Miranda coach en GZ-psycholoog

19/04/2026

24/02/2026

Schrijf elke dag 1 ding op waar je dankbaar voor bent of van hebt genoten die dag, een bekende opdracht in de therapie ❤️
Voor vandaag zou ik deze bloemetjes hebben genoemd , de eerste tekens dat de lente komt😉 , geniet jij er ook zo van?

07/01/2026

Vandaag wandelsessies gehad , natuur en therapie een goede combinatie ❤️

05/01/2026

Als iemand mij nou maar
Als iemand mij nou maar
had opgeraapt
en in zijn zak gestopt
en daar gelaten had,
dat af en toe een hand mij vond,
voelde hoe zacht ik was
en dan weer losliet.
Of op de vensterbank gelegd,
op 't nachtkastje,
in een rommeldoos.
De keukenla!
Ik heb nog nooit een reis gemaakt,
ik moest zo nodig wortel schieten.
Als iemand mij nou maar had opgeraapt,
er was niets aan de hand geweest,
ik was kastanjebruin geweest,
ik had geglansd, geglansd,
wat later was ik wat gaan rimpelen,
en dan, nou ja, maar nu,
nu moet ik onvrijwillig transformeren
en niet zo'n beetje ook.
En steeds als ik zo ongeveer
gewend ben aan mijn nieuwe vorm,
steeds als ik zo min of meer
geaccepteerd heb
dat ik ben zoals ik ben,
dan ben ik alweer anders.
En als het nu zo was dat ik gekozen had
om zo te zijn, dat ik het wilde:
steeds een ring erbij,
zoveel soortgenoten aan mijn takken
in hun veilig stekelhuis,
zo anders dan ikzelf,
maar wat weet ik het nog goed.

Ik heb het opgegeven
te zijn zoals ik ben.
Ik groei maar mee
met wie ik worden zal.
Af en toe hoor ik
Dat iemand zegt
Hoe mooi ik ben.
In mijn schaduw
gebeuren dingen
die de moeite waard zijn.

-------------------------------------------------
uit: 'Het moest maar eens gaan sneeuwen', 2003.

04/01/2026

Hoe komen we weer in contact met ons “blije kind” deel? Vaak blokkeren we dit deel door onze eigen overlevingsdelen. Weet jij wat jouw overlevingsdelen zijn? Welke pijn beschermen ze?
Door therapie leer je weer meer vanuit je gezonde deel te handelen en is er weer genoeg ruimte voor je “blije ik” die kan verwonderen en ultiem kan genieten❤️

24/12/2025

Voor wie deze dagen licht en gezellig zijn: geniet.
En voor wie het zwaar is: je bent niet alleen.
Doe het op jouw manier.

21/12/2025

Ken je dat? Zij blij, ik blij?

Vandaag met manlief naar Münster: een kerstmarkt bezoeken ❤️
Uitjes die we plannen, want anders komt het er niet van 😜

Je wordt zo geleefd en het leven staat al snel in het teken van de ander
(kinderen, werk, familie, vrienden).
Ken je dat? Zij blij, ik blij?

Helemaal prima, zolang je jezelf niet vergeet ☺️
Want er zijn meer ballen hoog te houden - zoals je relatie
en niet te vergeten: jezelf 🙃

Door goed voor jezelf te zorgen (lees: ontspanning 😋),
houd je de balans ⚖️
Goed voor jezelf én voor je omgeving 😌

👉 Wat doe jij om te ontspannen in deze kerstvakantieperiode?

18/12/2025

Het nieuwe jaar nodigt vaak uit tot reflectie.
Misschien voel jij de wens om beter voor jezelf te zorgen, patronen te doorbreken of stil te staan bij wat je nodig hebt.

✨ Ik heb op dit moment ruimte voor nieuwe cliënten als GZ-psycholoog.
✨ Geen wachttijd, je kunt direct starten.

Meer lezen of aanmelden kan via 👉 www.mirandaveltman.nl