Vitaily

Basissuppletie als aanvulling op het moderne leven. Gezond en gemak in één! Een dagzakje met 6 essentiële voedingsstoffen in slechts 3 supplementen.

Investeer jij ook in jouw vitaliteit?

25/04/2026

Een nieuwe gewoonte starten is één ding, maar volhouden is vaak de echte uitdaging.

Daarom geloven wij niet in perfectie, maar in kleine stappen die passen bij jouw dag. Begin laagdrempelig, koppel het aan een vast moment en focus vooral op consistentie.

Juist die kleine gewoontes die je blijft herhalen, maken op de lange termijn het verschil. 💪🏼

23/04/2026

Onderweg, naar werk of gewoon in je tas voor later: soms wil je je dagelijkse routine vooral makkelijk houden. 💛

Met een handig zakje heb je jouw dagelijkse vitamines en ondersteuning altijd bij de hand. Geen gedoe, wel een simpele routine die met je meebeweegt.

Zo wordt goed voor jezelf zorgen nét wat makkelijker, waar je dag je ook brengt.

Neem jij jouw supplementen het liefst thuis of ook onderweg? 👇

21/04/2026

Het zonnetje laat zich weer vaker zien, de bloesem staat in bloei en overal verschijnen weer fietsers en wandelaars: de lente is begonnen. 🌸☀️

Het perfecte moment om jezelf uit te dagen en wat meer aandacht te geven aan beweging.

Doe je mee?
Sluit deze maand aan bij onze stappenchallenge, daag jezelf elke week uit met nieuwe doelen en laat ons weten hoe het gaat. Samen maken we van beweging een gewoonte. 👟✨

16/04/2026

Even vertragen, opwarmen en helemaal ontspannen. 🍵🍃

Een saunasessie voelt niet alleen fijn, maar kan ook een mooie ondersteuning zijn voor je lichaam. Denk aan ontspanning, doorbloeding en dat diepe ontspannen gevoel achteraf.

Swipe door de carousel en ontdek 5 effecten van een saunasessie op je lichaam.

14/04/2026

5 kleine gewoontes met groot effect op je dag 💛

Het zijn vaak de kleine dingen die je energie, focus, humeur en balans écht verbeteren. Geen strenge regels of grote ommezwaai, gewoon dagelijkse keuzes die je ook echt kunt volhouden.

👉 Swipe om 5 simpele gewoontes te ontdekken die je dag een boost geven!

05/04/2026

💊 Dagelijkse vitamines vs. wekelijkse doses

Wist je dat je lichaam veel vitamines niet lang kan opslaan? Kleine, dagelijkse doses worden beter opgenomen en zorgen voor stabielere niveaus in je bloed. Grote wekelijkse doses kunnen juist door het lichaam worden uitgescheiden.

Wateroplosbare vitamines (C en B) → worden niet opgeslagen in je lichaam, dus dagelijks aanvullen

Vetoplosbare vitamines (A, D, E, K) → kunnen opgeslagen worden, maar werken het beste met regelmatige, kleinere doses.

Regelmaat wint dus altijd! 🌿

03/04/2026

💡 Wist je dat 70% van je immuunsysteem in je darmen zit?

Je darmen spelen een belangrijke rol in je spijsvertering en algemene gezondheid. 🌿

Door te kiezen voor vezelrijke voeding, voldoende vocht en een gebalanceerde leefstijl ondersteun je je spijsvertering en algehele gezondheid.

Een gezonde darm draagt bij aan je spijsvertering en algeheel welzijn. ✨

01/04/2026

💡 Wist je dat tieners in Nederland soms minder binnenkrijgen van voedingsstoffen zoals vitamine D, ijzer, B12, calcium en foliumzuur?

Factoren zoals snelle groei, drukke schoolweken en minder zonlicht kunnen van invloed zijn op hoeveel voedingsstoffen binnenkomen. 🌞🥦

Vitaily Teens kan helpen om dagelijkse vitamines en mineralen aan te vullen. 💛

31/03/2026

Deze witlofsoep van @‌charlie_s_kitchen is dé perfecte opkikker voor in de wintermaanden. Vullend en verwarmt je van binnenuit tijdens deze koude dagen. ❄️

Wat heb je nodig:⁠

- 500 gram stronkjes witlof⁠
- 250 ml groentebouillon⁠
- 250 ml magere melk of amandelmelk⁠
- 150 gram (kalkoen) spekreepjes of vega reepjes⁠
- 1 rode ui⁠
- 1 teen knoflook⁠
- 1 el bloem⁠
- 1 tl komijnpoeder (gemalen komijnzaad)⁠
- peper en zout⁠
- 1 el olijfolie⁠

Bereiding: ⁠

Verwijder de buitenste bladeren van de witlof en snijd het kontje eraf.⁠

Snijd de stronkjes in de lengte en in kwarten. Verwijder de harde kern. Snijd nu de witlof in reepjes. ⁠

Snipper de ui en knoflook en bak deze aan in een pan met olijfolie. ⁠

Voeg de witlof, de komijnpoeder, peper en zout toe wanneer de ui glazig is. Bak 2 minuten aan. ⁠

Voeg de bloem toe en roer goed door. ⁠

Daarna voeg je de bouillon en de melk toe. Breng alles aan de kook. ⁠

Laat de soep 10 minuten op laag vuur staan (niet overkoken) en pureer daarna tot soep. Dit kan met een staafmixer of in de blender. ⁠

Garneer de soep met de (spek)reepjes. ⁠

Tip: vervang de spekjes voor reepjes gerookte zalm. Lekker met vers brood en bijvoorbeeld pittige humus.⁠
⁠
Smakelijk! 🍽️⁠
⁠⁠

24/03/2026

👩🏻‍💻 Last van concentratieproblemen? Wij geven je 5 tips om hier aan te werken.

1. Ondersteun je cognitieve functies Vitamine B12 draagt bij aan de normale werking van je zenuwstelsel en ondersteunt zo je cognitieve functies. Zo blijf je je dag op een natuurlijke manier alert en gefocust.

2. Optimaliseer je energie Slaap, water en voeding maken écht een verschil. Kleine snacks zoals noten of fruit houden je alert zonder crash. 
3. Creëer een afleidingsvrije omgeving Zet meldingen uit, ruim je werkplek op en kies een rustige spot. Minder afleiding = meer focus! 

4. Wissel je energie slim af In plaats van uren achter elkaar te ploeteren: wissel actieve momenten af met mini-pauzes. Een korte stretch, een wandeling of een glas water kan je hersenen een natuurlijke boost geven 💡 
5. Beweeg & voel je energiek Een korte wandeling of wat stretchoefeningen verhogen de bloedcirculatie naar je hersenen. Beweging + focus = win-win!
 

17/03/2026

🥑🥬 Recept voor een heerlijke gezonde groente smoothie:

Bouw super simpel een heerlijke, gezonde booster voor de start van je dag. Gooi alle ingrediënten in de blender en blend tot een gladde smoothie.

Benodigdheden:

- 150 g bevroren ananasstukjes
- 75 g bevroren mangostukjes
- ½ middelgrote avocado
- 2,5 cm gember, geschild
- 60 g verse spinazie
- 240 ml ongezoete amandelmelk

Voeg eventueel nog wat extra amandelmelk toe als je de smoothie wat dunner wilt maken.🥛

09/03/2026

Stapel & bespaar op je vitamines!

Geef jouw gezin (of jezelf!) de juiste aanvulling – met extra voordeel.

🛒 Bestel voor meerdere personen en ontvang stapelkorting op je pakketten.
💬Reageer met Stapelkorting en ontvang de link in je DM.

Adres

Heemskerk

Telefoon

+31251760201

Website

https://vitaily.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Vitaily nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.