The Fine Family

15/10/2025

Uit mijn lezing Strong-Willed Children

This morning's topic is guiding Strong-Willed Children, specifically setting boundaries for them. As a parent with a child on the way, you're often on cloud nine. You can already picture a sweet picture of a cute baby to cuddle, and you're already curiously watching mothers cycling past with two exemplary children in their cargo bikes. What are the current problems in families? Today's children are different from the children of the past. Children often seem like old souls; they're stubborn, headstrong, and challenge parental authority. Not only at home, but also at school.

29/07/2025

Jaarclubeten bij Nuts in Wassenaar

29/07/2025

Met mijn jaarclub bij Nuts in Wassenaar.🍀

19/07/2025

Wow mijn lezing over Kinderen met een Sterke Wil in de Kapel in Bloemendaal

19/07/2025

Wow mijn lezing over Kinderen met een sterke wil in de Kapel in Bloemendaal!

11/07/2025

Geslaagde presentatie over kinderen met een sterke wil gegeven in de Kapel in Bloemendaal. Footjes en video volgen nog.

Liefs,
Ingrid

17/03/2025

Lieve ouders, heel herkenbaar dit artikel. Ik kom zo veel moeders tegen die zo'n stress hebben mbt. de opvoeding, ook in Nederland. En daardoor is er veel uitval op het werk bij moeders door de vermoeidheid hiervan. Het gaat vaak ook gepaard met relatieproblemen door de stress. Deze cocktail is desastreus, met hieruit volgend lange wachttijden bij de GGZ.

Lieve moeder, weet dat je geen superwomen hoeft te zijn die alle ballen in de lucht moet houden. Soms is rust nodig om in verbinding met je kind en je partner te blijven❤️Weet dat je niet de enige moeder bent die moe is. Hou vol! En parkeer desnoods werk even, al is het maar om als oplossing parttime te gaan werken. Er is maar één YOU als partner en opvoeder. Jouw kind heeft priority NO 1.

Minstens 5 procent van de Belgische ouders heeft een ouderschapsburn-out. Het merendeel van hen zijn vrouwen. ‘Vaak zijn het juist de moeders die zich hadden voorgenomen om de beste moeder ter wereld te worden die eraan onderdoor gaan.’

23/12/2024

Christina von Dreien vertelt in dit interview over de noodzaak van het vernieuwen van scholen!

Christinas Antwort auf die Frage, ob es Zeit ist, neue Schulen mit alternativen Lernkonzepten zu gründen.Christinas Vertiefungsgruppe: https://christinavondr...

11/12/2024

Coping strategieën, wie heeft ze niet? Dat kan variëren van die 'guilting pleasure chocolade reep' of het vastgeplakt zitten aan je mobieltje tot de vlucht in drank, drugs, huiselijk geweld of in een mentale ziekte.

Coping is al zo oud als Metusalem en komt voort uit geleden angsten/trauma's die zich vast hebben gezet in de cellen van het lichaam. En het lichaam herinnert zich verdomd goed wat er in bepaalde situaties voor stress is ervaren. En dat creëert behoefte naar verdoving als het weer dezelfde angsten herkent.

Als ik mij de 3 stressvolle bevallingen (met 2 spoed keizersneden en een stil geboorte) die ik heb gehad herinner, zeg ik: hulde aan alle moeders....en dan moet ik denken aan alle vrouwen in ontwikkelingslanden die op leven en dood langs de kant van de weg een kind ter wereld brengen zonder hulp. Wat een stress.

Veel stress maakt apathisch. 1 op de 10 vrouwen krijgt een postnatale depressie na de bevalling. En dat vind ik veel!

De in Amerika woonachtige Prof. Dr. Bessel van der Kolk zegt over stress: 'Als een organisme vastzit in de overlevingsmodus, met alle energie gericht op het bestrijden van onzichtbare vijanden, dan is er geen ruimte meer voor koestering, zorg en liefde' (Traumasporen, 2014).

Wat is jouw stress en coping strategie in jouw jeugd geweest en in je eigen huidige gezin? En hoe deal je met deze situatie?

Ps. mijn 'chocolate craving' heb ik nu onder controle. En geen chocolade letter van Sinterklaas gehad. Dat scheelt.

06/12/2024

Na alle sinterklaas stress hoop ik dat jouw kind goed heeft kunnen slapen de afgelopen periode.

Als ik in mijn werk als gezinscoach vroeg wat de grootste struggle in een gezin met jonge kinderen was dan was het vaak het slaappatroon. Dus een kind wat niet goed in slaap kan komen en ouders die daardoor onderbroken nachten hebben. En daaruit volgend stress op werk.

Bij mijn kinderen lag het slecht kunnen slapen aan darmkrampjes de eerste paar maanden. Het enige wat hielp was beweging. Dus dat betekende ook s'nachts rondrijden door het dorp totdat mijn dochter in slaap was gevallen.

Heb je een jong kind wat bang is om te gaan slapen? Dan is een goede voorbereiding het halve werk. Sommige kindjes hebben het gevoel dat ze in een soort afgrond vallen. Zeg dan tegen je kind dat het naar dromenland gaat of naar sterrenland en maak er een bedritueel van.

En laat het kind niet naar een beeldscherm kijken vlak voor het slapen gaan. Dat breekt de melatonine af.

Het ene kind heeft een dag vol rondhollen nodig om s'avonds goed in slaap te vallen. Het andere kind heeft rust en structuur nodig om zich s'avonds emotioneel veilig te voelen om in slaap te vallen. Zo'n kind gedijt beter bij de beelden van de gewone dingen des levens zoals de tafel dekken, was opvouwen, de tafel afnemen, in de tuin werken etc.

Als je kind gestrest is helpt een rustgevend kamille-, lindebloesem-, calendula- of lavendelbadje vlak voor het slapengaan. Bij tandpijn helpen kamille zetpillen. Bij buikpijn een kamille wikkel om de buik.

En een rustgevend muziekje en meditatie voor het slapen gaan is natuurlijk altijd helpend.

Voor baby's en jonge kinderen is slapen in een kamer met zachte kleuren beter dan een kamer met felle kleuren.

Tenslotte voel je niet schuldig als je kindje niet wil slapen en denk aan de andere kant ook niet dat je kind het expres doet. Hoewel je wel dolblij zal zijn als je een oorzaak en zeker een oplossing zal hebben gevonden.

Bij vragen stuur een DM!

En check mijn boek: https://lnkd.in/eydWg38G

Met hierin oa. een uitgebreid hoofdstuk met slaaptips, naast 31 andere opvoedthema's.

This link will take you to a page that’s not on LinkedIn