Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 20:00 Dinsdag 08:00 - 20:00 Woensdag 08:00 - 20:00 Donderdag 08:00 - 20:00 Vrijdag 08:00 - 20:00

fit20 Heemstede

Startpagina
Nederland
Heemstede
fit20 Heemstede

fit20 is een persoonlijke gezondheidstraining in 20 minuten per week. Ervaar het zelf! fit20 is een korte maar intensieve fitness training. Kort maar krachtig.

De unieke fit20 methode is gebaseerd op de principes van HIT: High Intensity Training. Een fit20 training duurt 20 minuten en je doet het één keer per week, altijd op afspraak en altijd onder begeleiding van jouw personal trainer.

04/12/2025

Stel je voor… trainen zonder drukte, zonder mensen die kijken, zonder ingewikkelde apparaten én zonder omkleden.

Dat is precies waarom zoveel leden fit20 als “verademing” omschrijven.

💚 Een rustige studio
💚 Eén-op-één begeleiding
💚 20 minuten per week
💚 Gewoon komen zoals je bent

Geen gedoe. Wel resultaat.

Trainen was nog nooit zo laagdrempelig én effectief.

Nieuwsgierig? Plan een gratis kennismakingstraining!

02/12/2025

🎁 Een gratis kennismakingstraining past in elke schoen!

Sinterklaas is weer in het land… en hij brengt dit jaar iets bijzonders mee voor iedereen die sterker en fitter wil worden.

Of je nu al sport of juist opnieuw wilt beginnen: één gratis training is het perfecte cadeautje voor jezelf of iemand die je kent.

Geen gedoe, geen verplichtingen — gewoon ervaren hoe 20 minuten per week echt verschil maakt.

Zet ’m op jouw verlanglijstje of geef ’m cadeau 🎁

👉 fit20.nl

26/11/2025

🌿 200 trainingen!

Vandaag zetten we Sjak in het zonnetje, want zij trainde maar liefst 200 keer bij fit20 Bloemendaal! 🎉💚

En dat is niet zomaar wat — 200 weken lang, elke keer die twintig minuten kiezen voor kracht, gezondheid en jezelf.

Sjak traint met enthousiasme, plezier en vooral met een lach. Dat zie je, dat voel je, dat werkt aanstekelijk voor iedereen in de studio!

De personal trainer van Sjak zegt dat ze altijd erg enthousiast is en blij is met fit20 elke weer weer!

Dat is precies waarom we doen wat we doen.

Sjak, wat een mooie mijlpaal. Gefeliciteerd en op naar de volgende ronde 💪🌸
We zijn trots op je!

25/11/2025

"fit20 past gewoon perfect bij mij. Ik hoef nergens meer over na te denken: ik kom binnen, train 20 minuten intensief, en ben klaar. De structuur en begeleiding houden me gemotiveerd en de resultaten verrassen me steeds weer. Mijn spieren zijn sterker, ik voel me fitter en mijn weerstand is duidelijk beter. Dit is de eerste training die ik écht volhoud."

22/11/2025

"Wat ik het meest waardeer aan fit20 is dat ik volledig word begeleid. Ik hoef niet te twijfelen of ik een oefening goed doe, want mijn trainer let op alles. Daardoor durf ik zwaarder te trainen en boek ik meer resultaat dan in de sportschool. En het mooiste? Ik hoef me niet om te kleden of te haasten. Gewoon binnen 20 minuten klaar en voel me daarna altijd super."

21/11/2025

Sterk de piste op ⛷️❄️

Ga jij deze winter weer de piste op?
Dan is dit hét moment om je lichaam goed voor te bereiden. Wintersport vraagt meer spierkracht, balans en reactievermogen dan je denkt — zeker in je benen en core.

Met fit20 werk je daar precies aan:
💪 Sterkere beenspieren
⚖️ Betere balans en stabiliteit
🫁 Meer controle & minder kans op blessures
⏱️ En dat in slechts 20 minuten per week

Zodat jij straks met vertrouwen, kracht en plezier de berg af gaat.
Train slim. Snow veilig. ❄️⛷️

19/11/2025

Toen ik begon bij fit20 dacht ik eerlijk gezegd: wat kan 20 minuten nou doen? Maar na een paar weken merkte ik al zoveel verschil. Mijn spieren werden sterker, ik had meer energie en zelfs mijn houding verbeterde. Het is precies wat ik nodig had in mijn drukke week: kort, effectief en met fijne begeleiding. Ik ben echt verrast door het resultaat.

09/11/2025

💚 Veerkracht begint bij sterke spieren

Ook in de donkere maanden blijf je met fit20 vol energie en kracht!
In slechts 20 minuten per week train je onder persoonlijke begeleiding aan jouw veerkracht, balans en vitaliteit.

Dat is fit20: weinig tijd, groot effect. 💪

👉 Ontdek hoe sterk jij kunt zijn!

07/11/2025

Weekendmodus aan? Vergeet niet: 20 minuten fit20 geeft energie voor de hele week 💪
Met één training per week blijf je sterk, vitaal en in balans — ook als het druk is.
Even geen sportschoolstress, maar persoonlijke aandacht in een rustige studio.
Zo ga jij ontspannen én fit het weekend in 🌿

05/11/2025

🎉 100 trainingen voor Yvonne & Simone! 🎉
Dubbel feestje = dubbel zo sterk 💪💪✨

Wat een geweldige prestatie van Yvonne en Simone bij fit20!
Deze twee toppers hebben allebei hun 100e training voltooid — en dat mag gevierd worden! 🌿💐

Elke week staan ze samen klaar voor hun 20 minuten krachttraining.
Ze motiveren elkaar, geven nooit op en dat zie je terug in hun resultaten.

fit20 leden zeggen: we voelen ons sterker, energieker en het is vooral superleuk om dit samen te doen.

Samen trainen = samen groeien ✅
En Yvonne & Simone zijn daar het perfecte voorbeeld van! 🙌

Gefeliciteerd dames — wij zijn supertrots op jullie!
Op naar de volgende 100! 🥳💚

03/11/2025

100x trainen = 100x sterker 💪✨

Vandaag vieren we een fantastische mijlpaal bij fit20:
Ingrid heeft haar 100e training voltooid! 🎉🌿

Met haar wekelijkse 20 minuten laat ze zien dat consistentie écht kracht bouwt.
En dat is ook precies wat ze merkt
fit20 leden zeggen; ik voel me fitter, sterker en het doet me zoveel goed om dit elke week te blijven doen!

Ingrid, wij zijn supertrots op jou! 🙌
Je bent een prachtig voorbeeld van wat er mogelijk is wanneer je in jezelf investeert. 💚

Geniet van deze mooie mijlpaal — op naar de volgende 100! 🥳

31/10/2025

200 trainingen voor Anja & Peter!

200x trainen = 200x sterker 💪

Wat een topprestatie van Anja en Peter Wennekes uit fit20 Heemstede!
Deze twee doorzetters hebben hun 200e training voltooid — en dat mag gevierd worden 🎉🌿

Met hun wekelijkse 20 minuten laten ze zien dat consistentie écht het verschil maakt.
Ze vertellen: “We merken het dagelijks — meer kracht, meer energie en een beter gevoel in ons lijf.”

💚 Gefeliciteerd Anja & Peter, jullie zijn een inspiratie voor ons allemaal!

Adres

Herenweg 103 A3
Heemstede
2105ME

Openingstijden

Maandag	08:00 - 20:00
Dinsdag	08:00 - 20:00
Woensdag	08:00 - 20:00
Donderdag	08:00 - 20:00
Vrijdag	08:00 - 20:00

Telefoon

+31232052395

Website

http://www.fit20heemstede.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer fit20 Heemstede nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.