Ajna Tempel

Hier vind je online yogalessen, een uitgebreide videotheek en live events op locatie met Marloes. Er zijn ook regelmatig workshops.

In de Ajna Tempel in Heemskerk (Merel 415) geven verschillende docenten yoga in verschillende vormen. Elke avond en elke ochtend kun je in de tempel terecht voor een heerlijk ontspannende of juist een fijne krachtige les. Ons rooster en verdere info is te vinden op www.ajnatempel.nl

29/12/2025

Vanavond geef ik de online Special Innerlijke Jaarwisseling ✨
-> 90 minuten yoga, meditatie & journaling om dit jaar bewust af te ronden.
In mijn nieuwsbrief vind je ook:
🎁 korting op yoga-abonnementen
🎁 korting op Reiki-sessies
Een zacht moment voor jezelf — precies nu.
🤍 - https://mailchi.mp/d2aa4ec9bc69/laatstekans

24/12/2025

Happy days 🎄 Ik wens je bewuste feestdagen toe, met ook heerlijke momenten in je pyama 😁🫶✨

Gezelligheid, verbinding en misschien stil staan bij mensen die je mist. Verwelkom hier en nu, verzacht in wat er is en geniet van al het moois.

Liefs, Marloes

16/12/2025

✨ Deze winter mag je jezelf ontvangen ✨
Pak een moment voor jezelf en laat de feestdagen je zachtheid brengen. In mijn nieuwste nieuwsbrief deel ik een klein cadeautje voor jou: een liefdevolle korting op yoga of een Reiki-sessie, plus inspiratie om écht te vertragen 💝 Ontdek het hier - https://mailchi.mp/6ab10b1d432f/wintercadeau

12/12/2025

✨ Slecht geslapen, moe lijf, druk hoofd…
Maar vanmorgen ontdekte ik iets moois: zelfs op momenten dat je denkt “ik kan niet”, kun je zachtheid en bewustzijn vinden.

Swipe → voor inspiratie van mijn ochtend en wat ik leerde over zelfzorg en aanwezig zijn.

11/12/2025

🌟 Innerlijke Jaarwisseling 🌟
Yoga, meditatie en journaling voor een nieuw hoofdstuk in jezelf

Een leeg boek, een nieuwe bladzijde… zo zien we een nieuw jaar meestal. Wat wil jij dit jaar écht meenemen?

Gun jezelf een moment van rust, reflectie en inspiratie en begin het nieuwe jaar met een heldere intentie. ✨

In deze 90-minuten durende online sessie neem ik je mee in beweging, yin- en yang-houdingen, meditatie en journaling – allemaal vanuit je eigen huis. Kleine lichtpuntjes en persoonlijke reflectie helpen je bewust stil te staan bij wat je wilt meenemen en achterlaten. Replay is beschikbaar!

📅 Wanneer: maandag 29 december, 19:30 – 21:00
💻 Waar: online
💰 Prijs: €10 (leden gratis)

💌 Zin om mee te doen? De link voor info en om je plek te reserveren vind je in de reacties! 👇

18/11/2025

🌿 Yogaweekend Zeeland – Balans in Beweging ✨ 20-22 februari 2026

Ik kan niet wachten om dit weekend met jou te delen! 💛 Even helemaal eruit, opladen en weer bij jezelf komen. Geniet van yin yoga, diepe ontspanning in yoga nidra, helende reiki en helderheid met journaling.

Of je nu lekker bij de open haard zit, de sauna induikt, gaat wandelen in de natuur of gewoon in rustmodus bent — dit weekend is puur voor jou en jouw balans.

💌 Wil je erbij zijn? Hieronder in de reacties vind je de link.

14/11/2025

🌿 Nieuwe nieuwsbrief!
Neem een kijkje in mijn vrouwencirkel, ontdek het platform, het programma Balans in Beweging en het Yogaweekend in Zeeland. Alles om meer rust, energie en flow te ervaren in je dagelijks leven. - https://mailchi.mp/5767dc1646bb/loslaten

06/11/2025

Na jaren mijn eigen studio te hebben gerund en daarna vooral online les te geven, voelde ik ineens weer die behoefte: het verlangen om naast mijn huidige werkzaamheden, me aan te sluiten bij een yogaschool. 🌿

Een eigen yogaschool wil ik niet meer, maar wél graag in een team, in een community stappen om daar mijn passie voor yoga te delen. ✨

Ik heb even de tijd genomen om te zoeken, want ik wilde een plek vinden waar het echt klopt voor mij, waar de energie fijn stroomt en waar ik gewoon een echte klik mee heb. En die plek heb ik gevonden! 🌞

Vanaf 14 november geef ik les bij .lesseninleven in De Lier – een warme studio met een heerlijke vibe. Ik kijk er enorm naar uit om hier te beginnen en deel uit te maken van deze inspirerende community. 💛

Bedankt voor de mooie foto’s 🫶

15/10/2025

Ruim een jaar geleden voelde ik kleine signalen van mijn lichaam… iets klopte niet. Vermoeidheid, continue onrust en de neiging om maar door te blijven eten.
Daarom deed ik een EMB-test. De uitslag was best wel schokkend: mijn omega 3:6-verhouding was 22:1.

Ik at gezond, maar mijn lichaam vertelde iets anders.
Vanaf dat moment ben ik kleine, duurzame stappen gaan zetten.
Ik paste mijn voeding aan, gebruikte supplementen die bij míj pasten,
en nam bewuster tijd voor rust en herstel.
Geen snelle oplossingen, maar een proces van luisteren en voelen.

Een jaar later heb ik opnieuw getest: mijn verhouding is nu 5,1:1.
Mijn lichaam voelt rustiger, energieker en helderder.

Het laat me ook zien dat de overspanningsklachten die ik eerder had, misschien onderdeel waren van een grotere reset van mijn lichaam.
Subtiele onbalans of laaggradige ontstekingen kunnen zich op allerlei manieren uiten, en dragen vaak bij aan vermoeidheid, stress en zelfs chronische gezondheidsproblemen.

Wat dit me leert?
Kleine signalen zijn belangrijk.
Het vraagt aandacht, geduld, discipline, moed en de wil om te veranderen.
Het is niet altijd makkelijk, maar het verschil dat het maakt, is groot.

Luister naar je lichaam.
Voel wat jóu echt voedt.
In mijn lessen en begeleiding draait het om bewustzijn, balans en het versterken van je energie — van binnen en van buiten.

✨ Wil je ontdekken wat jouw lichaam nodig heeft?
Bekijk mijn website voor yogalessen, retreat en reiki-behandeling.

⬇️ Check de link in de reacties.

05/10/2025

🎉 Mijn verjaardag… jouw cadeautjes! 🎁✨
Deze herfst geef ik graag iets terug: een dag online Wonderlijke Herfst retreat, een gratis live yogales én een nieuw 4-weeks programma om balans te vinden tussen actie en rust.
Doe je mee? 🌿💚 - https://mailchi.mp/a4dec578c3e7/dubbeljarig

03/10/2025

Herfst & het metaalelement 🍁
In de Chinese geneeskunde hoort de herfst bij het metaalelement.
Metaal staat voor structuur, helderheid en zuiverheid – zoals de frisse lucht die je longen vult of de bomen die hun bladeren loslaten.

Dit seizoen nodigt je uit om:
🍂 Los te laten wat je niet meer dient – net als de natuur.
🍂 Structuur te brengen in je dag, je huis of je routines.
🍂 Ruimte te maken voor frisse energie en nieuwe inspiratie.

De organen die hierbij horen zijn de longen en de dikke darm. In de yin-les van het retreat besteden we daar extra aandacht aan.
✨ Yoga helpt je meer naar binnen te keren en spanning los te laten.
✨ Met ademhaling, rust en bewuste aandacht geef je jezelf wat je nu nodig hebt.

👉 Vraag voor jou: Welke houding helpt jou het meest om spanning los te laten?

🌟 Doe mee met het Online Herfst Retreat op 12 oktober en ervaar het zelf!
Tip: Maak het een echt herfst retreat door herfst schatten mee naar huis te nemen en bij je yogamat neer te leggen.

30/09/2025

GRATIS wonderlijke herfst online retreat op 12 oktober. Wat kun je verwachten? Check de foto's voor de inhoud & in de reacties vind je de link naar het event.

Zoveel zin in 🍁 🤗
Liefs, Marloes

Adres

Heemskerk

Telefoon

+31618239704

Website

http://www.ajnatempel.nl/, http://linktr.ee/ajnatempel

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Ajna Tempel nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.