BodyFirst

14/10/2025

05/02/2025

Lieve mensen, we zijn een nieuwe Facebook pagina gestart. Dezelfde naam, een nieuwe foto.
Volg ons hier voor al het nieuws 🙌🏼🧖🏼‍♀️🧖🏻

02/02/2025

Een zonnig begin van februari ☀️

Dat doet een mens goed!
Genietend van de zon, maar toch last van een sportblessure, stress, verkrampte spieren of een stijve nek? Met onze professionele massage behandelingen kunnen wij mogelijk de klachten verhelpen of lekker wat ontspanning brengen.

BodyFirst: Een helende werking op lichaam en geest.
Maak nu jouw afspraak op www.bodyfirst.nl

01/02/2025

𝘄𝘄𝘄.𝗯𝗼𝗱𝘆𝗳𝗶𝗿𝘀𝘁.𝗻𝗹
Je bereikt ons via:
🤳🏼 0642328333
📧 info@bodyfirst.nl
💌 Instagram .nl
FaceBook BodyFirst
📍 Jan Ligthartstraat 71, 1964 HA Heemskerk

25/01/2025

Één van onze nieuwste behandelingen is de Table Thai/Shiatsu!

Deze traditionele techniek bevat een combinatie van acupressuur, stretching en deep tissue massagetechnieken. Het is gebaseerd op het concept van energielijnen in het lichaam en werkt om de energiestroom in evenwicht te brengen en te herstellen, waardoor ontspanning, pijnverlichting en algeheel welzijn worden bevorderd.

De masseur maakt met vingers, duimen, vuisten, onderarmen en voeten diepe en langzame bewegingen maken en zal langzaam de druk opvoeren.

Belangrijk: Deze behandeling is niet mogelijk voor personen met hart- of ademhalingsproblemen.

Meer info over al onze behandelingen vind je hier: https://www.bodyfirst.nl/behandelingen/
Wil je een massage boeken? Dat kan via onze site www.bodyfirst.nl of bel naar 0642328333

Je vindt ons in Heemskerk op de Jan Ligthartstraat 71 ✨

22/01/2025

21/01/2025

𝗩𝗼𝗲𝘁𝗿𝗲𝗳𝗹𝗲𝘅 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲

Bij een voetreflex massage wordt er druk uitgeoefend met de handen 𝗼𝗽 𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗳𝗶𝗲𝗸𝗲 𝗱𝗿𝘂𝗸𝗽𝘂𝗻𝘁𝗲𝗻, 𝘄𝗮𝗮𝗿𝗱𝗼𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝘇𝗲𝗻𝘂𝘄𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗷𝗲 𝗹𝗶𝗷𝗳 𝗲𝗲𝗻 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗮𝗮𝗹 𝘂𝗶𝘁 𝘇𝗲𝗻𝗱𝗲𝗻 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿𝗹𝗲𝗶 𝗱𝗲𝗹𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗷𝗲 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺. Deze drukpunten op de voet staan 𝗶𝗻 𝘃𝗲𝗿𝗯𝗶𝗻𝗱𝗶𝗻𝗴 met organen en andere delen van het lichaam.

Voetreflex massage kan helpen bij slapeloosheid, rugpijn, hormonale klachten, hoofdpijn, vermoeidheid, menstruatieklachten, spijsverteringsproblemen, pijn in de knieën, voeten of stress.

Na een voetreflex massage voel je direct 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝗼𝗻𝘁𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝗲𝗻 en voelen jouw voeten direct 𝗹𝗶𝗰𝗵𝘁𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝘀𝗼𝗲𝗽𝗲𝗹𝗲𝗿 aan.

15/01/2025

Op onze site vind je onze verschillende behandelingen. Ook vind je meer informatie over onze collega's met elk hun eigen specialisaties. Echter is de stevige (sport)massage een specialisatie van ons alle drie. Heb jij jouw afspraak al staan? We zien je graag .nl in Heemskerk 🙌🏼

www.bodyfirst.nl

30/12/2024

𝗧𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗧𝗵𝗮𝗶 - 𝗦𝗵𝗶𝗮𝘁𝘀𝘂

Table Thai - Shiatsu massage is een traditionele techniek die 𝗲𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗯𝗶𝗻𝗮𝘁𝗶𝗲 𝘃𝗮𝗻 𝗮𝗰𝘂𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝘂𝘂𝗿, 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘁𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 𝗲𝗻 𝗱𝗲𝗲𝗽 𝘁𝗶𝘀𝘀𝘂𝗲 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲𝘁𝗲𝗰𝗵𝗻𝗶𝗲𝗸𝗲𝗻 omvat. Het is gebaseerd op 𝗵𝗲𝘁 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗽𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲𝗹𝗶𝗷𝗻𝗲𝗻 in het lichaam en werkt om 𝗱𝗲 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼𝗼𝗺 𝗶𝗻 𝗲𝘃𝗲𝗻𝘄𝗶𝗰𝗵𝘁 𝘁𝗲 𝗯𝗿𝗲𝗻𝗴𝗲𝗻 en te 𝗵𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝗲𝗻, waardoor 𝗼𝗻𝘁𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴, 𝗽𝗶𝗷𝗻𝘃𝗲𝗿𝗹𝗶𝗰𝗵𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗲𝗻 𝗮𝗹𝗴𝗲𝗵𝗲𝗲𝗹 𝘄𝗲𝗹𝘇𝗶𝗷𝗻 𝘄𝗼𝗿𝗱𝗲𝗻 𝗯𝗲𝘃𝗼𝗿𝗱𝗲𝗿𝗱.

De masseur maakt met vingers, duimen, vuisten, onderarmen en voeten diepe en langzame bewegingen maken en zal langzaam de druk opvoeren.

Deze behandeling is niet mogelijk voor personen met hart- of ademhalingsproblemen.

28/12/2024

𝘄𝘄𝘄.𝗯𝗼𝗱𝘆𝗳𝗶𝗿𝘀𝘁.𝗻𝗹
Je bereikt ons via:
🤳🏼 0642328333
📧 info@bodyfirst.nl
💌 DM naar .nl of via FaceBook BodyFirst
📍 Jan Ligthartstraat 71, 1964 HA Heemskerk

22/12/2024

𝗗𝗲𝗲𝗽 𝗧𝗶𝘀𝘀𝘂𝗲 𝗥𝗲𝗹𝗲𝗮𝘀𝗲
𝗘𝗲𝗻 𝗗𝗲𝗲𝗽 𝗧𝗶𝘀𝘀𝘂𝗲 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗶𝘀 𝗲𝗲𝗻 𝗸𝗿𝗮𝗰𝗵𝘁𝗶𝗴𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗶𝗲𝗿 𝗼𝗺 𝗱𝗲 𝗯𝗮𝗹𝗮𝗻𝘀 𝗶𝗻 𝗷𝗲 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺 𝘁𝗲𝗿𝘂𝗴 𝘁𝗲 𝗯𝗿𝗲𝗻𝗴𝗲𝗻.

Ons lichaam bestaat voor een groot deel uit 'deep tissue’ ofwel 𝗯𝗶𝗻𝗱𝘄𝗲𝗲𝗳𝘀𝗲𝗹. Het maakt deel uit van alle weefsels, omringt alle organen en houdt het hele systeem bij elkaar.
Tijdens de Deep Tissue Release worden 𝗹𝗶𝘁𝘁𝗲𝗸𝗲𝗻𝘄𝗲𝗲𝗳𝘀𝗲𝗹 𝗲𝗻 𝘃𝗲𝗿𝗸𝗹𝗲𝘃𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗹𝗼𝘀𝗴𝗲𝗺𝗮𝗮𝗸𝘁, door middel van diepe en langzame bewegingen met vingers, duimen, vuisten en de onderarmen. De druk wordt langzaam opgevoerd, waardoor er een 𝘃𝗲𝗿𝗯𝗲𝘁𝗲𝗿𝗱𝗲 𝗯𝗹𝗼𝗲𝗱𝗱𝗿𝘂𝗸 ontstaat en 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗲𝗻 𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 𝘇𝘂𝗹𝗹𝗲𝗻 𝘃𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲𝗻.