Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:00 - 21:00 Dinsdag 07:00 - 21:00 Woensdag 07:00 - 21:00 Donderdag 07:00 - 21:00 Vrijdag 07:00 - 21:00 Zaterdag 07:00 - 18:00 Zondag 07:00 - 14:00

NdB Live Fit

Personal Trainer & Lifestyle Coach
OERsterk Coach
Outdoor Fit groepstraining
KCT Kettlebell Circuit

24/12/2025

Laatste ronde hardlopen, nog 2 dagen en ik loop met lange Jo 16kmer in de duinen. We hebben ieder onze obstakels gehad de weg er naar toe. Het ging vanavond op kerstavond niet van harte. Toch gedaan. Opgeven is geen optie.

21/12/2025

Hardloopworkout 3 van de 4, het kan nog….😀💪🏻
Liever heel blijven voor de 26ste dan kapot gaan.
Luisteren naar je lichaam en soms ook naar andere.Rust = herstellen, vroeger knalde ik gewoon door tot mijn lichaam niet meer kon. Less is more. Of mijn lichaam schakelde zichzelf uit.

Nog paar dagen te gaan en dan de eerste 16 kmer na 4 jaar.

09/12/2025

Doel 16 kmer 2de kerstdag
Hardloopworkout nummer 1
Nog 3 te gaan

Super lekker hardloopweer niet koud en weinig wind.
Blijf in beweging 💪🏻.

06/12/2025

3de Hardloopworkout gewoon op vrijdagavond niet omdat t moet maar omdat t kan.

Met een doel voor ogen gaat trainen makkelijker.
Als je je er niet aan houd dan wordt t niets, commitment, discipline en opgeven is geen optie.

04/12/2025

NdB Live Fit
Blijf in beweging!

Hardloopworkout nummer 2, nog 2 te gaan van de 4.
Na een acute koortsaanval waardoor ik even werd terug geworpen ben ik redelijk goed opgeknapt.
Nog paar weken trainen en te gaan voor 2de kerstdag.
Samen met lange Jo sinds lange tijd weer een 16kmer pakken.

Heerlijk door de duinen, met heuvels, zachte en harde paden. Nu heel blijven!

02/12/2025

NdB Live Fit

Na koortsaanval afgelopen vrijdag weer terug aan t krabbelen. Helaas vorige week geen 4 x hardgelopen, wel 15 uur geslapen die kwam ik de afgelopen periode beetje te kort 💪🏻.
Paar dagen uiteraard bewogen maar geen intensieve workouts voor mij. Rust is trouwens ook heel belangrijk die was ik zelf vergeten.

Luister naar je lichaam doe je dat niet trekt je lichaam je een keer terug op je plek. Bij mij is dat altijd een spontane koortsaanval. Dan moet ik zeggen stop en liggen. Vroeger deed ik dat niet dan ging ik door en door en door.
Nu kan ik dat ietsje beter.

Nog paar weken te gaan en dan loop ik met lange Jo na een dikke 3 jaar een 16 kmer. Vandaag 1ste Hardloopworkout nog 3 te gaan.
#

27/11/2025

NdB Live Fit
Personal Training & Coaching

Zoek iedere dag ondanks de koudere, donkere en frisse dagen de buitenlucht op. Het is laat licht en vroeg donker maar probeer op de dag toch naar buiten te gaan.
Daglicht maakt een stofje in je lichaam. Blijf ook iedere dag bewegen we leven in een zittende tijd kantoor, auto, fiets maar zijn gebouwd om te bewegen.

1 op 1 personal training & coaching je hoeft het niet alleen te doen. Soms heb je gewoon iemand. Doof, doe je helpt, begrijpt en begeleid. Als de klik er is dan werkt het perfect. Wil je afvallen of juist gezonder leven hebben. En kan je het niet alleen, heb jij net dat zetje nodig.
Start dan het nieuwe jaar met een 1 op 1 traject dat kan dan ook binnen.

e-mail: info@ndblivefit.nl
Gratis intake gesprek

25/11/2025

NdB Live Fit

Hardloopworkout nummer 1, Castricum duinen.
Nog 3 hardloopworkouts te gaan.

23/11/2025

NdB Live Fit

Doel: zwarte route Castricum & Egmond
+/- 16kmer 2de kerstdag
Samen met Johan
Voorbereiding 4 x per week hardlopen

22/10/2025

NdB Live Fit

Blijf in beweging
Heb jij een stok achter de deur nodig?

04/10/2025

NdB Live Fit

Blijf in beweging zeker als je ouder bent dit houd je lichaam spieren en botten sterk.
Gezondheid is niet te koop maar je kunt heel veel zelf doen of een juiste trainer of coach in handen nemen.

19/09/2025

NdB Live Fit
1 op 1 personal training & coaching
Op afstand
Metime
Geen reistijden
Investeer in jezelf
Blijf in beweging!

Adres

Heemskerk
1962TS

Openingstijden

Maandag	07:00 - 21:00
Dinsdag	07:00 - 21:00
Woensdag	07:00 - 21:00
Donderdag	07:00 - 21:00
Vrijdag	07:00 - 21:00
Zaterdag	07:00 - 18:00
Zondag	07:00 - 14:00

Telefoon

+31618499152

Website

http://www.ndblivefit.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer NdB Live Fit nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.