Ajna Tempel

Hier vind je online yogalessen, een uitgebreide videotheek en live events op locatie met Marloes. Er zijn ook regelmatig workshops.

In de Ajna Tempel in Heemskerk (Merel 415) geven verschillende docenten yoga in verschillende vormen. Elke avond en elke ochtend kun je in de tempel terecht voor een heerlijk ontspannende of juist een fijne krachtige les. Ons rooster en verdere info is te vinden op www.ajnatempel.nl

27/03/2026

Leuk pakketje voor de retreats in april! Er is nog plek op 12 en 19 april. Check mijn agenda:

https://www.ajnatempel.nl/workshops

27/03/2026

Gratis webinar 6 mei!
Schrijf hieronder ‘webinar’ en ik stuur je de link! Of check mijn bio 👌

12/03/2026

🧘‍♀️ Wil jij (weer) beginnen met yoga thuis?

Misschien herken je dit:
💛 Je hebt goede intenties… maar het komt er niet van
💛 Je weet niet goed waar je moet beginnen
💛 Je denkt dat je niet flexibel genoeg bent
💛 Of de drukte van de dag wint het steeds weer

En toch voel je: yoga zou me eigenlijk heel goed doen.

Yoga thuis kan een prachtige manier zijn om regelmatig even in te checken bij jezelf. Maar eerlijk is eerlijk: het volhouden is vaak het lastigste.
Daarom geef ik een gratis webinar: Start met yoga thuis.

Tijdens deze avond deel ik de stappen die helpen om yoga niet alleen te beginnen, maar ook echt onderdeel te maken van je leven. We kijken naar de valkuilen waar veel mensen tegenaan lopen én hoe je daar op een haalbare manier mee omgaat.

En we sluiten natuurlijk af met een rustige yogales ✨
📅 Woensdag 6 mei
⏰ 19:30 – 21:15
💻 Online via Zoom
🎟️ Gratis

Voel je welkom om mee te doen.
Check de link hieronder in reacties 💛

11/03/2026

Lente Kickstart met yoga.
Doe je mee?

06/03/2026

🌸 Lente Kickstart met Yoga 🌸

De dagen worden lichter, de lucht zachter… de lente staat voor de deur. Het seizoen van nieuwe energie, groei en beweging.

Een perfect moment om ook in jezelf weer wat ruimte te maken. Om te bewegen, te ademen en je lichaam wakker te laten worden na de winter.

Daarom organiseer ik van 16 t/m 22 maart een speciale online 'Lente Kickstart met Yoga'.

Een week waarin je elke dag een yin- en een yangles ontvangt:
✨ rust & verstilling
✨ energie & flow

In totaal 14 yogalessen, plus 2 live lessen waarin we samen oefenen. En je kunt alle lessen doen wanneer het jou uitkomt, tot 1 mei.

💛 Gratis voor leden
💛 Slechts €15 voor niet-leden (minder dan de prijs van één yogales in de studio)

Zie het als een cadeautje voor jezelf aan het begin van de lente.
Doe je mee? 🌿

Vind de link hieronder in reacties.

04/03/2026

💛 Wil je beginnen met yoga, maar weet je niet hoe?
Stop met twijfelen en begin met ervaren. Ik heb iets moois voor je, geheel gratis.

De Yoga Proeverij geeft je gratis toegang tot verschillende lessen zodat je kunt ontdekken wat bij je past:
✨ Vinyasa flow
✨ Yin
✨ Hatha
✨ Meditatie
✨ Yoga Nidra
✨ + langere, live gefilmde lessen (Mindful Hatha & Yin, Vinyasa Flow, Yin)

Heerlijk in het comfort van je eigen huis.
Geen abonnement, geen druk.
Gewoon starten op jouw moment, in je eigen tempo.

Dit is je laagdrempelige eerste stap.
👇 Check de link hieronder in reacties.

Tot gauw op de mat!

04/03/2026

🌿 Wil je beginnen met yoga, maar weet je niet hoe?
Stop met twijfelen en begin met ervaren. Ik heb iets moois voor je, geheel gratis.

De Yoga Proeverij geeft je gratis toegang tot verschillende lessen zodat je kunt ontdekken wat bij je past:
✨ Vinyasa flow
✨ Yin
✨ Hatha
✨ Meditatie
✨ Yoga Nidra
✨ + langere, live gefilmde lessen (Mindful Hatha & Yin, Vinyasa Flow, Yin)

Heerlijk in het comfort van je eigen huis.
Geen abonnement, geen druk.
Gewoon starten op jouw moment, in je eigen tempo.

Dit is je laagdrempelige eerste stap.
👇 Reageer met ‘proeverij’ en ik stuur je de link.

Tot gauw op de mat!

02/03/2026

Online yoga is voor mij zo fijn omdat:
✨ Ik zelf kan kiezen wanneer ik yoga doe – precies wanneer het in mijn dag past
✨ Ik lessen kan volgen van overal, ook van docenten die niet bij mij in de buurt wonen
✨ Live lessen echt verbinding geven – samen in flow, ook thuis
✨ Ik kan voelen wat mijn lichaam nodig heeft en daar een les bij kies
✨ Er meer dan 400 lessen klaarstaan: korte flows, langere sessies, themaweken en programma’s

Zo vind ik altijd iets dat bij me past, hoe druk mijn dag ook is. 🧘‍♀️💛

Ook GRATIS proberen?
Doe mee aan de Yoga Proeverij en probeer gratis een aantal lessen! Reageer hieronder met ‘proeverij’ en ik stuur je de link 🫶

28/02/2026

✨ Bruis mee! Nieuwe events & laatste kans 🌷

-De lente staat voor de deur en er is zoveel leuks om te ontdekken!
-Lente-week yoga & beweging: 16–22 maart
-Chakra mini retreat: 12 april, Lier
-Dagretreat Zeeland: early bird verlengd t/m 8 maart
-Balans in Beweging: laatste kans lage instapprijs

💌 Wil je als eerste weten over mijn nieuwe traject voor meer ontspanning, balans en rust? Stuur me een mailtje of klik op de link hieronder!

👉 - https://mailchi.mp/925778e36973/bruismee

27/02/2026

Yin yang & Zenwustelsel - modules 3 & 4 👇️
Gisteren zat ik weer in mijn eigen programma, module 3 & 4 – Yin Yang filosofie & het zenuwstelsel.

Erg fijn om het gewoon weer te volgen, terug te zien wat ik heb gemaakt en af en toe te voelen: wil ik hier nog iets aan toevoegen?

Wat ik zo mooi vind aan de module Yin Yang: je leert de elementen vanuit de Chinese geneeskunde kennen, hoe ze werken en welke meridianen erbij horen. Maar het blijft (uiteraard) niet bij theorie – je krijgt ook een checklist om te ontdekken waar jij jezelf nú herkent, via fysieke en mentale signalen.

Op basis daarvan kies je vervolgens lessen uit het Balanskompas: voor elk element is er een Yin- en een Yang-les die je helpen weer in beweging te komen. Alles wordt stap voor stap uitgelegd, zodat je het echt praktisch kunt toepassen in je eigen ritme.

In de module over het zenuwstelsel geef ik je waardevolle inzichten in dit systeem en help ik je de eerste stappen te zetten richting meer balans. Daar hoort ook een 'beslis- en reflectieboom' bij: aan de hand van vragen ontdek je wat je op dit moment nodig hebt — yoga, dansen, wandelen, mediteren…

Deze laatste module voelt echt als de kers op de taart. ✨

Er is ook alle ruimte voor jouw vragen en dingen die je tegenkomt. We doen het echt samen.

We starten aankomende zondag 1 maart. Wil je meer informatie? Check de link hieronder in reacties voor alle info en aanmelding.

26/02/2026

Ayurveda module 2 👇
Gisteren was ik mijn eigen programma aan het terugkijken, module 2 over Ayurveda.
Fijn om te doen en daardoor ook te zien waar ik misschien iets wil toevoegen.

En ik dacht vooral: herkenbaar – op een andere plek in mezelf dan waar ik was toen ik de les opnam.

Het mooie van Balans in Beweging is dat je steeds opnieuw iets nieuws ontdekt, precies waar jij op dat moment staat.

In deze module leer je hoe je disbalans kunt opmerken, op drie manieren:
– In je energie: voel je je druk of juist futloos?
– In je emoties: snel geïrriteerd, overweldigd of teruggetrokken?
– In je lijf: spanning, vermoeidheid, ongemak?

Elke module kent ook een Balanskompas: een verzameling lessen die passen bij de theorie. Hierin vindt je nu allemaal balancerende lessen voor de verschillende types uit de Ayurveda.

Balans is geen eindpunt; het is iets om je telkens weer aan te herinneren.

Daarom koop je het programma één keer – en mag je steeds opnieuw meedoen, met nieuwe ogen, op een nieuw moment in je leven. ✨

Reageert hieronder met ‘balans’ en ik stuur je de link toe voor alle info en aanmelding👌

25/02/2026

Nieuw hier of benieuwd wat mijn werk nu inhoud ? Welkom 🤍

Ik help mensen om meer rust, balans en energie te voelen — in hun lichaam én in hun leven.

Dat kan op verschillende manieren:
✨ Online yoga via mijn platform
✨ Het programma Balans in Beweging
✨ Verdiepende retreats
✨ Persoonlijke 1:1 sessies & reiki

Voel je welkom om rond te kijken — en stuur me gerust een berichtje als je wilt weten wat het beste bij je past.

Adres

Heemskerk

Telefoon

+31618239704

Website

http://www.ajnatempel.nl/, http://linktr.ee/ajnatempel

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Ajna Tempel nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.