Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 15:00 17:00 - 21:00 Woensdag 09:00 - 17:00 18:00 - 21:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00 Zaterdag 10:00 - 15:00

Reborn Coaching

Startpagina
Nederland
Heerde
Reborn Coaching

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Reborn Coaching, Geestelijke-gezondheidsdienst, Brandstraat 2a, Heerde.

14/10/2025

🌿 Vanavond gebeurde er iets moois.

Mijn blik ging naar dit beeldje voordat de groepssessie begon. Precies hoe ik me had gevoeld in de pilot, hangend, trekkend en dacht: ja, dat ben ik soms ook. Vasthouden aan iets wat niet meer past.

Onze pilot over emotie-eten liep niet helemaal zoals ik het had bedacht. En dat is oké, want juist daardoor zag ik wat er ontbrak. Vanavond hebben we een nieuwe start gemaakt.
Eerlijk, open en met de kracht die Reborn Coaching typeert: betrokkenheid, voelen, echt contact.

We gingen aan de slag met werkvormen, kwamen letterlijk in beweging en toen gebeurde het. Zodra je uit je stoel komt, laat het lijf zien wat woorden vaak verbergen. En dát is de magie van coaching: je hoeft het niet alleen te begrijpen, je mag het ervaren.

Ik ben trots op deze stap. Trots op de groep. En trots dat we zelf blijven leren en meebewegen.

Wil jij ook aan de slag met emotie-eten, en voelen wat jouw lijf je probeert te vertellen? Dan nodig ik je van harte uit om contact op te nemen. 🌱

10/10/2025

Goed nieuws! In november komt er weer plek vrij voor 2 nieuwe klanten in mijn praktijk. 🌷

Ik bied laagdrempelige en betaalbare coaching aan voor iedereen die wil groeien, meer balans zoekt of gewoon even een steuntje in de rug kan gebruiken.

Samen kijken we naar wat jij nodig hebt stap voor stap, op jouw tempo. 🌱💖

Nieuwsgierig? Stuur me een bericht, ik vertel je graag meer!

📞 06-10766335

07/10/2025

Een kip zonder kop of beter gezegd: een stresskip

Soms voel ik me als moeder én ondernemer precies zo. Altijd rennend. Vliegend. Van ontbijt naar werk, van klanten naar voetbaltraining constant schakelen tussen rollen.

Elke week vraag ik me af:
Waar ís die balans eigenlijk?

Misschien is “grip” wel een illusie. Het gaat niet om alles onder controle hebben, maar om meebewegen met het leven. De glimlach van je kind, een onverwacht succes, een kop koffie in stilte, dát zijn de momenten waarop het klopt.

Maar eerlijk?
Altijd “aan” zijn breekt op. En dat gevoel dat je tekortschiet als ouder, partner, ondernemer dat herken ik zó goed.

Daarom bied ik ruimte aan wie even niet perfect hoeft te zijn. Waar je mag praten over stress, flow en die lat die soms te hoog ligt.

Want groei komt niet uit perfectie, maar uit eerlijkheid. 🌱

Herken jij dit ook?

01/10/2025

𝙍𝙪𝙞𝙢𝙩𝙚 𝙤𝙢 𝙩𝙚 𝙫𝙤𝙚𝙡𝙚𝙣
Ze begon te vertellen, haar stem zacht maar zwaar, alsof elk woord moeite kostte. Nog voor ze uitgesproken was, stonden haar ogen vol tranen. Het ging niet om één gebeurtenis, maar om een opeenstapeling: een leven lang niet gezien, niet gehoord.

“Altijd moet ik mezelf verantwoorden,” zei ze. “Altijd uitleggen waarom ik voel wat ik voel. Alsof ik pas besta als een ander het begrijpt.”

De machteloosheid droop uit haar woorden. Toen brak er iets open. De boosheid die ze zo vaak had weggedrukt, barstte los. Alles moest kapot, want zo voelde het ook vanbinnen.

Ze keek me aan, maar haar blik dwaalde af naar herinneringen van niet geloofd, niet gesteund, niet begrepen worden. De tranen stroomden. “Wat is er toch met mij aan de hand?” fluisterde ze. “Waar komt dit vandaan? Zoveel boosheid, zoveel verdriet… ik wil dit niet meer.”

Alsof ze zichzelf voor het eerst echt hoorde. Alsof ze eindelijk erkende hoeveel pijn het deed telkens te botsen tegen onrecht, tegen muren die haar niet toelieten te zijn wie ze werkelijk is. Haar kracht was tegelijk haar gevangenis.

Ik vroeg haar stil te staan, voeten stevig op de grond. Alleen ademen. Alleen voelen. Ze sloot haar ogen, haar borstkas schokte nog na.

“Wat voel je nu?” vroeg ik zacht.

Ze legde een hand op haar buik. “Het brandt hier,” zei ze. “Alsof er een vuur in me zit dat ik niet kan doven. Het wil eruit, maar ik weet niet hoe.”

We bleven daarbij. Geen woorden, alleen adem. Elke traan was een stukje loslaten, een stukje erkenning van wat zo lang vastzat. Langzaam werd het stiller. Niet weg, maar zachter.

Ze keek me aan en zei:
“Dit is zo zwaar… maar ook de eerste keer dat ik het mag voelen.” 🌱💖🙏🏻

05/09/2025

Een sessie met impact ✨🌱

In deze sessie kwamen diepere lagen naar boven: de dynamiek tussen vader en moeder, de invloed van familiebanden en het contact met het innerlijk kind.

Daar waar pijn en weerstand voelbaar waren, werd ook duidelijk waar het gemis ligt. En juist in dat gemis ontstaat het verlangen. Als klein meisje had je niet het vermogen om dit te dragen of keuzes te maken. Maar nu, als volwassene, wél.

Dat besef… dát is de kracht van bewustwording. Het opent ruimte om oude patronen te doorbreken, om mildheid naar jezelf te voelen en om nieuwe keuzes te maken die wél kloppen bij wie je nu bent.

Een prachtig en ontroerend inzicht. 💫

11/08/2025

Van de zijkant straal ik. Draai ik me om, wil ik me verstoppen.

Gek hè?
Het is maar één draai, één andere hoek… en toch voelt het voor mij als een wereld van verschil. Want wat de camera ziet, is niet altijd wat mijn hoofd ziet. In mijn hoofd zie ik de onzekerheden, de kilo’s die ik liever niet heb, de vormen die ik anders zou willen.

En dat is al zo lang zo. Jarenlang voelde ik me niet goed genoeg. Ik was constant bezig met mijn lichaam, mijn gewicht, mijn zelfbeeld. En dat ging verder dan een beetje kritisch zijn op een foto. Het werd een strijd. Een strijd die soms overging in destructief gedrag, streng diëten, niet eten, obsessief sporten, mezelf straffen. Want ergens dacht ik: “Misschien voel ik me pas waardevoller als ik minder weeg.”

Maar dat gevoel kwam nooit echt. Ja, soms een korte opluchting als de weegschaal omlaag ging. Maar nooit rust.
Nooit écht tevreden. En ondertussen vrat het aan mijn hoofd:
Het vergelijken met anderen. Het altijd zoeken naar een ‘betere versie’ van mezelf. Het gevoel dat ik altijd te veel, te groot, te zichtbaar was.

Met een schildklierafwijking, lipodeem, depressie is het ook niet eerlijk spel geweest. Mijn lichaam werkt anders, reageert anders. En toch heb ik mezelf jarenlang verweten dat ik niet “gewoon” slank was. Ik probeerde alles: geen suikers, crashdiëten, strikte schema’s, ontelbare “start-maandagen”.
En weet je wat? Ik was er nooit gelukkiger van geworden.
Sterker nog: mentaal werd ik uitgeput.

Nu, jaren later, gaat het beter.
Ik heb geleerd dat zelfliefde, acceptatie en loslaten minstens zo belangrijk zijn als discipline. Dat gezondheid niet alleen draait om cijfers, maar ook om rust in je hoofd. Ik sport, ik beweeg, ik eet gezond maar volgens de 80/20-regel. Ik ben liever voor mezelf.

Dat betekent niet dat ik nooit onzeker ben. Die stem in mijn hoofd is er nog steeds. Maar ik laat hem niet meer bepalen of ik voor of achter de bloemen ga staan.

Mijn doel is helder: mezelf kunnen zijn.
Niet alleen vanaf mijn ‘mooiste kant’, maar vanuit elke hoek.
Want het leven is te kort om te wachten tot je het perfecte plaatje bent. Het leven is er om te LEVEN 〰️ NU. 🌸

04/08/2025

TRANSFORMATIE VAN BINNENUIT ✨🌱

Sommige coachtrajecten raken je nét even dieper. Zoals dit traject, waarin mijn klant van onrust en zelftwijfel langzaam terugkeerde naar vertrouwen, helderheid en kracht. Het is zo bijzonder om te mogen zien hoe iemand laag voor laag afpelt en weer thuiskomt bij zichzelf.

Dankjewel voor je openheid, vertrouwen en moed. Jouw pad was intens, maar zó waardevol. 💖

“Toen ik met de coaching bij Sharona begon, zat ik helemaal niet lekker in mijn vel. Ik voelde veel onrust, was mezelf kwijtgeraakt en wist niet goed meer welke kant ik op moest. Vanaf het eerste moment voelde de coaching als een veilige plek waar ik gewoon even mocht zijn zonder oordeel, zonder druk.

Door de vragen die je stelde, de ruimte die je gaf en de scherpe inzichten die je deelde, begon ik stap voor stap mezelf beter te begrijpen. Mijn patronen, mijn valkuilen… dingen waar ik eerst gewoon in vastliep, werden ineens helder. Je hielp me zien waar het écht over ging, en dat gaf zoveel rust.

Wat ik het meest waardeer, is dat je me het vertrouwen teruggaf in mezelf. Dankzij jouw begeleiding durf ik nu te staan voor wie ik ben en te leven zoals ik dat graag wil. De coaching heeft me niet alleen geholpen om weer in balans te komen, maar ook om mezelf opnieuw te leren waarderen.

Het was intens, maar ook zó fijn. En enorm waardevol.

Dankjewel voor alles.”

💬 Wil jij ook weer thuiskomen bij jezelf? Stuur me gerust een berichtje je bent welkom.

14/07/2025

Emotie-eten… herken je dit? ⏬️

Je hebt de hele dag streng op jezelf gelet.
Gezond gegeten. Alles goed gedaan.
Maar dan kom je thuis… en ineens hoor je het.
Die innerlijke stem: “Ik wil iets eten!”

Je probeert het te negeren.
Maar voor je het weet zit je op de bank met een leeg pak koekjes naast je. En je denkt: “Hoe dan? Ik had zo’n goede dag…”

Geloof me, ik ken dit zó goed. Zó vaak heb ik me afgevraagd waarom het me toch steeds weer overkomt.

Weet je wat er gebeurt? Je zenuwstelsel is overprikkeld.
Je brein raakt in de war tussen emotionele honger en fysieke honger. Het lijkt alsof je móet eten, maar eigenlijk heb je iets anders nodig: rust, verbinding, veiligheid.

✨ Wil jij leren hoe dat bij jou werkt?
En vooral: hoe je die cirkel kunt doorbreken?

🌱 Volg me voor herkenning, inzichten en praktische tips zodat jij weer in verbinding komt met je lijf én jezelf.

-eten

24/06/2025

Emotie-eten is geen gebrek aan controle. Het is een stille schreeuw om rust, troost en houvast.
⁠
Je eet niet omdat je honger hebt.
Je eet omdat je moe bent van het sterk zijn. Omdat het even iets opvult wat leeg voelt.
⁠
Maar na het eten komt het besef.
De schaamte. De spijt. Het gevoel dat je faalt. En de cyclus begint opnieuw.
⁠
💬 Herken je dit?
Je bent niet zwak. Je hebt iets nodig wat dieper gaat dan een nieuw dieet of schema.
⁠
Na maanden van schrijven, ontwikkelen en verdiepen, zijn de laatste stappen in gang gezet.
⁠
We zijn bijna klaar om ons traject te lanceren speciaal voor vrouwen die klaar zijn om hun relatie met eten én zichzelf écht te veranderen.
⁠
We zoeken 𝟰 vrouwen die dit als eerste met mij willen aangaan in een pilot.
⁠
🌱 Met persoonlijke begeleiding.
🌱 Vol begrip, aandacht, zonder oordeel.
🌱 Gericht op blijvende rust in je hoofd én je lijf.
⁠
📩 Stuur me “Pilot” in een DM als dit resoneert. Ik vertel je alles.
⁠
Je hoeft dit niet langer alleen te doen. Het mag lichter worden. Echt. 💖✨

me

09/06/2025

Wauw, wat ben ik dankbaar voor de afgelopen maand!
Reborn Coaching groeit en we hebben weer prachtige nieuwe klanten mogen verwelkomen. 🌱🙏🏻

Het was wat stiller op social media, en dat is een bewuste keuze geweest. Mijn volledige aandacht gaat naar de mensen die ik mag begeleiden en eerlijk is eerlijk: soms kun je niet álle ballen tegelijk in de lucht houden.

Achter de schermen ben ik hard aan het werk aan een nieuw traject, speciaal gericht op emotie-eten. Een onderwerp dat me enorm aan het hart gaat en waar ik heel veel vrouwen mee wil helpen.

Om hier ruimte voor te maken, werk ik op dit moment met een wachtlijst voor de reguliere 1:1 coachingstrajecten en losse sessies.

Dankbaar voor het vertrouwen, de groei en de mooie stappen die gezet worden zowel voor als achter de schermen. 💖

11/05/2025

Moeder ZIJN 🧡🌸🌱

Het is onvoorwaardelijk geven.
Liefde in duizend vormen.
Aanvoelen zonder woorden.
Altijd klaarstaan, ook als niemand het ziet.

Het is troosten, dragen, loslaten, weer opvangen.
Een volle agenda, maar een nog voller hart.
Je geeft alles en soms vergeet je jezelf een beetje.

Deze Moederdag wil ik jou iets teruggeven.
Iets wat niet in een pakje zit.
Maar wel voelt als een cadeau.

Een moment voor jou.
Jouw groei. Jouw ruimte. Jouw keuzes.

Stuur vandaag een 🌱 in mijn DM
en ontvang 50% korting op één van mijn coachtrajecten:
🌱 Persoonlijke groei
🌱 Kies voor jezelf
🌱 Emotie-eten doorbreken

Geen haast. Geen moeten.
Gewoon jij, op jouw tempo.
Omdat goed voor jezelf zorgen óók moederliefde is.

Fijne Moederdag 🌿

06/05/2025

“Ik durfde nooit een korte broek aan te doen…”

Niet omdat ik dat niet wilde. Maar omdat ik mezelf niet mooi genoeg vond. Ik schaamde me. Voor mijn benen. Voor mijn lichaam. Voor wie ik was. Ik voelde me zó onzeker dat ik mezelf liever verstopte. Onder lange jurken. Wijde broeken. Onzichtbaar. De angst om gezien te worden zoals ik écht was dat was verlammend.

Maar weet je? Het lag niet aan mijn lijf. Het lag aan wat ik dacht over mezelf. Ik had mezelf jarenlang verteld dat ik eerst moest afvallen. Strenger moest zijn. Mezelf moest bewijzen.
Alsof ik het pas zou verdienen om gelukkig te zijn… als ik veranderde.

Tot ik leerde: zelfhaat is geen motivatie.
En je hoeft niks te bewijzen om goed genoeg te zijn.
Je hoeft niets te verdienen, behalve je eigen liefde. Je eigen zachtheid.

Wat wél werkt?
Leren hoe je écht lief kunt zijn voor jezelf.
Zonder jezelf te straffen. Zonder dat het ‘volhouden’ moet voelen als een strijd. Maar kiezen voor kleine, liefdevolle stappen. Voor je lijf. Voor je energie. Voor je geluk.

Dat is precies waar ons nieuwe programma over gaat:
Van emotie-eten naar jezelf écht leren voeden fysiek én emotioneel. Van streng zijn naar zachter worden.
Van jezelf verstoppen naar jezelf laten zien.

Want ik geloof:
Je hoeft niet eerst te veranderen om het te verdienen om zichtbaar te zijn. Je mag nu al beginnen met léven.

Herken jij dit? Heb jij ook ooit gedacht dat je iets moest ‘verdienen’ voor je jezelf mocht zijn?

Ben jij er klaar voor om jezelf niet langer te verstoppen? Sluit je aan, je bent welkom. 🤍🌱💖

Adres

Brandstraat 2a
Heerde
8181GD

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 15:00
	17:00 - 21:00
Woensdag	09:00 - 17:00
	18:00 - 21:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00
Zaterdag	10:00 - 15:00

Website

http://www.rebornboxing.nl/, http://www.rebornboxing.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Reborn Coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.