Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00 Zaterdag 09:00 - 17:00

Gewoon Goed Gewicht

Startpagina
Nederland
Heemskerk
Gewoon Goed Gewicht

Lekker Leven Lukt
Ook voor jou!

05/07/2022

In de overgang?

Door de juiste voeding en beweging kunnen ook jouw klachten verminderen en zelfs verdwijnen.

Veel vrouwen ervaren klachten als,
Opvliegers, nachtzweten, stress, pijn in spieren en gewrichten, hartkloppingen, slecht slapen, gewichtstoename, hoofdpijn 🤕 en nog veel meer.

Gun jezelf een leefstijl die juist nu bij jou past!

Wacht niet langer, maak een afspraak voor een GRATIS kennismakingsgesprek.

05/07/2022

Geja Nanninga had zoveel gewrichtspijn, dat ze op handen en knieën de trap op moest. Haar fysiotherapeut bracht haar in contact met BGN-gewichtsconsulent Jacqueline de Goede. Dankzij haar hulp viel ze 40 kilo (!) af. “Mijn knie zal nooit meer helemaal herstellen, maar ik ben weer heerlijk aan het fietsen en wandelen”, vertelt Geja. Lees op onze website wat het verschil maakte (https://www.gewichtsconsulenten.nl/nieuws/158).

24/06/2022

Voor jou geen toastjes chips of kaaskoekjes omdat je koolhydraatarm wilt eten. Maar wat neem je dan bij een gezellig drankje? We hebben een aantal snelle lekkere suggesties.

14/06/2022

De BGN-gewichtsconsulent besteedt veel tijd en aandacht aan het leren kennen van zijn/haar cliënt. Hoe ziet het leven van diegene eruit? Wat zijn persoonlijke valkuilen? En waar haalt iemand plezier en voldoening uit? Daar stemt de gewichtsconsulent het advies en de coaching op af.
Iedereen die gezonder wil leven, heeft baat bij een BGN-gewichtsconsulent!

12/03/2022

Geniet jij ook al zo van het vroege voorjaar of ligt de winter nog als een zware deken over je heen?
Korte dagen en weinig zon, de afgelopen winter kwam daar ook nog eens een stevige lockdown bij met alle gevolgen van dien.
Veel mensen krijgen meer last van depressieve gevoelens, kunnen zich slechter concentreren en zijn sneller vermoeid.
Nu is het tijd om daar snel iets aan te doen!
🖌Wil jij een GRATIS gezond en lekker LENTE MAANDMENU? Laat een berichtje achter op de website (onder het kopje "afspraak maken" en je ontvangt het in je mailbox.
⏰Sta elke ochtend op tijd op, je maakt je biologische klok erg blij.
🍋Begin de dag met een lekker groot glas water. Het vocht dat je 's nachts verloren bent vul je dan gelijk weer aan en dat merk je.
☀️maak een wandeling, het liefst in de ochtendzon, dat ik energie voor de hele dag.
🤸‍♀️beweeg 400 minuten per week matig intensief, zo maak je gebruikt van de gratis blijmaker, het gelukshormoon endorfine.
🧘ontspan en ga op tijd naar bed
😄en doe vooral dingen waar je heel erg blij van wordt.

22/02/2022

Kleine stapjes......GROOT EFFECT!!!

Het belang van kleine stapjes kan ik niet vaak genoeg benadrukken. De kans dat je ergens vol ingaat en faalt is namelijk ontzettend groot. Met een kleine verandering in je leefstijl ben je uiteindelijk sneller waar je wezen wilt want door elke stap die slaagt raak je gemotiveerder om door te gaan. Soms is dat nog niet zo makkelijk want je weet wat je doel is en daar wil je zo snel mogelijk naartoe. Het is dan een goed idee om je te laten begeleiden in het proces naar jouw doel.

Wil jij ook gaan voor mooie veranderingen in jouw leefstijl? Heb je last van emotie-eten of kan je wel een steuntje in de rug gebruiken tijdens de overgang? Maak dan snel een afspraak via het formulier op de website of WhattsApp.

13/09/2021

Waar ga jij van smullen in September. Er is een geweldig palet van geuren, kleuren en smaken vers te verkrijgen.

06/08/2021

Ook in Augustus is er volop vers fruit en groenten. Geniet mateloos van al dat lekkers en ook vers van Nederlandse bodem!

23/07/2021

Mensen zijn vaak bezig met wat anderen van hun denken. Dat kost energie en die energie kun je beter in jezelf steken. Geloof in jezelf en wat je kunt. Hoe ouder je wordt hoe makkelijker dat meestal gaat. Dan besef je dat het niet zinvol is om je tegen te laten houden door twijfels, angsten en onzekerheden. 😉 Ook qua afvallen kies jij zelf wat je wilt. Laat het jouw keuze zijn en heb niet het idee dat een ander dat van je verwacht. Alleen dan gaat het lukken! 😁

21/07/2021

Dat wandelen gezond is, is een feit. Maar weet je ook waarom? Wij vertellen je wat 5 onverwachte voordelen van wandelen zijn.

Adres

Wentweg 7
Heemskerk
1969MZ

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00
Zaterdag	09:00 - 17:00

Telefoon

+31618991044

Website

http://www.gewoongoedgewicht.nu/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Gewoon Goed Gewicht nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.