Vitaily

Basissuppletie als aanvulling op het moderne leven. Gezond en gemak in één! Een dagzakje met 6 essentiële voedingsstoffen in slechts 3 supplementen.

Investeer jij ook in jouw vitaliteit?

24/03/2026

👩🏻‍💻 Last van concentratieproblemen? Wij geven je 5 tips om hier aan te werken.

1. Ondersteun je cognitieve functies Vitamine B12 draagt bij aan de normale werking van je zenuwstelsel en ondersteunt zo je cognitieve functies. Zo blijf je je dag op een natuurlijke manier alert en gefocust.

2. Optimaliseer je energie Slaap, water en voeding maken écht een verschil. Kleine snacks zoals noten of fruit houden je alert zonder crash. 
3. Creëer een afleidingsvrije omgeving Zet meldingen uit, ruim je werkplek op en kies een rustige spot. Minder afleiding = meer focus! 

4. Wissel je energie slim af In plaats van uren achter elkaar te ploeteren: wissel actieve momenten af met mini-pauzes. Een korte stretch, een wandeling of een glas water kan je hersenen een natuurlijke boost geven 💡 
5. Beweeg & voel je energiek Een korte wandeling of wat stretchoefeningen verhogen de bloedcirculatie naar je hersenen. Beweging + focus = win-win!
 

09/03/2026

Stapel & bespaar op je vitamines!

Geef jouw gezin (of jezelf!) de juiste aanvulling – met extra voordeel.

🛒 Bestel voor meerdere personen en ontvang stapelkorting op je pakketten.
💬Reageer met Stapelkorting en ontvang de link in je DM.

06/03/2026

3 tips om rust van binnen te creëren: eenvoudig in je dagelijkse routine

🌿 1. Voed je zenuwstelsel
Eet regelmatig en volwaardig: denk aan eiwitten, gezonde vetten en voldoende micronutriënten.
Ga dagelijks even naar buiten voor daglicht.
Beperk cafeïne als je je onrustig voelt.

🧘🏻‍♀️ 2. Adem om te vertragen
Sta bewust stil bij je ademhaling. Adem diep in… en rustig uit.
Zelfs een paar minuten helpt je zenuwstelsel te ontspannen.

🚶🏼‍♀️ 3. Wandel zonder doel
Geen podcast, geen telefoon.
Gewoon 10–20 minuten lopen en je zintuigen gebruiken: wat hoor je, ruik je, zie je? Zo breng je je aandacht uit je hoofd en terug naar je lichaam.

Reageer ‘SELFCARE’ voor meer tips om innerlijke rust te creëren.

05/03/2026

Moeite om ’s avonds in slaap te komen? In 3 minuten maak je deze heerlijke theeblend die jou helpt ontspannen, zodat je makkelijker in slaap kan vallen. 🍵

Elk kruid in deze theeblend heeft zijn eigen ontspannende werking:

🌼 Kamille - ontspannend
🍋🍃 Citroenmelisse - (geest) kalmerend
🌸 Lavendel – stressverlagend
🍃 Munt – helpt de spijsvertering & verlicht een opgeblazen gevoel
🌹 Rozenblaadjes & Goudsbloem – verzachtend

Dit heb je nodig voor de theeblend:

2 el kamille�2 el citroenmelisse�2 el lavendel
1 el rozenblaadjes
2 el munt
2 el goudsbloem

Zo maak je het:

Voeg alles samen en roer door elkaar. Plaats een theezeefje in een mok, schep er een theelepel van de theeblad bij, schenk er kokend water in. Et voilà. Slaap lekker ;-)

P.s. bewaar de rest van de gemixte kruiden mix een weckpot op een donkere plek. Zodat je vaker kan genieten van je heerlijke homemade ontspanningsthee.

Heb je de thee geproefd en heb je liever meer lavendel? Of ben je juist gek op de smaak van de rozenblaadjes? Voeg meer toe. Je kan naar eigen wens gaan variëren!

02/03/2026

Stapelkorting: pak nu tot wel € 45 voordeel!
(op = echt op)

Gun jezelf, je partner, zoon, dochter, beste vriend(in), buurman of nicht een vitaal duwtje in de rug met Vitaily en/of Vitaily Teens! Met o.a. magnesium, vitamine D, B6, B12, K2 en omega 3.

Bestel een voorraad maandpakketten of kies een combinatie met Vitaily Teens, speciaal voor gezinnen met tieners. Zo bepaal jij zelf wat het beste past bij jouw situatie.

En: hoe meer pakketten je bestelt, des te hoger je korting.

👉 Bekijk de actie op vitaily.nl/stapelkorting of reageer met Stapelkorting en ontvang direct de link. De korting wordt automatisch verrekend in je winkelmandje.

23/02/2026

5 manieren om meer groenten te eten (zonder moeite):

🥤 Mix het in je smoothie. Zo krijg je wél voedingsstoffen binnen, maar wordt de smaak overheerst door het zoete fruit.

🍅 Maak er een groentespread van. Het is supergemakkelijk en lekker als snack tussendoor.

🍲 Tover je groenten om tot soep. Lekker, gezond en met oneindig veel variatie.

🥕 Voor de groentespread heb je natuurlijk ook iets nodig om te dippen. Gebruik snackgroenten of rauwkost voor op de borrelplank!

🥑 Verdeel je groenten over de dag. Is een grote portie bij het avondeten je vaak wat te veel? Verdeel het dan en gebruik groenten in je sandwich, omelet of salade.

16/02/2026

”De gezondheid van vandaag is een gevolg van de keuzes van gisteren. Optimale gezondheid is het resultaat van de juiste keuzes maken”, schrijft @‌richarddeleth in OERsterk Leven.⁠
⁠
Afgelopen weken was de één na de ander ziek. 🤒 ⁠
⁠
Dikke griep, koorts, verkoudheid... Alles kwam voorbij. We kunnen beter vragen: wie was er de afgelopen weken níet ziek? ⁠
Op het moment dat je in de lappenmand ligt, besef je vaak pas hoe belangrijk je gezondheid en vitaliteit is. Investeer daarom preventief in jouw gezondheid. Boost je immuunsysteem en wees lief voor jezelf. 🫶⁠
⁠
Gezondheid kun je als een spaarrekening zien waarin je vroeg in het leven veel moet investeren om er later profijt van te hebben. Dan krijg je deze investeringen met rente terug. Door het creëren van optimale omstandigheden blijft onze natuurlijke staat behouden: gezondheid. ⁠
⁠
Kleine stappen hebben groot effect. Het inbouwen van preventieve elementen in een hectisch leven vergroot de kans op balans en hiermee op een gezond en gelukkig leven. Is je je lijf je lief, leef dan preventief! ⁠
⁠⁠
Wat is jouw sleutel naar een gezonde leefstijl? 💚⁠

14/02/2026

🪫 Lage energie is iets waar we in de wintermaanden veel mee te maken hebben.

🌿 Geen zorgen, deze voedingsstoffen helpen je energiehuishouding te ondersteunen. Je kunt deze voedingsstoffen uit zowel voeding als supplementen halen.

IJzer
Helpt zuurstof door je lichaam te vervoeren. Bij een tekort kan vermoeidheid voorkomen.

Vitamine B12
Onmisbaar voor de aanmaak van energie in je cellen en voor een goed werkend zenuwstelsel.

Magnesium
Speelt een rol bij honderden processen in je lichaam, waaronder spierfunctie en energieproductie.

Vitamine C
Ondersteunt de energiestofwisseling en draagt bij aan de vermindering van vermoeidheid.

Koolhydraten
De belangrijkste brandstof voor je lichaam en hersenen, vooral bij fysieke en mentale inspanning.

Wil je meer weten over waar je deze voedingsstoffen precies uit haalt? Laat het ons weten!

11/02/2026

DIY handcrème met 5 ingrediënten ✨
⁠
In de winter krijgt je huid heel wat te verduren: kou, wind, droge lucht en wisselende temperaturen. Geen wonder dat je handen sneller droog, trekkerig of ruw aanvoelen. 💭
⁠
Juist nu is het fijn om je huid wat extra aandacht en zachtheid te geven. En hoe leuk is het om een handcrème te maken die helemaal past bij jouw eigen wensen: puur, simpel en heerlijk voedend?⁠
⁠
Hier is een fijn DIY winter handcrème-recept dat je handen soepel houdt tijdens koude dagen:

Ingrediënten:
- 1/2 kopje biologische kokosolie
- 1/2 kopje biologische sheaboter
- een paar druppels vitamine E
- een paar druppels etherische olie naar keuze (zoals lavendel, eucalyptus of sinaasappel voor een winterse touch)

Werkwijze:
Smelt de kokosolie en sheaboter au bain-marie tot alles volledig vloeibaar is.

Voeg vitamine E en etherische olie toe en roer door.

Laat het mengsel afkoelen in de koelkast en klop het daarna luchtig op.

Giet de crème in een schoon glazen potje en bewaar het op een koele, donkere plek.

Gebruik:
Masseer een kleine hoeveelheid in je handen wanneer ze droog, koud of gespannen aanvoelen.
Perfect voor in je tas, op je bureau of als klein selfcare-momentje voor jezelf.
⁠
Geniet van je zelfgemaakte, winterproof handcrème! ❄️🫶
⁠

10/02/2026

📢 Deze week is je laatste kans op een compleet skincarepakket van Dr. van der Hoog (t.w.v. €105,-) bij aankoop van een jaarabonnement.

Zo bestaat jouw ochtendroutine voortaan uit verzorging van binnen én van buiten.

Het complete anti-agingpakket bestaat uit:
• Collageenpoeder – voor huidelasticiteit van binnenuit
• Dagcrème – verzorging en bescherming elke ochtend
• Nachtcrème – voedend en herstellend tijdens je slaap • Serum – voor een stralende, zachte huid 
Wil je meer info? reageer met SKINCARE 💛

Op = op, we hebben beperkte voorraad.

10/02/2026

Suiker zit in veel dagelijkse producten en kan zeker invloed hebben op hoe je huid aanvoelt. Een hoge inname van toegevoegde suikers kan zorgen voor schommelingen in de bloedsuikerspiegel, wat indirect processen in het lichaam beïnvloedt die ook met de huid samenhangen.

Wanneer deze processen uit balans raken, kan de huid gevoeliger reageren. Dit merk je bijvoorbeeld aan een huid die sneller onrustig aanvoelt of minder egaal oogt.

💡 Wat helpt?

Het draait niet om suiker volledig vermijden, maar om bewuste keuzes. Door toegevoegde suikers te beperken, help je grote schommelingen in de bloedsuikerspiegel te verminderen. Dit ondersteunt processen in het lichaam die bijdragen aan het behoud van een huid in balans.

Kies vaker voor maaltijden waarin suikers worden gecombineerd met vezels, eiwitten en gezonde vetten, zoals volkorenproducten, groenten, fruit en eiwitrijke voeding. Dit helpt om suikers langzamer op te nemen. Regelmatig water drinken en vaste eetmomenten ondersteunen daarnaast een stabielere energie en huid.

💛 Welke kleine aanpassing kun jij vandaag maken om je huid van binnenuit te ondersteunen?

Adres

Heemskerk

Telefoon

+31251760201

Website

https://vitaily.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Vitaily nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.