Nieuw in Balans

Nieuw in Balans Breng je lichaam en lifestyle weer in balans bij Nieuw in Balans Heerde! 📍 Nu ook voor het innovatieve GLP-1 traject met peptiden. Ben jij de volgende? 🍎✨

Persoonlijke coaching, (ook online) & resultaat dat blijft.

19/03/2026

Geen honger, wel spieren? Zo doe ik dat! 🥣

Minder honger door Retatrutide is een zegen, maar het heeft een keerzijde: je moet bewuster eten dan ooit.

Je spieren hebben brandstof nodig, zeker als je erbij sport! dat is erg belangrijk om te doen tijdens je afval journey!

Omdat ik geen shakes lust en niet de hele dag vlees of peulvruchten wil eten, ben ik creatief geworden. Mijn go-to maaltijd:
🌱Bio volle kwark voor de verzadiging.
🌱Eiwitpoeder erdoorheen geroerd (geen shake-textuur, maar lekker romig!).
🌱Hagelslag erop omdat het oog (en de smaakpupil) ook wat wil.

Het smaakt naar een luxe toetje, 😋maar het is een serieuze bouwsteen voor mijn lichaam.

16/03/2026

Stralen van binnenuit! ✨
Soms heeft je lichaam net dat extra zetje nodig om weer in balans te komen. Of het nu gaat om de kracht van peptiden, bewuste voeding of die dagelijkse wandeling: het draait allemaal om hoe jij je voelt. 🌿
Geen snelle fixes, maar duurzame keuzes. Lekker in je vel zitten begint bij goed voor jezelf zorgen. Trek die wandelschoenen aan en kom in beweging! 👟💨

16/03/2026

🔥 GLP-1 & Retatrutide: Val af, maar verlies je spieren niet!

Snel gewicht verliezen met medicatie is effectief, maar zonder krachttraining betaal je een hoge prijs.
De harde feiten:
🌱Spierverlies: Zonder training is tot wel 40% van je gewichtsverlies spiermassa. Dat wil je niet.
🌱Metabolisme: Spieren verbranden calorieën. Verlies je spieren, dan vertraag je je motor.
🌱Resultaat: Krachttraining zorgt dat je er fit uitziet, niet alleen dun.

Het actieplan:
🌱Lift zwaar: Minimaal 2x per week krachttraining.
🌱Eiwitten eerst: Geef je spieren de bouwstoffen die ze nodig hebben.

Verlies vet, behoud kracht. Bouw aan een lichaam dat blijft presteren! 💪✨

15/03/2026

Slikken, sp***en en niet nadenken?

Het is fascinerend hoe selectief onze angst werkt. 💉
We laten ons zonder blikken of blozen injecteren met stoffen waarvan de lange-termijn effecten nog steeds een groot vraagteken zijn (ja, we weten allemaal welke). Maar zodra het woord peptiden valt, gaan de hakken in het zand. “Is het wel veilig?” “Wat spuit ik eigenlijk?”

We zijn geprogrammeerd om te luisteren naar wat “moet”, zelfs als het gaat om experimentele vloeistoffen in onze bloedbaan. Maar zodra we zelf kiezen voor optimalisatie via peptiden, komt de angst naar boven.

Vreemd, toch?
Laten we stoppen met dat dubbele moraal. Peptiden zijn geen gevaar; ze zijn de oplossing.

Terwijl synthetische middelen vaak symptomen onderdrukken, gaan peptiden naar de kern: ze activeren de natuurlijke processen die door ouderdom of stress zijn stilgevallen.
Gun je lichaam de vonk die het nodig heeft. Zet je interne fabriek weer aan. ⚡️

Je interne fabriek staat op stand-by!!!Je voelt je moe, herstelt traag en je systeem hapert. En wat doen we? We wachten ...
15/03/2026

Je interne fabriek staat op stand-by!!!

Je voelt je moe, herstelt traag en je systeem hapert. En wat doen we? We wachten af. Of erger: we accepteren blindelings elke medische ingreep die ons wordt opgelegd, zonder ook maar één vraag te stellen.

Zodra je de regie in eigen hand neemt met peptiden 💉is de wereld te klein.

Waarom was je niet zo kritisch toen je in de rij stond voor die ‘andere’ prik? 🤨
Peptiden doen wat je lichaam vergeten is!

Ze zijn de exacte signalen die je cellen nodig hebben om weer aan het werk te gaan. Geen vreemde troep, maar pure biologische instructies.

Het is tijd om de fabriekjes in je systeem weer aan te zetten. Veilig, natuurlijk en effectief.💪🏻💪🏻💪🏻

15/03/2026

💉 De Angst voor de Naald: Een Selectief Geheugen

Het is opvallend: we maken ons massaal zorgen over het injecteren van peptiden. Men aarzelt, twijfelt en spreekt van “angst voor het onbekende.” Want “je weet immers niet wat je in je lichaam stopt,” toch?

Laten we eerlijk zijn:
Dezelfde kritische vragen bleven pijnlijk afwezig toen de massa zonder aarzelen in de rij stond voor een corona-injectie. Toen was “blind vertrouwen” de norm.

Waarom is die angst er nu ineens wél bij stoffen die het lichaam van nature herkent?

Tijd voor de feiten:
Peptiden zijn geen lichaamsvreemde chemicaliën of vage experimenten. Het zijn korte ketens van aminozuren die exact fungeren als de natuurlijke signaalstoffen die je al lang in je hebt.

Ze zijn NIET schadelijk. Ze zijn simpelweg de vonk die je systeem nodig heeft. ⚡️

Wat ze doen? Ze zetten de gepauzeerde fabriekjes in jouw eigen lichaam weer aan. Ze herstellen wat hapert en optimaliseren wat vertraagd is.

Stop ✋🏻 met de selectieve angst. Kies voor herstel van binnenuit. 🛠️

12wekencoachingtraject

12/03/2026

Van ‘overleven’ naar écht leven. ✨

Ik weet hoe het voelt als je zenuwstelsel constant op “aan” staat.
Ik weet hoe frustrerend het is als je lichaam niet meewerkt, hoe hard je ook vecht.

Pijnpunten zijn niet je vijand, ze zijn een uitnodiging om dieper te kijken. Dit verder onderzoeken en aanpakken was voor mij de sleutel om de weg terug te vinden naar rust, kracht en een lichaam waar ik me weer thuis in voel. (-13 kg en een rustiger hoofd verder! 🌿)

Nu is het mijn missie om jou diezelfde sleutel aan te reiken. Je hoeft het niet alleen uit te doen!

Ben jij klaar voor de volgende stap? Stuur me een DM met “SLEUTEL” en ik denk met je mee. 💪

12/03/2026

Day at the office. 13 kilo lichter and still counting!

Waarom ik Retatrutide zelf heb getest (en 13 kilo verloor) 👇

Als coach geloof ik in één ding: ik raad nooit iets aan wat ik niet zelf heb ervaren.

De afgelopen maanden ben ik de uitdaging aangegaan en het resultaat mag er zijn: -13 kg! 📉
Maar het belangrijkste is niet het getal op de weegschaal. Het is mijn kleding die weer lekker zit, mijn zelfbeeld in de spiegel en het gemak waarmee ik het heb bereikt. Dat na jarenlang alles geprobeerd te hebben (na mijn syndroom van cushing), niets lukte. Wat ik ook probeerde. 🌱Veel sporten. 🌱weinig eten. 🌱Koolhydraatarm 🌱Ketogeen dieet….

Maar met Retatrutide ging het vanzelf. Ik voelde mij bijna schuldig. 🙈Ik eet weer met de pot mee. Wel veel minder natuurlijk. Mijn gezonde lifestyle blijft voorop staan! Ik sport op een andere, rustiger niveau en zorg voor voldoende eiwitten.

✅ Geen snaai trek
✅ Meer energie
✅ Hogere vetverbranding

Retatrutide is krachtig, maar de juiste begeleiding, eiwitten en supplementen maken het verschil tussen “afvallen” en “je goed voelen”. Ik heb de valkuilen (zoals plateaus en bijwerkingen) zelf overwonnen, zodat jij dat niet hoeft te doen.

Klaar voor jouw eigen succesverhaal? Laten we samen die knop omzetten. 💪
Stuur me een berichtje voor een kennismaking!

10/03/2026

Wat als je medicijnkastje een natuurlijke upgrade kreeg? 🌿✨

Laten we eerlijk zijn: we grijpen vaak automatisch naar een pilletje bij elk pijntje of ongemak. Maar wat als de oplossing al duizenden jaren in de natuur groeit? 🌍🌳🌱🍀

Ik heb mijn routine omgegooid en mijn ‘chemische’ EHBO-doosje ingeruild voor de kracht van essentiële oliën.

Waarom?

Omdat ze niet alleen de symptomen behandelen, maar je lichaam ook ondersteunen om weer in balans te komen. ⚖️
Hier noem ik slechts drie van essentiële olieproducten die ik bijna dagelijks gebruik;
🌱Maagzuur of een opgeblazen gevoel? In plaats van maagtabletten gebruik ik ZenGest. Een paar druppels (verdund) op mijn buik en de rust keert direct terug. 🧘‍♀️
🌱Hoofdpijn die opkomt? Pepermunt olie op mijn slapen werkt verfrissender en sneller dan welke paracetamol dan ook. ❄️
🌱Slecht slapen of stress? Lavendel in de diffuser is mijn natuurlijke ‘uit-knop’. Daarbij smeer ik achter beide oren een druppel en mijn lijf ontspant 💜

Het is meer dan alleen een lekker geurtje; het is pure plantkracht die op celniveau samenwerkt met je lijf. 🧪 Sensitief, krachtig en zonder de nare bijwerkingen.

Ben jij klaar om de overstap te maken naar een natuurlijke apotheek? 🍃


10/03/2026

De “Glow van binnenuit
GHK-Cu en de MetaPWR advantage

Ben jij al bekend met GHK-Cu in combinatie met de MetaPWR advantage??? ✨

Deze krachtige peptide is een absolute gamechanger voor je huid! Het stimuleert de aanmaak van collageen en elastine, vermindert ontstekingen en helpt je huid herstellen. De MetaPWR advantage is hierbij een extra aanwinst!

Ik combineer de peptide GHK-Cu graag met mijn favoriete dōTERRA oliën en supplementen! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Mijn favoriete ochtendritueel in één zakje! ✨

Ik krijg vaak vragen over wat ik doe voor mijn huid en energie. Het geheim? De MetaPWR Advantage van dōTERRA.

Dit is niet zomaar een collageenpoeder; het bevat maar liefst 9 types zeecollageen (de meeste merken hebben er maar 1 of 2!) én NMN om mijn cellen een energieboost te geven.

Sinds ik dit dagelijks drink, merk ik:
✨ Een natuurlijke glow op mijn gezicht.
✨ Veel minder die middagdipjes.
✨ Dat ik me simpelweg fitter voel, van binnenuit.

Dit is waarom ik zo enthousiast ben:
🌱9 types collageen: Voor je huid, maar ook voor je gewrichten en bindweefsel.
🌱12x beter opneembaar: Dankzij een uniek proces komt het ook écht aan waar het moet zijn.
🌱NMN & NAD+: Dit zijn de ‘batterijen’ van je cellen. Het helpt je biologische klok een handje te helpen. ⏳

Geen suikers, geen troep, alleen pure kracht in een zakje. Voor mij is het een absolute gamechanger voor mijn focus en energie.

Het is super simpel: even shaken met koud water en gaan! 🍋 Heb jij je collageen-boost vandaag al op?

10/03/2026

Mag ik even een geheimpje delen? 🤫 😉

Sinds ik de MetaPWR essentiële olie blend van dōTERRA gebruik, voel ik mezelf zoveel krachtiger. 💪🏻
Het is niet zomaar een olie; het is mijn dagelijkse steuntje in de rug voor meer energie en een stabielere focus. ✨

Ik merk echt dat mijn stofwisseling en energieniveau er baat bij hebben. Ik zet het in naast mijn Retatutride peptide en het past perfect in mijn gezonde leefstijl.

Soms zijn de kleinste gewoontes het meest effectief.

Een druppel MetaPWR in mijn water helpt me om bewuste keuzes te maken en mijn lichaam van binnenuit te ondersteunen. Puur, krachtig en essentieel in mijn routine. En nog lekker ook!
Geen middagdipjes meer, maar gewoon een natuurlijke flow de hele dag door. Wie had gedacht dat een paar druppels zo’n verschil konden maken?

Waarom MetaPWR? 🤔
Deze unieke blend van dōTERRA (met o.a. Grapefruit, Lemon, Peppermint, Ginger en Cinnamon) is speciaal ontwikkeld om:
🌱Je stofwisseling te ondersteunen.
🌱Die vervelende ‘sugar cravings’ te verminderen. 🍬
🌱Je energieniveau stabiel te houden.
Ik ben in ieder geval groot fan en kan niet meer zonder in mijn tas!

Benieuwd wat deze blend voor jou kan doen? Stuur me een DM! 💌

☀️ Terrasweer! 🍹 Maar... hoe doe je dat als je wilt afvallen? ☀️De zon schijnt, de terrasjes roepen! Het is heerlijk om ...
05/03/2026

☀️ Terrasweer!

🍹 Maar... hoe doe je dat als je wilt afvallen? ☀️

De zon schijnt, de terrasjes roepen! Het is heerlijk om buiten te zitten, te genieten van het goede leven. Maar als je bezig bent met afvallen, kan zo’n gezellig terrasje ook een uitdaging zijn. De verleiding van bitterballen, bier en wijn is groot!

Daag jezelf uit!
Hoe geniet jij van het terrasje zonder je doelen uit het oog te verliezen? Deel jouw tips en trucs in de comments! 🙏🏻

Wat is jouw favoriete gezonde terrasdrankje? Of hoe ga je om met de verleidingen van de snackkaart?

Ik geef alvast een voorzetje:
🌱Kies bewust: Ga voor water met een schijfje citroen of limoen, een frisse ice-tea (zonder suiker!), of een glas prosecco. Of nog beter; vraag om tonic in een mooi cocktail glas.
🌱Portiecontrole: Deel een portie bitterballen met je gezelschap, of kies voor een gezondere snack zoals olijven of ongezouten nootjes. Een borrelplank met vleeswaren doet het ook tijd goed. 👍🏻
🌱Geniet bewust: Neem de tijd om te genieten van elke slok en hapje.🫶🏻

En vergeet niet: Coaching is de sleutel! 🔑
Afvallen is meer dan alleen anders eten en meer bewegen. Het is ook een mentale verandering!!!En daar kan ik als jouw coach je bij helpen! Een coach helpt je om je doelen helder te krijgen, gemotiveerd te blijven, en om te gaan met tegenslagen. Zo wordt dat terrasje geen obstakel, maar een moment van ontspanning en genot, zonder schuldgevoel!

Wat is jouw grootste uitdaging op het terras? Laat het weten in de comments! 👇
bewustekeuzes

Adres

Vosbegerweg 9
Heerde
8181JG

Telefoon

+31648377980

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Nieuw in Balans nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Nieuw in Balans:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Nieuw in Balans - je leven weer in evenwicht

Ben je flink wat gewicht aangekomen en lukt het niet om dit er weer af te krijgen? Kom je niet van die laatste paar kilo af? Heb je alles al geprobeerd en was je na iedere poging zwaarder dan daarvoor? Let je al goed op je voeding en beweging, maar lukt het je toch niet om je ideale gewicht te bereiken?Vind je het moeilijk om op gewicht te blijven na een dieet? Dan is Nieuw in Balans te Apeldoorn iets voor jou!

Dit kun je verwachten bij Nieuw in Balans - Snel resultaat 1 tot 2 kg gewichtsverlies per week. - Minder kans op het jojo effect D.m.v. een jaar lang na begeleiding en een uitgebreid voedingspatroon. - Geen honger Door een lage stabiele bloedsuiker heb je geen last van een honger gevoel. - Persoonlijke coaching Wekelijkse een persoonlijke coaching sessie

Voor meer informatie of het plannen van een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek kun je terecht op www.nieuwinbalans.nl