Studio Yin

27/01/2026

Wat een reis. Wat een veld. Wat een afronding.

Afgelopen vrijdag sloten we de 8-daagse Mind Body Medicine opleiding af, dat was echt geweldig.
Zó bijzonder om met een groep zorgprofessionals samen te ontwikkelen, creëren en inspireren.

De laatste dagen brachten we alles samen:
🌀 body & mind
🎶 zang, stemgeluid en resonantie
🫀 de voelbare effecten op lichaam en zenuwstelsel
📚 steeds weer die brug tussen ervaring, kennis en integratie

Dit is Mind Body Medicine zoals het bedoeld is:
ervaringsgericht, verdiepend en gedragen door verbinding.

Goed nieuws
In september start een nieuwe geaccrediteerde Mind Body Medicine opleiding voor zorgprofessionals.

Voel je een ja?
Dan nodig ik je van harte uit om mee te bewegen 🌿

20/12/2025

12/12/2025

Levenszacht.
Het woord ontstond vandaag zomaar, midden in onze sessie met de groep.
Niet bedacht, maar gevoeld.
Alsof het precies benoemde waar we mee bezig waren.

In de Mind Body Medicine opleiding oefenen we met iets dat in de zorg vaak onderbelicht blijft: de combinatie van kracht en zachtheid in ons eigen zenuwstelsel.

Tijdens het ijsbad werd dat opnieuw helder.
Niet door te vechten tegen de kou, maar door aanwezig te blijven in mijn lichaam.
Door te ademen, te voelen, en te ervaren hoe regulatie ontstaat wanneer je niet harder duwt, maar dieper zakt.

We werkten met emoties in beweging, intuïtief leiderschap en het vermogen om spaceholder te zijn: eerst voor jezelf, dan voor een ander.
Essentiële vaardigheden in een zorgsysteem dat veel vraagt en waarin het makkelijk is jezelf voorbij te lopen.

Voor mij betekent levenszacht:
met open aandacht aanwezig zijn,
kracht vinden zonder te verharden,
en ruimte creëren waar herstel kan ontstaan.

En juist dát is wat deze opleiding zo bijzonder maakt:
zij brengt zorgprofessionals terug naar de kern van ons werk: menselijkheid, belichaming en bewuste verbinding.

Nieuwe edities van deze waanzinnige opleiding staan alweer gepland 🙌🏻

Mind Body Medicine opleiding

12 maart start | Artseneditie
28 mei start | psychologen en psychotherapeuten
24 september start | Verpleegkundige en overige zorgprofessionals

Dankbaar voor deze geweldige dagen weer en voor de groep met fantastische zorgprofessionals, dit mag ik gewoon werk noemen 🙏🏻

27/11/2025

Cadeautip 🎁

Hoe fijn is het als je iemand ‘tijd’ voor zichzelf cadeau kunt geven, voor een yogales of massage. Of quality time samen?

Misschien wel een kaartje voor één van de komende speciale events:

🎁 20 december | Yurtsessie Innerlijke winter
🎁 11 januari | Inner Spark ✨ stralend het jaar in
🎁 8 februari | Workshop de kracht van koude
🎁 1 maart | introductiecursus Thaise Yoga Massage

Laat het weten, ik denk graag mee en maak er iets moois van ✨🎁

26/11/2025

I choose kindness ❤️

Gister herinnerde ik mijzelf er weer aan hoe krachtig vriendelijkheid is. Wanneer we kiezen voor vriendelijkheid, vooral naar onszelf.

In een wereld die steeds harder lijkt te worden, waar we rennen, presteren, dragen en dóórgaan…
is vriendelijkheid geen luxe.
Het is regulatie.
Het is herstel.
Het is thuiskomen in jezelf.

Wanneer je zacht bent voor jezelf, gebeurt er iets in je hele systeem:
je zenuwstelsel ontspant,
je hormonen veranderen mee,
je hartritme wordt rustiger en wijzer.
Je lichaam voelt: ik ben veilig.

En vanuit die plek ontstaat ruimte.
Voor adem.
Voor keuze.
Voor zachtheid naar anderen.

Misschien is dat precies wat we nu nodig hebben.
Niet nóg harder, nóg beter, nóg meer…
maar een klein beetje liever.
Eén zachte gedachte.
Eén bewuste ademhaling.
Eén vriendelijke keuze.

I choose kindness.
En jij?

23/11/2025

Yurt | Wintereditie

(Ook een superleuk cadeau om te geven 🎁💝)

Move to silence ✨💜

Hoe fijn is het om nog even voor de grote feestdagen drukte naar binnen te keren en de rust te vinden in de geborgenheid van de winter. In de warme setting van de yurt nodig ik je uit om samen te vertragen en te verstillen.

Tijdens deze speciale sessie nemen we de tijd om met zachte yoga, begeleide meditatie en momenten van reflectie de winter te omarmen.

Wat je kunt verwachten:

🧡 Een verwarmende yogasessie, gericht op ontspanning en herstel
🧡 Diepe meditatie om innerlijke rust te vinden
🧡 Momenten van stilte en reflectie
🧡 Warme thee, wat lekkers en een rustige, sfeervolle setting

Kom zoals je bent, met warme kleren en een open hart. Laat je meenemen naar een plek van innerlijke stilte en ontdek wat jouw eigen innerlijke winter je te bieden heeft.

Datum
20 december 9:30 - 12:30

Locatie
Yurt, Pansersdijk 5, Tinte

Kosten
€ 39,50

Reserveer jou plekje via de momoyoga link in de bio🌿

31/10/2025

Hartruimte ❤️

In de moskee (Kenye-Kenye Jamango) in Gambia mocht ik voor de tweede keer een bijzonder ritueel meemaken. En ik realiseerde me opnieuw: het maakt niet uit waar je bent, welke taal er gesproken wordt, of welke vorm het ritueel heeft. Als je hart open is, klopt de essentie overal hetzelfde.

Op mijn eigen manier nam ik deel. Iets comfortabeler dan de eerste keer hier. Mijn woorden kwamen niet uit een boek, maar van binnenuit.
There’s a sacred place in me. En dat was genoeg voor mij.

Zo bijzonder vind ik het als je echt de tijd neemt om te ontdekken wat je hart je heeft te vertellen wat er allemaal boven kan en mag komen.

Wanneer iets vanuit liefde gebeurt, vanuit oprechtheid en verbinding, vindt het zijn weg. In stilte, in woorden, in adem.

Want heiligheid zit niet in muren, maar in de intentie waarmee we aanwezig zijn, waar we ook zijn. Ieder op zijn eigen manier.

En jij… wanneer luister jij echt naar wat je hart je probeert te vertellen ❤️ misschien vind je het heel gek om te lezen, misschien ben je wel nieuwsgierig, of leef je al volledig uit je hart. Ik vind het soms nog best lastig tussen alle stormen van het dagelijks leven.

Misschien kun je het is proberen: neem even de tijd, misschien een hand op je hart en kijken wat er opkomt✨

23/10/2025

Yogamassage

Yogamassage is een eeuwenoude natuurgeneeskundige behandelmethode. Het is een manier van werken met het lichaam die in Thailand is ontwikkeld waarbij zowel de yogafilosofie als de Ayurvedische geneeskunst vanuit India van invloed is. Dit wordt gecombineerd met de elementenleer vanuit de Traditionele Chinese geneeswijze. Dit alles op basis van Mettā, liefdevolle aanwezigheid. Met respect voor jouw lichaam en grenzen.

Het is een vorm van lichaamsgericht werken waarbij jij met kleding aan op de mat ligt. Ik zal je lichaam in beweging brengen zonder dat jij hiervoor iets hoeft te doen. We gaan op zoek naar die plekken in jou lichaam waar spanning zich heeft opgeslagen. Hier proberen we meer ruimte te creëren, in je spieren, gewrichten & energiebanen. Massage, strekkingen, acupressuur, ritmische bewegingen en verstilling wisselen we af, kijkend naar wat jij nodig hebt. Jouw zenuwstelsel heeft hierbij een essentiële functie, juist om meer ontspanning toe te gaan laten.

Bewustwording van je eigen lichaam en psyche zijn een belangrijk onderdeel van deze behandelingen. Hierdoor sta je meer in verbinding met jezelf en kun je beter aanvoelen wat jij nodig hebt. Je weet beter welke factoren hierin belemmerend kunnen zijn, dit geeft je de mogelijkheid om keuzes te maken die bijdragen aan een gezondere leefstijl.

De komende maand kun je mij vinden bij:
❤️ .heenvliet
❤️

Meer info of afspraak boeken kan via de link in de bio.

Of neem gerust contact op via marije@studioyin.nl of telefonisch 06-41451987

🙏

09/08/2025

Yoga

☀️ Zaterdag 16 augustus | 9:30 - 11:45
☀️ inclusief drinken en lekker snack & yogamat
☀️ toegang tot deze prachtige locatie |
☀️ € 25,00

Op een van de meest unieke plekken in de omgeving geef ik binnenkort een bijzondere yoga special. We verzamelen op een prachtig privélandgoed, verscholen in het groen en niet (beperkt) toegankelijk voor publiek)– een plek waar je écht even helemaal weg bent van alles.

Laat je deze ochtend meenemen in een zachte, verstillende combinatie van meditatie, yoga en mindfulness. Even helemaal met je aandacht naar binnen. We laten ons inspireren door de natuur om ons heen – haar stilte, ritme en schoonheid.

We sluiten af met een drankje en een gezonde snack, in goed gezelschap of juist nog even in stilte. Voel je welkom om precies te zijn zoals je bent.

Praktisch:
Matjes en oogkussentjes zijn aanwezig
Geschikt voor iedereen – ervaring is niet nodig
Bij regen gaat de special niet door (je ontvangt dan je geld terug of schuift door naar de volgende editie)
Een dag voorafgaand aan het evenement ontvang je nog een berichtje met de precieze verzamelplek

Heb je vragen? Stel ze gerust.

Ik kijk er nu al enorm naar uit om deze ochtend samen te beleven.
🧡

Liefs,
Marije
06-41451987
Locatie: Landgoed Ravesteyn