26/04/2026
"Je kunt de golven niet stoppen, maar je kunt wel leren surfen." 🌊
Het leven is constant in beweging. De ene dag is het een rustig kabbelend, de volgende dag sta je oog in oog met een vloedgolf.
Dat is soms spannend, maar het is juist die dynamiek die ons laat groeien.
Ik geloof dat balans niet betekent dat alles altijd stilstaat, maar dat je leert meebewegen met wat er op je pad komt.
Of je nu op een hoge top zit of even in een rustig dal vaart. Het komt altijd goed.
Het mooie van "leren surfen" is dat je leert dat je de golven niet kunt stoppen, maar dat je wel kunt leren hoe je jouw evenwicht bewaart.
Hoe surf jij vandaag door de dag? Laat het mij weten in de comments.
Wat kun je nu doen?
Een simpele ademhalingsoefening. Probeer de box-breathing techniek (4 tellen in, 4 tellen vast, 4 tellen uit, 4 tellen uit) om je zenuwstelsel direct te kalmeren.
Wat kun je nog meer doen?
Kom zondag 3 mei om 11:00 uur naar mijn Ademcirkel in Leiden. We zijn al met een mooie groep en jij kunt er ook nog bij zijn. Kijken we samen welke golven we kunnen pakken.
Momenteel kabbelen wij rustig door de sloten van Oud Ade.
Heb een mooie dag! 🌞
Warme groet,
Samantha
