Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 20:00 Dinsdag 08:00 - 20:00 Woensdag 08:00 - 20:00 Donderdag 08:00 - 20:00 Vrijdag 08:00 - 20:00

fit20 Heemstede

Startpagina
Nederland
Heemstede
fit20 Heemstede

fit20 is een persoonlijke gezondheidstraining in 20 minuten per week. Ervaar het zelf! fit20 is een korte maar intensieve fitness training. Kort maar krachtig.

De unieke fit20 methode is gebaseerd op de principes van HIT: High Intensity Training. Een fit20 training duurt 20 minuten en je doet het één keer per week, altijd op afspraak en altijd onder begeleiding van jouw personal trainer.

25/12/2025

Happy Holidays 🎄✨

En alvast: een fit en sterk 2026 gewenst!

De feestdagen zijn er om te genieten, te ontspannen en samen te zijn. En juist daarom is het fijn om goed voor jezelf te blijven zorgen. Met fit20 investeer je niet alleen in vandaag, maar ook in morgen.

Sterke spieren, meer energie en een gezond lichaam – het hele jaar door.
Wij staan ook in het nieuwe jaar weer voor je klaar 💚
Op naar een jaar vol kracht, balans en plezier!

22/12/2025

Geniet met volle teugen van het kerstdiner en de gezelligheid met familie en vrienden! 🥂✨

Bij fit20 geloven we in een gezonde balans. Daarom zeggen wij: geniet nu van al het lekkers, en begin 2026 (of direct na de kerst!) met het bouwen aan je sterkste zelf.

De perfecte plek om je goede voornemens direct om te zetten in resultaat in slechts 20 minuten per week.

✅ 20 minuten per week
✅ Altijd met je eigen personal trainer
✅ Fit worden zonder te zweten

🎁 Cadeautje van ons: Start het jaar ijzersterk en meld je nu aan voor een gratis proefles.

16/12/2025

Gezellig samen de kerstboom halen… 🎄

Maar eerlijk is eerlijk: zo’n zware boom sjouwen vraagt best wat kracht 💪😉
Met sterke benen, armen en een stabiele core wordt dit soort momenten niet alleen leuker, maar ook makkelijker. Bij fit20 train je precies daarvoor: functionele kracht die je in het dagelijks leven gebruikt.

👉 20 minuten per week
👉 Persoonlijke begeleiding
👉 Sterker voor alles wat je doet – óók rond de feestdagen
Zo blijf je genieten, zonder rugklachten of stijve schouders.

15/12/2025

🎉 Esther, gefeliciteerd met je 100e training! 💪

Wat een mooie mijlpaal!
100 keer 20 minuten investeren in jezelf, je kracht en je gezondheid. En dat zie je 💚
Esther traint inmiddels met meer energie, voelt zich sterker en laat zien dat consistentie écht loont. Wij zijn supertrots op je inzet en doorzettingsvermogen. Op naar de volgende 100! 🚀

07/12/2025

Vandaag zetten we een échte kanjer in het zonnetje: Henk-Jan! 💪

Hij traint al 6 jaar bij ons en tikte deze week zijn 300ste training aan. Wat een mijlpaal! 🎉

Henk-Jan vertelt dat hij er nog steeds enorm veel baat bij heeft: hij is merkbaar sterker, beweegt makkelijker door het dagelijks leven én blijft elke week weer gemotiveerd — mede dankzij “de fijne trainers die precies weten hoe ze je moeten aanmoedigen”.

Hij zegt ook eerlijk: “Het is misschien prijzig, maar ik krijg er absoluut waar voor m’n geld. Het werkt gewoon.”

Nou, dat horen wij graag. Want als iemand weet wat consistentie oplevert, dan is het Henk-Jan wel.

Henk-Jan, we zijn trots op je — 300x sterker, 300x inzet, 300x jij.
Op naar de volgende 100! 🙌🔥

06/12/2025

Op onze 80ste nog op de piste staan

⛷️ Fit blijven voor alles wat je graag blijft doen — ook op je 80ste!

Caroline en Majella trainen wekelijks bij fit20 met één duidelijk doel: zo lang mogelijk krachtig, mobiel en vrij blijven.

Dankzij de rustige, persoonlijke krachttraining merken ze dat hun spieren sterker worden én ze zich zekerder voelen op en naast de piste.

💬 “Wij willen op ons 80ste ook nog op de piste staan.”

En met consequente krachttraining is dat helemaal niet zo’n gek idee.

👉 Wil jij net als Caroline en Majella blijven genieten van een actief leven?

Boek een gratis kennismakingstraining via fit20.nl

04/12/2025

Stel je voor… trainen zonder drukte, zonder mensen die kijken, zonder ingewikkelde apparaten én zonder omkleden.

Dat is precies waarom zoveel leden fit20 als “verademing” omschrijven.

💚 Een rustige studio
💚 Eén-op-één begeleiding
💚 20 minuten per week
💚 Gewoon komen zoals je bent

Geen gedoe. Wel resultaat.

Trainen was nog nooit zo laagdrempelig én effectief.

Nieuwsgierig? Plan een gratis kennismakingstraining!

02/12/2025

🎁 Een gratis kennismakingstraining past in elke schoen!

Sinterklaas is weer in het land… en hij brengt dit jaar iets bijzonders mee voor iedereen die sterker en fitter wil worden.

Of je nu al sport of juist opnieuw wilt beginnen: één gratis training is het perfecte cadeautje voor jezelf of iemand die je kent.

Geen gedoe, geen verplichtingen — gewoon ervaren hoe 20 minuten per week echt verschil maakt.

Zet ’m op jouw verlanglijstje of geef ’m cadeau 🎁

👉 fit20.nl

26/11/2025

🌿 200 trainingen!

Vandaag zetten we Sjak in het zonnetje, want zij trainde maar liefst 200 keer bij fit20 Bloemendaal! 🎉💚

En dat is niet zomaar wat — 200 weken lang, elke keer die twintig minuten kiezen voor kracht, gezondheid en jezelf.

Sjak traint met enthousiasme, plezier en vooral met een lach. Dat zie je, dat voel je, dat werkt aanstekelijk voor iedereen in de studio!

De personal trainer van Sjak zegt dat ze altijd erg enthousiast is en blij is met fit20 elke weer weer!

Dat is precies waarom we doen wat we doen.

Sjak, wat een mooie mijlpaal. Gefeliciteerd en op naar de volgende ronde 💪🌸
We zijn trots op je!

25/11/2025

"fit20 past gewoon perfect bij mij. Ik hoef nergens meer over na te denken: ik kom binnen, train 20 minuten intensief, en ben klaar. De structuur en begeleiding houden me gemotiveerd en de resultaten verrassen me steeds weer. Mijn spieren zijn sterker, ik voel me fitter en mijn weerstand is duidelijk beter. Dit is de eerste training die ik écht volhoud."

22/11/2025

"Wat ik het meest waardeer aan fit20 is dat ik volledig word begeleid. Ik hoef niet te twijfelen of ik een oefening goed doe, want mijn trainer let op alles. Daardoor durf ik zwaarder te trainen en boek ik meer resultaat dan in de sportschool. En het mooiste? Ik hoef me niet om te kleden of te haasten. Gewoon binnen 20 minuten klaar en voel me daarna altijd super."

21/11/2025

Sterk de piste op ⛷️❄️

Ga jij deze winter weer de piste op?
Dan is dit hét moment om je lichaam goed voor te bereiden. Wintersport vraagt meer spierkracht, balans en reactievermogen dan je denkt — zeker in je benen en core.

Met fit20 werk je daar precies aan:
💪 Sterkere beenspieren
⚖️ Betere balans en stabiliteit
🫁 Meer controle & minder kans op blessures
⏱️ En dat in slechts 20 minuten per week

Zodat jij straks met vertrouwen, kracht en plezier de berg af gaat.
Train slim. Snow veilig. ❄️⛷️

Adres

Herenweg 103 A3
Heemstede
2105ME

Openingstijden

Maandag	08:00 - 20:00
Dinsdag	08:00 - 20:00
Woensdag	08:00 - 20:00
Donderdag	08:00 - 20:00
Vrijdag	08:00 - 20:00

Telefoon

+31232052395

Website

http://www.fit20heemstede.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer fit20 Heemstede nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.