The 1:1 Diet met Gerda - Het 1 op 1 dieet in Heerenveen

01/12/2025

Kruidnootjes, kerstdiners en oliebollen. De feestdagen zijn heerlijk, maar ook een uitdaging als je aan een gezond gewicht werkt. Geen stress! Bij Het 1 op 1 Dieet helpen we je om juist nu én daarna aan je doelen te blijven werken. ✨

Start je in december of januari in Stap 1, 2 of 3 bij een consulent en volg je het dieet minimaal 4 weken? Dan krijg je na de 4e week €70 cashback*! 💸

De actievoorwaarden* in het kort:
• De actieperiode loopt van 1 december 2025 tot en met 31 januari 2026. Je intake moet uiterlijk op 31 januari 2026 plaatsvinden.
• Je hebt het dieet niet gevolgd in de afgelopen 12 maanden gerekend vanaf de datum wanneer de intake plaatsvindt.
• Je volgt vanaf de startdatum minimaal 4 weken aaneengesloten het programma in Stap 1, 2 of 3 en neemt minimaal 84 maaltijdvervangers af.
• Je kunt de cashback* claimen tot uiterlijk 31 maart 2026.

Meld je aan via 1op1-dieet.nl/lp/cashbackactie 🎁

Voel je energieker, zelfverzekerder en begin stralend aan het nieuwe jaar. Dit is jouw moment om te shinen! 💛

19/11/2025

01/11/2025

15/10/2025

Hij is terug… onze Halloween reep! Zo onweerstaanbaar lekker dat het bijna eng is. 🍊👻

Een griezelig lekkere limited edition die je niet wil missen! 🍫 Hij is trouwens ook heel lekker als het geen Halloween is.

Slechts enkele weken verkrijgbaar!!!

15/10/2025

Hij is terug… onze Halloween reep! Zo onweerstaanbaar lekker dat het bijna eng is. 🍊👻

Een griezelig lekkere limited edition die je niet wil missen! 🍫 Hij is trouwens ook heel lekker als het geen Halloween is.

Slechts enkele weken verkrijgbaar!!!!!

15/10/2025

Vandaag op het menu: ‘Mac’ and Cheese, maar dan nét even anders! 😉🧀

Deze versie is net zo romig, cheesy en boordevol groenten dankzij de courgetti. Dat is comfortfood waar je je goed bij voelt!

➜ Geschikt vanaf Stap 2. Check hier het recept: www.1op1dieet.nl/blog/recepten-22/mac-and-cheese-courgetti-5938

15/10/2025

Vandaag op het menu: 'Mac' and Cheese, maar dan nét even anders! 😉🧀

Deze versie is net zo romig, cheesy en boordevol groenten dankzij de courgetti. Dat is comfortfood waar je je goed bij voelt!

➜ Geschikt vanaf Stap 2. Check hier het recept: www.1op1dieet.nl/blog/recepten-22/mac-and-cheese-courgetti-5938

07/07/2025

Chocolade cravings? We’ve got you! 🍫
Bij ons kun je élke dag chocolade eten. Niet als snelle, lege snack, maar zelfs als volledige en vullende maaltijd!

Onze chocoladereep zit vol eiwitten, vezels, vitamines en mineralen (net zoals al onze andere producten). Alles wat je lichaam nodig heeft, zonder de overbodige calorieën of die vervelende sugar dip achteraf.

Dus… wat kies jij? 😉

03/07/2025

Zin in zon, zee en... ananas? 🍍

Met onze drankmix met ananassmaak tover je elk glas water om tot een tropisch feestje — zonder extra calorieën! Eén potje is goed voor ongeveer 120 glazen. Wow! Dat wordt genieten. 💛🍍☀️🍍💛

02/07/2025

Wist je dat komkommers verkoelend werken? Een perfect excuus om een extra stuk te snacken op deze bloedhete dag! 🥵

Juist vandaag is het extra belangrijk om goed te hydrateren. Vind je een glas water maar saai? Geef het een twist met een van onze drankmixen! Je kunt kiezen uit vijf heerlijke, frisse smaken! 🍊🍇🍍💕🤎

Nieuwsgierig welke? Check 1op1dieet.nl/producten

18/06/2025

Het is Sushi Dag! 🍣 Daarom vieren we dat met dit heerlijke recept, zodat jij ook gewoon tijdens het dieet kunt meegenieten.

Deze gezonde sushi is gemaakt van komkommer, avocado en tonijn. Super makkelijk om te maken en vooral écht lekker. Tip: ook leuk om samen met het hele gezin te maken. 🙌

➜ Geschikt vanaf Stap 3, maar zonder limoensap al vanaf Stap 2! Check hier het recept: www.1op1dieet.nl/blog/recepten-22/komkommer-sushi-met-avocado-en-tonijn-5858