Gezondheidscentrum Heerde

05/12/2025

Pakjesavond!🎁

Bij een gezonde leefstijl hoort ook genieten. Daarom wensen wij iedereen een fijne pakjesavond toe! Tijdens de decembermaand is het soms een uitdaging om een goede leefstijl vol te houden. Maar maak je geen zorgen, wij staan voor je klaar! 💪

We helpen je graag op weg met tips en advies voor een gezonde leefstijl. Maak een afspraak via afspraak.serviceapotheek.nl of loop even binnen.

03/12/2025

Apotheek Heerde steunt het Berghuizerbad

Het Berghuizerbad en Apotheek Heerde hebben hun samenwerking opnieuw verlengd. Manager Robert van Dijk en apotheker Ruud Timmerman ondertekenden de sponsorovereenkomst, waarmee de apotheek tot en met 2027 de verbandtrommel van het zwembad blijft aanvullen met pleisters en andere EHBO-materialen. Ook stelt Apotheek Heerde vier vrijwilligers van het Berghuizerbad in staat om kosteloos een reanimatie- & AED-training te volgen bij EHBO-vereniging Heerde, waar de apotheek hoofdsponsor van is.

Volgens Robert van Dijk is de samenwerking een waardevolle voortzetting van de relatie die al in 2014 begon. “We zijn blij dat Ruud ons al zo lang ondersteunt. Het is belangrijk voor de veiligheid van onze bezoekers dat onze verbandmiddelen van goede kwaliteit en up-to-date zijn. Daarnaast is het een mooie waardering voor alle vrijwilligers die zich inzetten voor het behoud van ons mooie zwembad in de gemeente Heerde.”

Apotheker Ruud Timmerman benadrukt het belang van een goed onderhouden verbandtrommel. “Steriele materialen hebben een beperkte houdbaarheid, dus je moet ze regelmatig vervangen. Met een meerjarig contract kunnen we ervoor zorgen dat verenigingen en stichtingen zoals het Berghuizerbad hun EHBO-verbandtrommel jaarlijks tot een vastgesteld bedrag aanvullen.”

De partijen willen met de overeenkomst bovendien de veiligheid en gezondheid in Heerde en omgeving verder versterken. Door vrijwilligers op te leiden in reanimatie en het gebruik van een AED, wordt de kennis over levensreddende handelingen breder verspreid binnen de gemeenschap. Dat is van groot belang: bij een hartstilstand zijn de eerste zes minuten cruciaal. De overlevingskans is het grootst als er binnen die tijd gestart wordt met reanimatie en een AED wordt aangesloten.

Wie interesse heeft in een vrijwilligersfunctie bij het Berghuizerbad, kan contact opnemen met Robert van Dijk via (0578) 696763 of info@berghuizerbad.nl.

Op de foto v.l.n.r.: Robert van Dijk en Ruud Timmerman.

01/12/2025

Huisartsen Heerde zijn op zoek naar versterking: Doktersassistente
Aantal uren en dagen in overleg, voorkeur voor de woensdag in ieder geval

Interesse?
Heb je interesse om bij ons te komen werken, stuur dan je motivatiebrief met CV naar Aileen Klinkhamer (praktijkmanager): 📧aklinkhamer@huisartsenheerde.nl

Voor meer informatie over de praktijk/vacature zie www.huisartsenheerde.nl of neem contact op met 📞0578-698180.

28/11/2025

💊VAN START IN FEBRUARI: WORD APOTHEKERSASSISTENT

Ben je toe aan een nieuwe stap, of lijkt het je leuk om in de zorg én met medicijnen te werken? Dan hebben wij iets moois voor jou! Wij zoeken iemand die in februari 2026 wil starten met de opleiding tot apothekersassistent via de Beroeps Begeleidende Leerweg (BBL). Je werkt minimaal 16 uur per week in Apotheek Heerde en gaat daarnaast één dag of avond per week naar school. Zo verdien je én leer je tegelijk.

Wat je leert
Tijdens de opleiding leer je alles over geneesmiddelen, ziektebeelden en het begeleiden van patiënten. In de apotheek breng je die kennis meteen in de praktijk. Je helpt aan de balie, geeft uitleg over medicijngebruik, beantwoordt vragen en bereidt medicatie voor. Dit doe je samen met enthousiaste collega’s in een gezellig team. Het werk is afwisselend en dankbaar, omdat je dagelijks contact hebt met mensen die jouw hulp nodig hebben.

Ervaring in de zorg is mooi meegenomen, maar niet noodzakelijk. Belangrijker is dat je enthousiast bent, nauwkeurig werkt en plezier hebt in het helpen van anderen. De kans op een baan na de opleiding is groot, omdat apothekersassistenten in heel Nederland hard nodig zijn.

Wil je meer weten over dit vak of de opleiding? Kijk op www.werkindeapotheek.nl. [zie de QR-code]

Interesse?
Wil je reageren of meer informatie krijgen over deze opleidingsplek? Stuur een e-mail naar Apotheek Heerde, t.a.v. apotheker Ruud Timmerman: 📧timmerman@apotheekheerde.nl.
Wie weet start jij binnenkort met een mooie, leerzame carrière bij Apotheek Heerde!

Wat is de Beroeps Begeleidende Leerweg?
De Beroeps Begeleidende Leerweg (BBL) is een leerroute waarbij je werkt én naar school gaat. Je volgt dus een opleiding terwijl je praktijkervaring opdoet bij een werkgever. In dit geval gaat het om:
- Een opleiding tot apothekersassistent
- Praktijkervaring in de apotheek
- Begeleiding op school én op de werkvloer

Je leert dus al doende het vak❣️

26/11/2025

Bereikbaarheid van de huisartsenpraktijk

📞 Alleen bellen voor afspraken tussen 8.00 – 10.00 uur
Sinds de coronaperiode werken wij volgens het principe: bellen tussen 8.00 en 10.00 uur = dezelfde dag nog gezien worden (na triage). We plannen per dag en starten met een bijna lege agenda, zodat we iedereen die medische zorg nodig heeft ook écht kunnen inplannen op dezelfde dag.

📅 De praktijk is de hele dag telefonisch bereikbaar, behalve tussen 10.00 en 10.30 uur (dan hoort u een bandje).
🔹 Voor algemene vragen of uitslagen: graag na 14.00 uur bellen (niet tussen 8.00 en 10.00 uur).
⏳ Soms lijkt de wachttijd lang. Weet dat er meerdere assistentes tegelijkertijd aan de telefoon zitten. Blijf daarom even in de wacht staan, we helpen u zo snel mogelijk verder. Bel altijd met het nummer van uw eigen huisarts, zodat we u sneller kunnen helpen.

Een aantal afspraken kunt u vooruit plannen via www.MijnGezondheid.net (MGN).
De overige plekken worden pas op de dag zelf vrijgegeven.

Digitale oplossingen
Door personeelsschaarste maken wij steeds meer gebruik van digitale hulpmiddelen om de telefoondrukte te verminderen. Op www.huisartsenheerde.nl vindt u ook een handige klachtentool. Beschrijf kort uw klacht en krijg direct betrouwbare informatie en advies.

💻 Online kunt u via MGN of MedGemak zelf:
- Afspraken maken
- Herhaalrecepten aanvragen
- Een medische vraag stellen (eventueel met foto)
- Bloeddrukwaarden doorgeven aan uw praktijkondersteuner
- Labuitslagen inzien

💊 Herhaalrecept aanvragen? Dat hoeft bijna nooit telefonisch! U kunt dit eenvoudig doen via:
- Toets 2 in het hoofdmenu → directe verbinding met de receptenlijn van Apotheek Heerde (toets het nummer van uw medicijndoosje in en sluit af met #)
- De MedGemak-app
- Onze website www.huisartsenheerde.nl, waar alle mogelijkheden duidelijk zijn uitgelegd.

24/11/2025

ℹ️ Kennisbank

Begin 2026 zal de nieuwe GCH Kennisbank online verschijnen. Mede mogelijk gemaakt door de fijne samenwerking met Koninklijke Van der Most 🫶🏻

Toegankelijke zorginformatie voor ouderen 👵👴
Voor hebben we sinds 2020 met veel plezier de ouderenfolder vormgegeven en gedrukt. Wat klein begon, is inmiddels een vertrouwde informatiebron voor senioren in de gemeente Heerde.

Dit najaar verschijnt de laatste editie van de ouderenfolder. En is het tijd voor de volgende stap: de GCH-databank. Deze databank brengt belangrijke informatie over zorg voor senioren samen. Zo maken we communicatie digitaal toegankelijk voor ouderen én zorgverleners.❤

We zijn trots dat we aan dit project mogen bijdragen en kijken ernaar uit om samen zorg voor ouderen nog toegankelijker te maken!
Benieuwd naar wat we voor jou kunnen betekenen? Neem een kijkje op vandermost.com

24/11/2025

Zorgtips en weetjes november🍂

Zorgtips en weetjes is een publicatie van Gezondheidscentrum Heerde die eenmaal per maand in Nieuwsblad Schaapskooi verschijnt. Dit keer met de volgende zorgtips en weetjes:

❤️‍🩹 Maak een bewuste keuze voor uw zorgverzekering
ℹ️ Huisartsen Heerde: Bereikbaarheid van de praktijk
⚕️ ️Apotheek Heerde: Word apothekersassistente
💶 Fysio Heerde: Vergoeding fysio- en ergotherapie 2026

Lees het gehele artikel in Nieuwsblad Schaapskooi of via deze link: https://gezondheidscentrumheerde.nl/blog

21/11/2025

🍅 VAN MEDICIJN NAAR SMAAKMAKER

We gebruiken het vaak zonder erbij na te denken: ketchup bij friet, hamburgers of snacks. Maar wist u dat het ooit als medicijn werd beschouwd? Net als Coca-Cola – dat begon als hoestdrank – heeft ook ketchup een geneeskundige oorsprong. Wat nu een gewone saus is, werd vroeger door apothekers verkocht als geneesmiddel.

Een saus met een verleden
De oorsprong van ketchup ligt in China. Daar maakte men rond 300 voor Christus een gefermenteerde saus van vis, sojabonen en kruiden. Die saus heette ‘ke-tchup’. Via de handel verspreidde het recept zich naar Zuidoost-Azië en later ook naar Europa, waar mensen er in de 17e en 18e eeuw hun eigen versie van maakten met lokale producten zoals paddenstoelen, walnoten en ansjovis. Zo ontstonden nieuwe varianten van de saus, die zout en hartig smaakten, maar nog geen tomaten bevatten.

Pas in de 19e eeuw ontstond in de Verenigde Staten de tomatenketchup zoals wij die nu kennen. Sommige artsen geloofden dat tomaten gezond waren. Zij raadden tomatenketchup aan bij spijsverteringsproblemen, indigestie en diarree. Er kwamen zelfs ‘tomato pills’ op de markt: pillen met tomatenextract. Volgens de advertenties konden ze allerlei ziekten genezen, van reuma tot geelzucht.

Van apotheek naar eettafel
Toch bleek ketchup geen wondermiddel te zijn. Aan het einde van de 19e eeuw verdween het geloof in de genezende kracht. Dankzij merken als Heinz veranderde ketchup van een medisch product in een populaire saus. De nadruk lag voortaan op smaak en gemak. Ketchup werd een vast onderdeel van de maaltijd.

Wie vandaag een klodder ketchup op zijn bord legt, gebruikt een saus met een bijzonder verleden. Het is een herinnering aan een tijd waarin mensen voeding vaak zagen als medicijn, zonder dat dit wetenschappelijk bewezen was.

19/11/2025

‼️Nep-mails die lijken alsof ze van uw apotheek komen‼️

U kunt soms een e-mail ontvangen die lijkt alsof deze van uw apotheek komt. In
zo’n bericht staat bijvoorbeeld dat u een rekening moet betalen of dat u uw gegevens moet invullen of controleren. Let goed op: deze e-mails kunnen afkomstig zijn van oplichters. Door goed op te letten, herkent u nep-mails beter en voorkomt u problemen.

* Controleer altijd de afzender. Het juiste e-mailadres van Apotheek Heerde is 📧 info@apotheekheerde.nl. Let goed op kleine verschillen in het adres.

* Let op de inhoud. Wees voorzichtig bij e-mails waarin staat dat u een betaling moet doen of waarin een dringende toon wordt gebruikt. Neem geen snelle beslissingen. Bel de apotheek tijdens de openingstijden via 📞(0578) 69 27 90 en vraag of de e-mail echt is.

* Controleer links en QR-codes
Beweeg met uw muis over een link zonder te klikken. U ziet dan het webadres waar de link naartoe gaat. Vertrouwt u het niet? Klik dan niet! Klik nooit op onbekende links en scan geen QR-codes uit verdachte e-mails.

* Let op taal en opmaak. Nep-mails bevatten vaak spelfouten of vreemde zinnen.
Ook de opmaak kan er slordig uitzien.

* Twijfelt u? Vergelijk de contactgegevens met de officiële website van uw apotheek. Vraag bij uw apotheek of de e-mail klopt. Klikte u toch op een link? Voer een virusscan uit en verander uw wachtwoorden. Meld de e-mail bij 📧
valse-email@fraudehelpdesk.nl en geef het ook door aan uw apotheek.

#

17/11/2025

Blijf in Beweging met Fysio Heerde 🦾

Bewegen is goed voor iedereen. Maar zeker als u ouder wordt is het extra belangrijk om in beweging te blijven. Ook in de wintermaanden! Het helpt om uw spieren en gewrichten soepel te houden, uw evenwicht te verbeteren en uw zelfstandigheid te behouden. Ook verkleint het de kans op vallen.

Fysio Heerde vindt het belangrijk dat bewegen niet alleen gezond is, maar ook leuk. Daarom bieden wij verschillende beweeggroepen aan, speciaal voor senioren. We doen dit in kleine groepen, met professionele begeleiding van fysiotherapeuten. U kunt meedoen op uw eigen tempo en niveau. Of u nu fit bent of juist wat meer moeite hebt met bewegen – er is altijd een groep die bij u past.
Hieronder vindt u een duidelijk overzicht van alle beweegactiviteiten:

❣️Beweeggroep 70+ (IJsselheem Brinkhoven) - Dagopvang Brinkhoven 8
Wanneer: Dinsdag van 10.00 tot 11.00 uur
Wat: Leuke groep voor 70-plussers. We doen oefeningen voor kracht en balans, soms met spel. Na afloop drinken we samen koffie.

❣️De Beweegtuin (Brinkhoven) - Buiten bij Brinkhoven
Wanneer: • Maandag 10.30–11.30 uur en • Donderdag 14.00–15.00 uur
Wat: Buiten bewegen in de frisse lucht. We trainen op evenwicht, spierkracht en conditie. In een kleine, gezellige groep.

❣️FysioSport / EGYM (bij Fysio Heerde) - sportzaal Fysio Heerde
Wanneer: Maandag t/m vrijdag (vooral in de ochtend 65+ groepen)
Wat: Bewegen in de fitnessruimte met begeleiding. U krijgt een eigen oefenprogramma. U kunt sporten op uw tempo, zelfstandig en/of in een groep met leeftijdsgenoten.

❣️Integraal Beweegprogramma (10 weken) bij Brinkhoven (woensdag) of Parkstaete Wapenveld (donderdag)
Tijd: 10.00 - 11.30 uur
Wat: Voor wie wat minder beweegt, maar wel graag wil beginnen. Oefeningen voor balans, spierkracht en conditie. Inclusief uitleg over gezond leven, WMO.

Meedoen❓
U bent van harte welkom! U hoeft geen ervaring te hebben. Ook als u een stok of rollator gebruikt, kunt u gewoon meedoen. Heeft u vragen of wilt u zich aanmelden? Bel ons op 📞0578 – 69 63 63 of kom gerust even langs.

Samen blijven we in beweging! 👟

14/11/2025

Voorkom vallen, blijf in beweging! 👟

Elke 5 minuten belandt een 65-plusser op de spoedeisende hulp na een valongeval.
Zo’n valongeval heeft veel impact op uw zelfredzaamheid, het thuis kunnen
blijven wonen en de kwaliteit van leven. Gelukkig kunt u zelf veel doen om uw
risico te verkleinen. Met het ouder worden kunnen evenwicht, spierkracht en zicht achteruitgaan. Daardoor wordt de kans op vallen groter. Door op tijd maatregelen te nemen, blijft u langer zelfstandig en zeker op de been.

Hoe sterk staat u? Doe de valrisico test op www.testjevalrisico.nl

✅Laag valrisico? Dat is goed nieuws! Blijf actief en oefen uw balans & spierkracht.
❣️matig of hoog valrisico? Dan is het goed om te weten wat u kunt doen om een val te voorkomen. Vraag bij , een andere hulpverlener of bij naar een valpreventie- of beweegprogramma in Heerde.

Wat kunt u zelf doen?
🚶‍♀️‍➡️Beweeg elke dag minimaal 30 minuten (in de buitenlucht).
💪Doe oefeningen om uw spieren sterker te maken en uw evenwicht te verbeteren.
🥛Neem voldoende zuivel (per dag: 4x (karne)melk, yoghurt of kaas.
🚭Stop met roken en drink weinig of geen alcohol.

Vitamine D
Alle vrouwen vanaf 50 jaar en alle mannen vanaf 70 jaar krijgen het advies om iedere dag vitamine D te slikken: 10 microgram per dag vanaf 50 jaar en 20 microgram per dag vanaf 70 jaar.

💊Medicijnen
Er zijn veel medicijnen die de kans op vallen groter kunnen maken: slaapmiddelen,
middelen bij onrust, medicijnen tegen een hoge bloeddruk. Uw apotheker weet of uw medicijnen samengaan en of er combinaties zijn die de kans op een val vergroten.

Blijf actief, voel u zeker — en geniet langer van uw zelfstandigheid!

.nl