IngridReflex

IngridReflex Praktijk voor hypnotherapie en reflexintegratie

15/03/2026

De groei van de nieuwe praktijk. Ik neem je graag mee.
De nieuwe praktijk is op de begane grond heeft een eigen ingang en toilet. Er wordt mega hard aan gewerkt. En elke keer groeit hij meer.
Met een beetje geluk is de feestelijk opening over 2 maanden!

Ik ben zo gelukkig met alle kleine/grote stappen. Het groeit zichtbaar. Al zie je dat wellicht niet af aan het filmpje. Maar toch… geniet van een mooie dag!

14/03/2026

Het hypnotisch voorgesprek bij kinder zit vol met inlevingselementen. Gebruik makend van hun voorstellings vermogen en al dan niet materiaal ben je al bezig om naar hun veranderwens toe te werken. Plus hun eigen woorden zijn enorm geschikt als positieve suggesties!

13/03/2026

Gewoon eens lekker loslaten.
Wat houd jij vast?!

12/03/2026

Gejaagde ademhaling en dan de bellenblaas gebruiken om te zien wat er gebeurd.
Bij hele snelle gejaagde ademhaling zie je kleine belletje en heel veel.
Bij een rustige ademhaling zie je grotere bellen.

Soms zegt materiaal zoveel meer dan woorden.

Als we de ademhaling

11/03/2026

Stel je voor dat jij in zo’n bel zou kunnen wonen. Hoe zou dat voelen met al die magische kleuren om je heen?
En wat zou je willen aanpassen?
Wat zou je veranderen?
In mijn sessie of sessies werk ik met het kind om de beste wereld voor zichzelf te creëren. Magisch wat we met een brein kunnen doen.

10/03/2026

Ademhaling inzichtelijk maken dmv de bal.
En dan gelijk de blok ademhaling kunnen aanleren voor meer rust in het systeem!

09/03/2026

Een oefening om zelf te zorgen voor het Ontspanning van je centraal zenuwstelsel.

Ga lekker zitten.
Hak je armen achter je hoofd onder de rand van je schedel rand.
Draai eens volledig naar opzij. Kijk hoever je komt.
Draai naar het midden terug en doe dit ook aan de andere zijde.

En dan enkel je ogen naar de ene zij bewegen tot er een reactie komt vanuit jouw systeem. Een zucht. Een ademhaling slikken hoesten etc. Na dit signaal gaan je ogen weer naar het midden. En doe je hetzelfde ook aan de andere zijde.

En dan is het goed om nog eens te kijken of je met het draaien nog net zover komt.

Ik ben benieuwd wat jouw ervaring is!

Stel… je hebt ervaring en gevoelens die nog veel ruimte innemen. Waar je last van hebt… Hoe zou het voor je zijn als je ...
08/03/2026

Stel… je hebt ervaring en gevoelens die nog veel ruimte innemen. Waar je last van hebt…
Hoe zou het voor je zijn als je dat gevoel zou kunnen of verzachten? Zodat je weer vanuit in leven komt?

Het kan echt!

Hypnose: (on)bewust naar balans en rust.

07/03/2026

Ken je dat gevoel van verwondering of verbazing?

Laatst was ik zelf in een magisch bos. Het was in de avond. Flink donker maar met een zaklantaarn konden we het pad verlichten.
Letters lichtte op.
Een verhaal werd zichtbaar.

Grappig dat je dan benieuwd bent hoe het verhaal eindigt en als het dan anders of onverwachts is doet dan ook weer wat met ons brein.

Ons brein is namelijk gewend om wat we zien en voelen zelf aan te vullen tot een voor ONS kloppend plaatje. Echter dit hoeft dus geheel niet de bedoeling te zijn van de ander.

Op deze manier ontstaan onder andere de saboteurs in ons brein. Want wij hebben een waarheid gecreëerd waarin we zijn gaan geloven. Enorm boeiend. Maar helaas is dit vaak ook het begin van waar we onszelf leed aandoen dat niet nodig is.

In de gaan we volledig in controle terug naar de reden van deze invulling.
Het is een fantastische manier om van onze eigen saboteurs af te komen.

Ik vertel je er graag meer over!

Stel jezelf eens voor dat je de wereld zou kunnen omarmen, zelf de kleuren aan je omgeving zou kunnen geven. Om je vervo...
06/03/2026

Stel jezelf eens voor dat je de wereld zou kunnen omarmen, zelf de kleuren aan je omgeving zou kunnen geven. Om je vervolgens te kunnen verwonderen over al het moois om je heen!
Dat zou toch tof zijn?!

Het mooie is dat dat binnen een hypnosesessie echt kan en niet voor even maar om blijvend iets te veranderen. Een negatieve ervaring te laten verdwijnen. Het gemis te verzachten en eigen innerlijke kracht laten groeien.

Het is echt zo magisch en zo bijzonder en ik ben elke dag opnieuw blij dat ik mensen mag helpen om zich gelukkig met zichzelf te laten voelen!

05/03/2026

Virtuele maagband is dat nou de enige oplossing?

04/03/2026

Wereld obesitas dag.
De verklaring voor overgewicht is lang niet altijd terug te vinden in teveel eten. Veelal ligt het in stress. In een onveilige hechting of gebeurtenissen in de jeugd.
Daarom is de oplossing ook voor iedereen anders.

letterlijk van oude patronen of overtuigingen

Adres

Vogelven 4
Heemskerk
1963SV

Openingstijden

Maandag 09:00 - 16:00
Dinsdag 08:30 - 16:00
Woensdag 08:30 - 16:00
Donderdag 08:30 - 16:00

Telefoon

0612879175

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer IngridReflex nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram