Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:00 - 21:00 Dinsdag 07:00 - 21:00 Woensdag 07:00 - 21:00 Donderdag 07:00 - 21:00 Vrijdag 07:00 - 21:00 Zaterdag 07:00 - 18:00 Zondag 07:00 - 14:00

NdB Live Fit

Personal Trainer & Lifestyle Coach
OERsterk Coach
Outdoor Fit groepstraining
KCT Kettlebell Circuit

25/01/2026

Hardloopworkout 4 van deze week, 14de van dit jaar.
Best pittig koud maar met de handverwarmers goed te doen. Geen last van Renaud handjes.

18/01/2026

Hardloopworkout 4 van deze week, de 2de van vandaag.
Je hebt van die dagen dan loopt het anders. Maar als je doel duidelijk is dan ga je gewoon. Je kunt jezelf saboteren en tegen jezelf zeggen ah ik heb al getraind.
Dus gaan met die banaan.

“Opgeven is geen optie”

11/01/2026

Hardloopworkout nummer 4 deze week. 7 van dit jaar 2026
Pittig koud, niet ze**en toch gegaan 😝💪🏻😀.

10/01/2026

Hardloopworkout nummer 3, dit jaar 6de
6,5 kmer morgen nog 1tje te gaan.

09/01/2026

Hardloopworkout nummer 2
Nog 2 te gaan
Hardloopworkout 5de dit jaar

24/12/2025

Laatste ronde hardlopen, nog 2 dagen en ik loop met lange Jo 16kmer in de duinen. We hebben ieder onze obstakels gehad de weg er naar toe. Het ging vanavond op kerstavond niet van harte. Toch gedaan. Opgeven is geen optie.

21/12/2025

Hardloopworkout 3 van de 4, het kan nog….😀💪🏻
Liever heel blijven voor de 26ste dan kapot gaan.
Luisteren naar je lichaam en soms ook naar andere.Rust = herstellen, vroeger knalde ik gewoon door tot mijn lichaam niet meer kon. Less is more. Of mijn lichaam schakelde zichzelf uit.

Nog paar dagen te gaan en dan de eerste 16 kmer na 4 jaar.

09/12/2025

Doel 16 kmer 2de kerstdag
Hardloopworkout nummer 1
Nog 3 te gaan

Super lekker hardloopweer niet koud en weinig wind.
Blijf in beweging 💪🏻.

06/12/2025

3de Hardloopworkout gewoon op vrijdagavond niet omdat t moet maar omdat t kan.

Met een doel voor ogen gaat trainen makkelijker.
Als je je er niet aan houd dan wordt t niets, commitment, discipline en opgeven is geen optie.

04/12/2025

NdB Live Fit
Blijf in beweging!

Hardloopworkout nummer 2, nog 2 te gaan van de 4.
Na een acute koortsaanval waardoor ik even werd terug geworpen ben ik redelijk goed opgeknapt.
Nog paar weken trainen en te gaan voor 2de kerstdag.
Samen met lange Jo sinds lange tijd weer een 16kmer pakken.

Heerlijk door de duinen, met heuvels, zachte en harde paden. Nu heel blijven!

02/12/2025

NdB Live Fit

Na koortsaanval afgelopen vrijdag weer terug aan t krabbelen. Helaas vorige week geen 4 x hardgelopen, wel 15 uur geslapen die kwam ik de afgelopen periode beetje te kort 💪🏻.
Paar dagen uiteraard bewogen maar geen intensieve workouts voor mij. Rust is trouwens ook heel belangrijk die was ik zelf vergeten.

Luister naar je lichaam doe je dat niet trekt je lichaam je een keer terug op je plek. Bij mij is dat altijd een spontane koortsaanval. Dan moet ik zeggen stop en liggen. Vroeger deed ik dat niet dan ging ik door en door en door.
Nu kan ik dat ietsje beter.

Nog paar weken te gaan en dan loop ik met lange Jo na een dikke 3 jaar een 16 kmer. Vandaag 1ste Hardloopworkout nog 3 te gaan.
#

04/10/2025

NdB Live Fit

Blijf in beweging zeker als je ouder bent dit houd je lichaam spieren en botten sterk.
Gezondheid is niet te koop maar je kunt heel veel zelf doen of een juiste trainer of coach in handen nemen.

Adres

Heemskerk
1962TS

Openingstijden

Maandag	07:00 - 21:00
Dinsdag	07:00 - 21:00
Woensdag	07:00 - 21:00
Donderdag	07:00 - 21:00
Vrijdag	07:00 - 21:00
Zaterdag	07:00 - 18:00
Zondag	07:00 - 14:00

Telefoon

+31618499152

Website

http://www.ndblivefit.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer NdB Live Fit nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.