Gezondheidscentrum Broekpolder

03/04/2026

Verschillende collega's uit ons centrum van project Zie je mij (Oefentherapie Broekpolder & Prinsenhof, ) zijn aanwezig in de Bibliotheek IJmond Noord tijdens de Media Ukkie Dagen.

Allemaal bewust zijn van de mogelijkheden EN grenzen van mediagebruik!

Kijk jij graag samen met je ukkie een filmpje? Of luisteren jullie samen naar een leuke podcast of een fijn luisterboek?
In Nederland is het aantal ouders dat regelmatig samen met hun kind media gebruikt best klein. Regelmatig zijn kleintjes dus zelf of met een beetje toezicht bezig met media. Dit is jammer, want samen media gebruiken heeft zoveel voordelen!
Benieuwd hoe je samen media kunt gebruiken? We geven je graag tips: https://www.bibliotheekijmondnoord.nl/jeugd-en-jongeren/0-6/mediaopvoeding

14/03/2026

Ben jij ook al op onze vitaliteitsmarkt geweest? We hebben nog taartjes en goodybags en je kunt ook nog een smoothy fietsen of een gezondheidscheck of een dansje meedoen?!

13/03/2026

Kom jij ook morgen, zaterdag 14 maart?! We zijn de voorbereidingen al aan het treffen om jullie te ontvangen:
Tussen 10-14u ben je welkom voor een kopje koffie/thee met gebakje en/of een puzzeltocht met (klein/buur)kinderen. De activiteiten van morgen:

- Puzzeltocht (met prijsje bij volledig invullen) voor de kinderen
- Poppendokter en mogelijkheid tot gezondheidscheck, huisartsen Broekpolder (boven, groene deel)
- Fit en gezondheidschecks door Reva Fysiotherapie (boven, oranje deel)
- Gebitscheck en Meet en Greet met Lilian, mondhygiëniste van Mijn Tandarts en zit in “Real Housewife of Amsterdam” (boven)
- Slaapkwaliteit verbeteren door meer bewustwording op jouw 24 uur, door Oefentherapie Broekpolder, boven, kamer 1.14
- Praktische filosofie, door Stijn Rubens van DenkOase en de Denkclub van MET Heemskerk (beneden)
- Inside Jongeren centrum en Welzijnswerk, wat doet de Opbouw- of Welzijnswerker voor de bewoners van BP, van MET Heemskerk (boven)
- Dans workshops door Loeka Dance ExP (beneden)

En meerdere stands met interessante gezondheidsinformatie/aanbod van het wijk-gezondheidscentrum. En gewoon een manier om ons eens te ONTMOETEN!

17/02/2026

En hier is weer een nieuwe challenge om samen te werken aan JOUW gezondheid! Kijk naar jouw stappenteller in je mobiel en noteer je huidige stappen gemiddelde (afgelopen maand) en zet een doel. Bijvoorbeeld dagelijks een (of het nou 15 of 75 minuten is, alles telt!).

Om je te motiveren EN te zien dat je niet alleen bent: sluit je aan bij onze GCB Gezond groep in de Ommetje app. Gebruik de code 6FGMP en start met werken aan jouw persoonlijke gezondheidsdoel!

Veel plezier, tipje van de : begin vandaag (de zon schijnt) en als je dan dit hele voorjaar en de zomer vaker hebt gewandeld, ga je ervaren dat regelmatig wandelen ook van het najaar en komende winter makkelijker vol te houden is!!

Vertel jij ons op de Open dag/vitaliteitsmarkt van 14 maart 2026 wat jouw gezondheidswinst is?!!

14/02/2026

Valentijnsdag, giving presents? OF: being present?!

Weet je nog…
toen kinderen buiten speelden tot het donker werd?
Toen vervelen nog mocht.
Toen we elkaar aankeken in plaats van naar een scherm?

15 jaar geleden was dat voor velen nog heel normaal.
Wil je weer een beetje van dat gevoel terug?

In het kader van ons 15-jarig lustrum en Positieve Gezondheid dagen we je uit om bewust je schermtijd te verminderen, meer OFFLINE IN VERBINDING TE ZIJN met je geliefden, met jezelf.

Voor:
📵 Minder mentale prikkels
😴 Betere slaap
🚶‍♀️ Meer Alles in Beweging
❤️Liefdevollere aanwezigheid voor je dierbaren
Leg niet alleen vandaag, maar de komende maand eens vaker je telefoon weg!

Doe mee met de Broekpolder OFFLINE Challenge
🗓 14 februari t/m 14 maart
Doe mee op jouw manier — groot of klein, alles telt.

09/02/2026

Hebben jullie de posters en ingerichte speelhoekjes in de wachtkamers van het GCB al gezien?
Hier de toelichting waarom we daarmee bezig zijn:

**Minder schermtijd = gezondere kinderen, nu én later 📵💛**

Onderstaande zorgverleners uit Gezondheidscentrum Broekpolder maken zich zorgen over hoeveel we op onze telefoons kijken. Dit heeft invloed op hoe we slapen, bewegen, praten en met elkaar omgaan.

Vooral bij baby’s en jonge kinderen is dit belangrijk. Als ouders veel op hun scherm kijken, zal dat de ontwikkeling van hun kind beïnvloeden—zoals taal, motoriek en het omgaan met emoties.

Wij willen niemand iets verbieden, maar wél bewust maken. Kleine stappen helpen al:
👉 Kijk eens naar je eigen schermtijd
👉 Maak samen thuis afspraken
👉 Beperk je schermtijd tot enkele momenten per dag, liefst zo min mogelijk in bijzijn van je kind OF herstel daarna weer heel bewust je contact met je baby/kindje!
👉 En in de wachtkamer: kijk eens echt naar je kind 😊 of speel/lees of klets samen (bijv aan de hand van deze posters)!

**Zie jij jouw kind écht?**
En: hoe kun jij je schermtijd verminderen? Wil je hulp?
Meld je dan bij ons!

**Project “Zie je mij”**
Door: Nathalie Sengers-Twisk (psychosomatisch oefentherapeut), Danielle Verdegaal (kinder- & slaapoefentherapeut),
Angelique Dreijer (logopedist),
Inge de Ruijter (ergotherapeut)
& Gemeente Heemskerk

**Laten we in 2026 weer meer OFFLINE met elkaar verbonden zijn!** 📵✨
Wat was afgelopen maand jouw schermtijd? Leg je al vaker je telefoon weg in bijzijn van je kinderen?!

05/02/2026

“Pointilisme” expositie in hal en kleine zaal van het Gezondheidscentrum Broekpolder. Kom gerust eens kijken!

Wil je ook bij ons exposeren? Neem contact op met Annelies Meijer exposeren.citadel@ziggo.nl

04/02/2026

Steun vinden bij elkaar als je kampt met/na kanker?! MET Heemskerk

Inloop MET Elkaar, in buurtcentrum het Spectrum in Heemskerk, kleurt vandaag Paars. Tussen 9.30 en 12.30 uur bent u meer dan welkom voor een bakkie, lotgenotencontact en een luisterend oor. Van 10.30 -11.30 wordt er weer een heerlijk ontspannende yogasessie gegeven door Sandra

03/02/2026

💪 Wil jij meer zelfvertrouwen en leren beter voor jezelf op te komen? Doe dan mee met de sociale vaardigheidstraining. We starten 3 maart voor kinderen van groep 5 t/m 8 8)

Nieuwsgierig?
Kijk voor voor meer info of om je aan te melden op 👇https://www.metheemskerk.nl/activiteiten/cl72

03/02/2026

Meld jij je ook aan?

02/02/2026

Save the date! Zaterdag 14 maart Vitaliteitsmarkt/open huis ín Gezondheidscentrum Broekpolder!! Met workshops en binnenkijken bij mogelijkheden van themas rondom !

28/11/2025

Hebben jullie de postertjes en ingerichte speelhoekjes in de wachtkamers van het GCB al gezien?
Hier de toelichting waarom we daarmee bezig zijn:

**Minder schermtijd = gezondere kinderen, nu én later 📵💛**

Onderstaande zorgverleners uit Gezondheidscentrum Broekpolder maken zich zorgen over hoeveel we op onze telefoons kijken. Dit heeft invloed op hoe we slapen, bewegen, praten en met elkaar omgaan.

Vooral bij baby’s en jonge kinderen is dit belangrijk. Als ouders veel op hun scherm kijken, zal dat de ontwikkeling van hun kind beïnvloeden—zoals taal, motoriek en het omgaan met emoties.

Wij willen niemand iets verbieden, maar wél bewust maken. Kleine stappen helpen al:
👉 Kijk eens naar je eigen schermtijd
👉 Maak samen thuis afspraken
👉 Beperk je schermtijd tot enkele momenten per dag, liefst zo min mogelijk in bijzijn van je kind OF herstel daarna weer heel bewust je contact met je baby/kindje!
👉 En in de wachtkamer: kijk eens echt naar je kind 😊 of speel/lees of klets samen!

**Zie jij jouw kind écht?**
En: hoe kun jij je schermtijd verminderen? Wil je hulp?
Meld je dan bij ons!

**Project “Zie je mij”**
Door: Nathalie Sengers-Twisk (psychosomatisch oefentherapeut), Danielle Verdegaal (kinder- & slaapoefentherapeut),
Angelique Dreijer (logopedist),
Inge de Ruijter (ergotherapeut)
& Gemeente Heemskerk

**Laten we in 2026 weer meer OFFLINE met elkaar verbonden zijn!** 📵✨