Voedingskoers

31/05/2017

ZATERDAG 3 JUNI: JOUW VOEDING OP KOERS
Het mooie weer zorgt voor heerlijke bbq en lange zomeravonden, inspiratie nodig hoe je het enigszins in balans houdt deze zomer? Sluit dan zaterdag 3 juni aan om 13.00 uur bij deze interactieve lezing. Geef je op via een persoonlijk berichtje via facebook of per email: info@voedingskoers.nl

19/05/2017

Begin het weekend met jouw uitdaging vast te stellen!

http://www.voedingskoers.nl/leg-lat-net-hoog-en-ga-uitdaging/

Prisca Jongman, gewichtsconsulent Heerhugowaard. Ik wil mensen met overgewicht laten zien dat het echt mogelijk is om hun streefgewicht te bereiken.

10/05/2017

05/05/2017

http://www.voedingskoers.nl/voorjaarslunch/
Zin in weer eens wat anders dan een dubbel gevouwen broodje als lunch, probeer deze frisse voorjaarssalade eens!

Ondanks dat je buiten nog niet echt het voorjaarsgevoel hebt met een lekker zonnetje ben ik inmiddels wel weer toe aan een lekkere salade als lunch. Ik merk dat ik daar winterdag toch minder trek in heb, ik wil dan als lunch gewoon lekker brood, een kop soep en als ik echt zin heb maak […]

03/05/2017

Voedingskoers is weer lekker op koers!Er is nog slechts 1 plek beschikbaar voor het koerstraject.
Volg je liever een eenmalige workshop waar je zelf ook aan de slag gaat? Er zijn nog voldoende plaatsen beschikbaar op 21 mei of 9 juli.
Voor meer info mail naar info@voedingskoers.nl

21/04/2017

Start het weekend met een ratjetoe van Voedingskoers:
http://www.voedingskoers.nl/het-was-een-ratjetoe/

Voorraad inslaan wat betreft levensmiddelen is iets wat we vandaag de dag niet meer heel erg gewend zijn. We hebben het immers niet meer echt nodig ook, een strenge winter is niet meer van deze tijd en de supermarkten zijn tegenwoordig 365 dagen per jaar geopend. Ook op 1ste paasdag kan je een verge...

07/04/2017

Voedingskoers is weer actief! Lees hier mijn nieuwste blog en houd mijn facebookpagina in de gaten voor leuke en nuttige workshops of trajecten!
http://www.voedingskoers.nl/terug-weg-geweest-aangekomen-land-ouderschap/

Trouw begon ik in september 2016 om elke 14 dagen een blog te schrijven, maar na mijn laatste blog van 25 november is het even stil geweest….Op 27 november werd ik namelijk enorm verrast met de vroege komst van onze dochter, ze bedacht waarschijnlijk dat ze er al klaar voor was en wilde niet meer […...

06/04/2017

Na een succesvol traject vorig jaar, start 15 mei weer een nieuw actief koerstraject! Wil jij fit, gezond en bewust de zomer in? Met een praktisch uitvoerbaar menu en lekkere recepten? Geef je dan snel op, er zijn slechts 10 plaatsen beschikbaar.

26/11/2016

Met veel plezier kijk ik terug op de 4 workshops die ik heb gegeven!
"Aan de slag met je dagmenu" is door menigeen enthousiast ontvangen. Gister was de laatste van 2016, ik zal er even tussenuit zijn i.v.m. mijn zwangerschapverlof, maar in het voorjaar van 2017 komt Voedingskoers weer terug met deze workshop en ook nieuwe inspirerende workshops!
De blogs blijf ik wel elke 14 dagen schrijven dus blijf de fb pagina in de gaten houden!

25/11/2016

Met het weekend voor de deur en december in zicht heb ik mijn blog deze keer op de feestmaand gericht.
Voor wie enigszins bewust deze maand door wilt gaan
Zie hier mijn nieuwste blog staan.

http://www.voedingskoers.nl/december-zicht-bang-gewicht/

“Zie ginds komt December, zie in de winkel al het lekker al staan, Wordt jij met deze maand ook bang voor de kilo’s die er bij komen gaan? ” De maand december dient zich aan en de schappen in de winkels liggen al sinds september vol met pepernoten, gevulde speculaas en chocolade letters. Als je […]

20/11/2016

De eerste workshop aan huis is een feit! De sfeer was goed en ik heb er van genoten!
Gister was ik in IJmuiden waar een 12tal dames geïnteresseerd luisterde en goede vragen hadden m.b.t. wat we nu vandaag de dag wel en niet nodig hebben aan voeding.
Daarna werden de handen uit de mouwen gestoken, om lekkere maar simpele gerechten te maken met elkaar.
Voedingskoers bepaalt samen met jou de koers voor een huiskamer lezing en/of workshop bij jou thuis. Nieuwsgierig? Neem vrijblijvend contact met mij op voor meer informatie.

11/11/2016

Vanavond is het voor de kinderen tijd om langs de deuren te gaan voor allerlei lekkers, ik denk zomaar niet dat er een vette vis bij zit....Mijn blog gaat hier deze week wel over en met name welke gezondheidsvoordelen vette vis voor ons en voor onze kinderen hebben, uitgelegd in een taal zodat het lekker weg leest, althans daar heb ik mijn best voor gedaan :-)
http://www.voedingskoers.nl/vette-vis-is-vet-lekker/

Hamburgers, gebak, chips, saucijzenbroodjes, croissantjes, slagroomgebak, Vlaamse frieten met mayonaise, 4 kazen pizza, de banketletterstaaf die nu weer volop in de winkel ligt….. allemaal vet, en op zijn tijd ook vet lekker… Maar wat vind je van; gerookte zalm, makreel, zalmmoot, sardines, ansjovis...