01/11/2025
"𝐈𝐫𝐦𝐚, 𝐰𝐚𝐭 𝐝𝐨𝐞 𝐣𝐢𝐣 𝐝𝐚𝐚𝐫 𝐝𝐢𝐞 𝐬𝐭𝐞𝐦𝐯𝐨𝐫𝐤?"
Om dat uit te leggen, neem ik je mee naar het begin van een sessie “𝐈𝐤 𝐬𝐥𝐚𝐚𝐩 𝐬𝐥𝐞𝐜𝐡𝐭.”
Met gerichte vragen én kinesiologische spiertesten brengen we in kaart wat daarachter zit. Want slecht slapen is net zo persoonlijk als goed slapen.
𝐉𝐞 𝐤𝐮𝐧𝐭 𝐛𝐢𝐣𝐯𝐨𝐨𝐫𝐛𝐞𝐞𝐥𝐝 𝐝𝐞𝐧𝐤𝐞𝐧 𝐚𝐚𝐧:
• de slaapomgeving (te warm, te koud, te weinig zuurstof, te zacht of juist te hard bed, te veel schermtijd, enzovoort)
• een voedingspatroon of lichamelijke onbalansen die je slaap verstoren
• spanningen in het dagelijks leven (relaties, werk, kinderen...)
• bewuste of onbewuste herinneringen die ‘s nachts onrust geven
• enzovoort
Wanneer meerdere van deze factoren tegelijk spelen, start het programma dat jij herkent als "slecht slapen".
Sommige mensen grijpen naar slaapmiddelen. Dat is alsof je een laag cement stort over alle oorzaken. Misschien geeft dat tijdelijk opluchting, maar uiteindelijk wordt ook die laag onderdeel van het probleem. Je lost niets op.
𝐀𝐥𝐬 𝐤𝐢𝐧𝐞𝐬𝐢𝐨𝐥𝐨𝐨𝐠 𝐤𝐢𝐣𝐤 𝐢𝐤 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐫𝐥𝐢𝐠𝐠𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐨𝐨𝐫𝐳𝐚𝐤𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐧 𝐡𝐞𝐭 𝐬𝐥𝐞𝐜𝐡𝐭𝐞 𝐬𝐥𝐚𝐩𝐞𝐧.
Daar komt soms de stemvork om de hoek kijken.
Wanneer de energie van het slaapprogramma ergens in jouw lichaam geblokkeerd is, kan de trilling van de stemvork beweging brengen.
Daardoor gaat de energie weer stromen. Jij ervaart ruimte en die ruimte kun je gebruiken om aan andere delen van het slaapprogramma te werken.
𝐇𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐥𝐥𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐧 𝐞𝐞𝐧 𝐤𝐥𝐚𝐜𝐡𝐭 𝐛𝐞𝐬𝐭𝐚𝐚𝐭 𝐦𝐞𝐞𝐬𝐭𝐚𝐥 𝐮𝐢𝐭 𝐦𝐞𝐞𝐫𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐩𝐩𝐞𝐧. 𝐒𝐨𝐦𝐦𝐢𝐠𝐞 𝐳𝐞𝐭𝐭𝐞𝐧 𝐰𝐞 𝐡𝐢𝐞𝐫 𝐬𝐚𝐦𝐞𝐧 𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐚𝐤𝐭𝐢𝐣𝐤, 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐳𝐞𝐭 𝐣𝐢𝐣 𝐭𝐡𝐮𝐢𝐬.
𝐙𝐞𝐭 𝐣𝐢𝐣 𝐯𝐚𝐧𝐝𝐚𝐚𝐠 𝐝𝐞 𝐞𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐩?
