Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

Brenda Balvers, Heerhugowaard (2025)

07/03/2022

Wil ik dit echt?

Dat was de gedachte die bij mij opkwam toen ik op het punt stond mijn eerste vrouwencirkel bij te wonen.

Ik voelde bij mezelf weerstand. Voelde de neiging om weg te gaan. Om dat onderdeel van de middag over te slaan. Toch ben ik gebleven en heb ik de cirkel bijgewoond. En daar ben ik tot op de dag van vandaag nog steeds dankbaar voor. 🧡

Terugkijkend weet ik dat daar, op dat moment, mijn ‘vrouwenwond’ werd getriggerd. De wond die niet alleen ik heb, maar elke vrouw op individueel of collectief niveau.

We zijn vaak ‘vergeten’ hoe waardevol het is om als vrouwen bij elkaar te komen. Hoeveel kracht en heling daar vanuit gaat. We zijn soms zelfs bang voor elkaar, wantrouwen elkaar door alles wat er vroeger is gebeurd (de heksenvervolging/verraad, de invloed van het patriarchaat (toen en nu nog steeds...)) terwijl heel vroeger vrouwen júist bij elkaar kwamen.

Gelukkig merk ik dat meer en meer vrouwen zich open stellen voor cirkels. Dat er onder vrouwen behoefte is om samen te komen, aan verbondenheid. Om met elkaar te delen over onderwerpen die ons raken, om elkaar te inspireren, om van elkaar te leren, elkaar te steunen en elkaar te empoweren. Om in te zien dat wij vrouwen zoveel gemeen hebben met elkaar. Dat er zoveel herkenning is in alle verhalen die worden gedeeld. En dat er iets bijzonders gebeurt als je met enkel vrouwen samen bent. ✨

Dit was ook mijn ervaring bij mijn eerste cirkel, en nu nog steeds bij elke cirkel die ik geef.

Het is een bijzondere & magische ervaring om met een groep (onbekende) vrouwen bij elkaar te komen en te delen vanuit het hart. Vanuit openheid & kwetsbaarheid, waardoor je aan het eind van de avond met een vervult gevoel en een hart vol liefde weer de deur uit loopt.

Tot de zomer heb ik nog 3 vrouwencirkels gepland staan met elk een ander thema. Je bent meer dan welkom om een cirkel (of meerdere) bij te wonen:

» Vrijdag 18 maart: Jaloezie
» Vrijdag 15 april: S.eksualiteit
» Vrijdag 17 juni: Moederschap

Meer info over de cirkels vind je hier: https://brendabalvers.nl/vrouwencirkels/

Heb je nog vragen? Stuur me een bericht, ik hoor graag van je! 😘
Foto via Pinterest

14/12/2021

Soms moet je keuzes maken. Ook als dat betekent dat je iets anders los laat. Zo heb ik afgelopen zomer gekozen om Hatha Yoga los te laten en volledig te kiezen voor Womb Yoga, en dit online te geven via een 9-weekse. En ik ben blij dat ik dit heb gedaan! Ik kijk terug op een prachtige ‘reis’ en ben dankbaar voor de groep vrouwen die hieraan deel heeft genomen en voor de hartverwarmende reacties.

Daarom goed nieuws: 𝟏𝟖 𝐣𝐚𝐧𝐮𝐚𝐫𝐢 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭 𝐞𝐞𝐧 𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰𝐞 𝟗-𝐰𝐞𝐞𝐤𝐬𝐞 𝐖𝐨𝐦𝐛 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞𝐲 (𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞). Met nieuwe thema’s en lessen!

Voel jij de behoefte aan meer verbinding met jezelf? Met je hart en je baarmoeder: de thuisbasis van je vrouwelijke levensenergie? Met je vrouwelijke kracht, wijsheid, intuïtie, creativiteit en sensualiteit? Dan is Womb Yoga voor jou.

Womb Yoga is een vrouwelijke vorm van Yoga waarbij rekening wordt gehouden met jou als vrouw. Met het vrouwelijke lichaam en de steeds veranderende stemmingen, energie, cyclussen en ritmes die je als vrouw ervaart. Het is daarmee een Yoga vorm die jou als vrouw support en voedt in alle fases van je leven.

Tijdens de 9-weekse maken we een liefdevolle en vrouwelijke reis naar binnen toe. Een reis wat draait om vertragen, verzachten, verbinden en voelen. Uit je hoofd en in je lijf. Een wekelijks moment waarin je helemaal kunt zijn met alles wat is.

“𝘋𝘢𝘯𝘬 𝘫𝘦 𝘸𝘦𝘭 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘥𝘦𝘻𝘦 𝘱𝘳𝘢𝘤𝘩𝘵𝘪𝘨𝘦 𝘳𝘦𝘪𝘴. 𝘐𝘬 𝘷𝘰𝘦𝘭 𝘻𝘰𝘷𝘦𝘦𝘭 𝘮𝘦𝘦𝘳 𝘷𝘦𝘳𝘣𝘪𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘮𝘦𝘵 𝘮𝘦𝘻𝘦𝘭𝘧, 𝘮𝘦𝘵 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘩𝘢𝘳𝘵 𝘦𝘯 𝘣𝘢𝘢𝘳𝘮𝘰𝘦𝘥𝘦𝘳. 𝘎𝘢 𝘥𝘰𝘰𝘳 𝘻𝘰𝘢𝘭𝘴 𝘫𝘦 𝘣𝘦𝘻𝘪𝘨 𝘣𝘦𝘯𝘵. 𝘏𝘦𝘵 𝘪𝘴 𝘩𝘦𝘦𝘭 𝘸𝘢𝘢𝘳𝘥𝘦𝘷𝘰𝘭!”

De 9-weekse is oprecht een cadeau aan jezelf. Wil je meedoen aan deze nieuwe reeks? Je bent welkom lieve vrouw! Aanmelden en meer info vind je via deze link: https://brendabalvers.nl/online-womb-yoga-journey

Wil je eerst een proefles ervaren? Meld je dan aan voor de GRATIS proefles die ik 11 januari geef om 20.00 uur: https://brendabalvers.nl/pro.../gratis-womb-yoga-les-11-jan/

07/10/2021

Een vrouwencirkel…
Waar tijd en ruimte oplossen.

We komen samen om elkaar te zien.
Rauw, kwetsbaar en echt. Zonder masker.
Sterk, moedig en vrij.

Om stem te geven aan wat niet is gezegd.
Om los te laten wat niet is gevoeld.
Om te lachen en te huilen.
Om te verenigen in het gevoel van eenzaamheid.
Om te zorgen voor elkaar met liefde, compassie en tederheid.

Om te delen in stilte.
Om aanwezig te zijn in het moment.
Om te verzachten, vertragen, verbinden en te voelen.
Om te support te vragen, helderheid en zelfinzicht te verkrijgen.
Om te mogen zijn wie je bent.

Vrouwencirkels. Ik vind ze magisch. ✨

Wil je deze magie ook ervaren? Morgenavond 8 oktober faciliteer ik een vrouwencirkel in Alkmaar. Er zijn nog een paar plekjes vrij! We cirkel duurt van 20.00 tot 22.00 uur.

Aanmelden kan via de volgende link:
https://brendabalvers.nl/product/vrouwencirkel-8-okt/

21/09/2021

Lieve vrouw, herken jij het volgende? 👇🏻

» Je ziet elke maand op tegen je menstruatie en hebt er een hekel aan.
» Je ervaart je menstruatiecyclus als een beperking of een ‘sta in de weg’.
» Je ervaart hormonale klachten/onbalans en niks lijkt te helpen.
» Je ervaart elke maand weer (heftige) (pre-)menstruatie klachten zoals pijnlijke borsten, krampen, pijn in je rug, hoofdpijn, hevige bloedingen.
» Je voelt je vaak moe, futloos, hebt weinig energie en je libido is laag.
» Je ervaart veel stemmingswisselingen en heftige emoties.
» Je hebt geen idee wat er elke maand precies in je lichaam gebeurt, maar merkt wel dat het een sterke invloed heeft op hoe je voelt en gedraagt.
» Je voelt je niet in verbinding met je lichaam, met je cyclus en met je Vrouw-zijn.
» Je ervaart elke maand weer (heftige) ovulatiepijn.
» Je gebruikt hormonale anticonceptie tegen menstruatieklachten óf juist zodat je niet meer ongesteld wordt.

Weet dat je dit niet hoeft te ervaren!

𝐉𝐞 𝐜𝐲𝐜𝐥𝐮𝐬 𝐡𝐨𝐞𝐟𝐭 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐠𝐞𝐩𝐚𝐚𝐫𝐝 𝐭𝐞 𝐠𝐚𝐚𝐧 𝐦𝐞𝐭 𝐤𝐥𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧 𝐨𝐟 𝐨𝐧𝐠𝐞𝐦𝐚𝐤.

Ook al zijn we deze klachten en/of ongemakken normaal gaan vinden: dat is het niet. 𝐇𝐞𝐭 𝐳𝐢𝐣𝐧 𝐭𝐞𝐤𝐞𝐧𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐧 𝐨𝐧𝐛𝐚𝐥𝐚𝐧𝐬. Je menstruatiecyclus vertelt je namelijk alles over je gezondheid. Over hoe goed (of slecht) je voor jezelf zorgt.

» Wil jij leren hoe je van klachten en/of ongemakken rond je cyclus afkomt zodat je je cyclus kunt gaan ervaren als de unieke vrouwelijke kracht die het is?

» Wil jij leren hoe je in harmonie leeft met je cyclus in plaats van je cyclus te ervaren als een beperking of een sta in de weg?

» Wil jij leven vanuit je cyclische, vrouwelijke natuur en daarmee vanuit je vrouwelijke wijsheid en kracht?

Als jouw antwoord JA is, nodig ik je uit mee te doen aan het 𝟖-𝐰𝐞𝐞𝐤𝐬𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐚 𝐃𝐞 𝐊𝐫𝐚𝐜𝐡𝐭 𝐯𝐚𝐧 𝐣𝐞 𝐂𝐲𝐜𝐥𝐮𝐬.

Dit programma is oprecht een cadeau aan jezelf en je hebt er de rest van je (menstruerende) leven profijt van.

Het programma start op 6 oktober. Meld je aan voor 1 oktober en maak gebruik van het 𝐄𝐚𝐫𝐥𝐲 𝐁𝐢𝐫𝐝 𝐚𝐚𝐧𝐛𝐨𝐝! 🧡

Meer info: https://brendabalvers.nl/krachtvanjecyclus

23/12/2020

✨ NIEUW: online Maancirkels ✨

Eindelijk kan ik het delen: vanaf volgende week organiseer ik elke Volle en Nieuwe Maan een online Maancirkel!

De Maan staat voor het vrouwelijke, vruchtbaarheid en de vrouwelijke cyclus. Wij vrouwen zijn daardoor onlosmakelijk verbonden met de Maan. Leven in verbinding met de Maancyclus betekent leven in verbinding met jezelf. Met je vrouwelijke cyclus en daarmee met je vrouw zijn💃🏼.

Tijdens een online Maancirkel gebruiken we de energie van de Maan om los te laten, intenties te zetten, te reflecteren en te verbinden: met de Maan, met onszelf en met andere vrouwen 🙋🏼‍♀️.

En dit alles vanuit de comfort van je eigen huis, jouw sacred space 🙏🏻.

Spreekt dit je aan? Dan ben je heel erg welkom om deel te nemen aan een online cirkel.

De eerste online cirkel is dinsdagavond 29 december om 19.30 uur. Die dag is het Volle Maan. Dit is de laatste Volle Maan van dit jaar. We gebruiken de energie van deze Maan om 2020 af te sluiten en 2021 te verwelkomen 💫.

Meer weten of je meteen aanmelden? https://www.praktijksoulshine.nl/maancirkels

Ps. Het is een tijd terug dat ik hier wat heb gepost. Ik ben actiever op Instagram. Wil je me daar volgen dan kan dat via: https://www.instagram.com/brendabalvers

22/09/2020

Lieve dames, ik vind het zo tof om dit te delen:

Vanaf vrijdag 9 oktober organiseer ik elke tweede vrijdag van de maand een vrouwencirkel!

Vrouwencirkels zijn zo waardevol en helend en hebben mij persoonlijk veel gebracht. Niets is krachtiger dan vrouwen die samen komen om zich te verbinden met zichzelf en elkaar. Om los te laten, op te laden, elkaar te inspireren en te steunen in alle cyclussen van het leven.

Elke avond heeft een eigen thema en bied je de ruimte je te verbinden met je vrouwelijke kracht en innerlijke wijsheid. Een avond waar je helemaal jezelf kan zijn, zonder oordeel. Waar je deelt en verbind vanuit je hart.

Spreekt dit je aan? Dan nodig ik je heel graag uit om deel te nemen ❤

De eerste cirkel is vrijdagavond 9 oktober, van 20.00 tot 22.00 uur. Locatie is bij mij thuis en de kosten zijn 15 euro (incl. thee en lekkers). Het thema van deze cirkel is de menstruatie.

Wil je hierbij zijn? Reserveer jouw plekje (max. 6 beschikbaar) door me een DM te sturen of je aan te melden via www.praktijksoulshine.nl/vrouwencirkels. Daar vind je ook meer informatie en de andere data.

Veel liefs! 😘

20/08/2020

Dinsdagavond weer een fijne buiten yogales mogen geven. Ik voel altijd zo veel voldoening na een les. Zo mooi om de rust en ontspanning op de gezichten van de lieve dames te zien die yoga bij me volgen🙌🏻.

Toch voel ik nog steeds een gezonde spanning voorafgaand aan een les. Soms twijfel ik ineens aan mezelf, steken er saboterende gedachtes de kop op en voel ik me onzeker.

Gelukkig kan ik dit inmiddels zien van mezelf. Ik ben me er bewust van en dat is genoeg. Ik hoef er niks mee. Ik hoef niet beter mijn best te doen. Ik hoef mezelf niet te veranderen. Ik hoef alleen maar mezelf te zijn.

En ook dat is yoga. Yoga gaat namelijk niet alleen maar over het uitvoeren van asanas. Yoga gaat over het leven zelf. Over je ware zelf leren kennen, je bewust worden van lichaam én geest. Van dat wat je voelt en ervaart (of dat nu prettig is of niet) en daar naar durven kijken en mee verbinden. Niet alleen op de mat, maar juist ook van de mat af. Dat is voor mij de kracht van yoga! ✨

Ps. Vanaf 1 september geef ik op dinsdagavond weer les in de studio. De eerste les is vanaf 18.45 tot 20.00 uur, de tweede les van 20.15 tot 21.30 uur. Kleine groepen van max. 8 dames. Wil je een keer een proefles ervaren? Stuur me dan een DM, je bent meer dan welkom lieve vrouw!💫

03/07/2020

✨Jyotish – Vedische astrologie✨

In 2014 kwam ik voor het eerst in aanraking met Jyotish (Vedische astrologie) door mijn Ayurveda opleiding. Heel eerlijk, ik had er daarvoor nog nooit van gehoord. Astrologie koppelde ik aan de horoscopen in de bladen en ik was sceptisch over de waarde ervan. Maar ik was ook nieuwsgierig naar deze vorm van astrologie dus boekte ik een consult (bij mijn huidige docente) en echt….wat zij mij allemaal vertelde op basis van mijn geboortekaart, daar stond ik zo van te kijken! Alles klopte als een bus. Dingen uit het verleden, de periode waar ik toen in zat, mijn persoonlijkheid, werk, relaties en meer. Ik was zo onder de indruk!

Dus toen in 2017 de mogelijkheid ontstond om deze wetenschap zelf te studeren heb ik dat gedaan. En nu, 3 jaar later ben ik afgestudeerd en klaar om zelf consulten te geven! Dit betekent dat je vanaf nu bij mij terecht kunt voor een Jyotish consult (online of in mijn praktijk, in het Nederlands of Engels).

Een consult kan je een diep inzicht geeft in wie je bent, waarom je hier bent, wat je hebt te leren en het leert je begrijpen waarom bepaalde dingen in jouw leven gebeuren. Je kan daarnaast inzicht krijgen in liefde en relaties, werk en financiën, gezondheid en vitaliteit, familie, karma (opgebouwd in dit en vorige levens), je dharma (levensdoel) en kansen en uitdagingen.

Jyotish schijnt hiermee licht op je verleden, het heden en de toekomst. Het geeft je richting op het moment dat je zoekende bent of voor een belangrijke beslissing staat, het kan je helpen om beter met veranderingen in je leven om te gaan, in balans te blijven en in harmonie te zijn met het leven zelf.

Is jouw nieuwsgierigheid ook gewekt en heb je interesse in een consult? Stuur me dan een PM of stuur een mailtje naar info@praktijksoulshine.nl.

Meer informatie vind je via de link in mijn bio of via www.praktijksoulshine.nl/jyotish

X Brenda

11/06/2020

☀️BUITENYOGA☀️ Ook al is het vandaag misschien niet zo lekker weer, de voorspellingen voor komende week zijn goed! Daarom geef ik vanaf komende dinsdag mijn yogalessen buiten! Ben je erbij?

Waar: Rosariumpark in Heerhugowaard, op het grasveld achter de Bolle Buik
Wanneer: dinsdagavond
Tijd: van 19.30 tot 20.30 uur
Zelf meenemen: m***e, flesje water en eventueel een dekentje of kussentje
Voor wie: ladies only, met of zonder yoga ervaring💃

Meedoen met een les? Stuur me dan een mailtje, app of PM!🙏

Zie link voor meer info: www.praktijksoulshine.nl/buitenyoga

Ps. Is het slecht weer? Dan geef ik de les online

03/04/2020

Dinsdagavond heb ik mijn tweede online yogales geven met als thema: gronding, stabiliteit en zelfvertrouwen. Ik ben dankbaar dat het kan, vanuit mijn eigen huis les geven! Want juist in deze tijd is het belangrijk dat je in verbinding blijft met jezelf, dat je de waan van de dag los laat en echt even met jezelf kan zijn. Dat je jezelf kunt opladen en tegelijkertijd kunt ontspannen🙏.
Daarom kun je vanaf nu ook kiezen voor een maandpakket online yoga! Dit betekent dat je in april alle dinsdagavonden vanuit je eigen huis online yoga kunt doen voor € 28,- euro. Een losse les blijft ook nog steeds mogelijk, dan betaal je
€ 8,50 voor een les.
Wil je mee doen? Je kunt je les(sen) vanaf nu reserveren via deze link: bit.ly/onlineyogametbrenda
De les begint om 19.30 uur en duurt tot 20.45 uur. Naast yogahoudingen komen in een les ook ademhalings-oefeningen, meditatie en mindfulness voorbij, én ik sluit elke les af met een heerlijke eindontspanning waardoor je niet alleen uitgerust maar ook met nieuwe energie van je mat afstapt! ✨
Heb je nog vragen? Stuur me dan een berichtje!
Fijn weekend alvast! 💃

19/03/2020

♡ Gratis online Hatha yogales (live!) ♡

Door het coronavirus loopt alles anders dan verwacht. Zo ook het geven van mijn yogalessen. Na twee keer les geven is de studio gesloten. Dat is b***n, maar maakt ook creatief. Daarom heb ik besloten om vanaf 24 maart, de komende dinsdag-avonden gratis Hatha yogales voor vrouwen te geven. Online, en live, vanuit mijn eigen huis! ☄
De lessen zijn wekelijks van 19.30 tot 20.30 uur en hebben als doel het boosten van je immuunsysteem, het brengen van rust en stabiliteit en het in balans brengen van je emoties.
Daarnaast deel ik na afloop van de les graag een paar tips en adviezen vanuit de Ayurveda met je. Tips en adviezen gericht op voeding, leefstijl en selfcare. Geen overbodige luxe in deze tijd 😉
Want juist nu is het belangrijk dat je aan je gezondheid werkt en je immuunsysteem sterk is, zowel op fysiek als op mentaal niveau. Uit eigen ervaring weet ik dat Yoga en de kennis van Ayurveda hier echt heel goed bij helpen. En deze kennis deel ik graag met je, dus doe je mee?
Het enige wat je nodig hebt om mee te doen is een laptop/telefoon, internet, een (yoga)m***e of een handdoek/kleed en makkelijk zittende kleding. Heb je nog nooit Yoga gedaan? Dan is dit juist een fijne manier om kennis met Yoga te maken! Het maakt niet uit of je wel of geen Yoga ervaring hebt. Iedere vrouw is welkom om mee te doen 🙋‍♀️
Voor mijn online lessen gebruik ik het programma Zoom. Als je hier nog nooit mee hebt gewerkt, installeer het programma dan (gratis) via je laptop of telefoon via de website van Zoom of via de app store. Dit heb je zo gedaan en je hebt geen account nodig. Vervolgens kun je elke dinsdagavond inloggen via de link die ik je toestuur zodra je je aanmeld voor een les. That’s it! Kom je er toch niet uit? Geen probleem, stuur me dan een berichtje.
De eerste online les start dinsdag 24 maart. Wil je hierbij zijn vanuit je eigen huis? Meld je dan aan door me een berichtje, mailtje of app te sturen. Ik heb er zin in! En ja, ik vind het ook spannend. Het is tenslotte iets nieuws voor mij: online en live. Maar juist daar zit de groei: buiten mijn comfortzone, dus dat ga ik graag aan ;) Lieve groet! 😘

07/03/2020

Ik herinner het me nog goed, mijn eerste ervaring met mediteren. Dat is deze maand 10 jaar geleden. Ik was 23 en zoekende. Zoekende naar meer zingeving. Zoekende naar mezelf. En die zoektocht bracht me bij meditatie.
Ik had wel eens wat gelezen over meditatie en ben toen op zoek gegaan naar een cursus. Nieuwsgierig als ik ben wilde ik graag ervaren wat meditatie me zou brengen. Maar ik was ook sceptisch (met dank aan mijn Pitta-mind😁). Zittend op een stoel of meditatiekussen met je ogen dicht. Waarom zou ik dat doen?🙈 En ik was ergens ook bang. Bang voor de reacties van mijn omgeving, dat mensen me ‘zweverig’ zouden vinden. Want tien jaar geleden was er niemand in mijn omgeving die mediteerde. Ook mijn vriendinnen niet. Maar de nieuwsgierigheid overwon.
Nu, tien jaar later, denk ik met een glimlach terug aan dat moment. Want die meditatiecursus was het begin van de reis die me heeft gebracht naar waar ik nu sta.
Door meditatie ben ik me bewust geworden van mezelf, van mijn gedachten, emoties en gevoelens. Ik ervaar meer rust, ontspanning, ben creatiever, raak minder snel uit balans en voel veel meer verbinding met mezelf. Met wie ik diep van binnen ben.
En, ook niet onbelangrijk: via de meditatiecursus ben ik in aanraking gekomen met Ayurveda en Yoga en via die twee ‘zusjes’ ook met Jyotish (Vedische astrologie). Hierdoor ben ik mezelf nog beter gaan begrijpen en ziet mijn leven er inmiddels heel anders uit dan tien jaar geleden! Dit alles had ik niet kunnen voorzien toen ik begon met mediteren. Maar wauw, wat ben ik het leven daar dankbaar voor! 🙏
Ik mediteer sinds die meditatiecursus elke ochtend (oké, soms sla ik wel eens een keertje over 😊) zo’n 20 tot 30 minuten, en als het zo uitkomt ook ‘s avonds. En nee, ik heb niet altijd zin, maar toch ga ik zitten. Want juist als ik geen zin heb, moe ben, druk of gestrest is meditatie nog meer nodig dan anders. Even dat momentje voor mezelf. Het vraagt om commitment maar levert me daardoor juist zoveel op!

16/02/2020

Op dit soort regenachtige dagen mis ik Bali toch wel echt! Maar aan de andere kant hou ik ook van dit weer: lekker cozy thuis op de bank. Sloffen aan, theetje erbij, lekker muziekje op, kaarsjes aan en genieten maar 😍. Vanochtend heb ik heerlijk gebeld met een vriendin uit Londen, die ik in Bali heb ontmoet. Voor ons beide ligt de complete toekomst open: geen vaste baan, geen stabiel inkomen, geen zekerheid, vastigheid of structuur. En dat is af en toe doodeng. Hoe fijn is het als je dat met iemand kunt delen? Want het lopen van je pad is echt niet alleen maar leuk en fantastisch kan ik je vertellen.

Soms vind ik het ook gewoon lastig en vraag ik me af waarom ik dit doe. Maar toch, het is ook een avontuur. Een avontuur waarin ik mezelf steeds weer tegenkom en uitdaag. Waarin ik mezelf mag laten zien, omdat ik weet en voel dat ik wat te delen heb. Dus dat is wat ik doe.

Ik ga de rest van de middag lekker verder lezen in mijn hatha yogaboek van de yoga opleiding. Inspiratie opdoen voor mijn yogalessen! 🙏

Ik hou ervan, deze sunday vibes! ❤

12/02/2020

✨Yoga les vanaf dinsdag 3 maart ✨

Naast Ayurveda ben ik ook al jaren geïnteresseerd in yoga. Daarom ben ik afgelopen november naar India gegaan voor een yoga opleiding.

Ik ben nu bijna 4 weken terug in NL en ben op zoek gegaan naar een locatie waar ik mijn eigen yogalessen kan geven. En dat is gelukt!

Vanaf dinsdag 3 maart geef ik elke week Hatha yoga les van 19.30 tot 21.00 uur in Heerhugowaard. Ik heb 10 matten beschikbaar, dus lijkt het je leuk om yoga bij mij te volgen? Stuur me dan een bericht of meld je aan via mijn website. Je bent welkom voor een proefles!

Meer informatie over Hatha yoga, tarieven en locatie vind je via de volgende link: www.praktijksoulshine.nl/yoga

28/12/2019

☆ 2020 ☆

Afgelopen week heb ik bewust de tijd genomen om terug te kijken op 2019 en vooruit te kijken naar 2020.
•
Ik ben gaan zitten en heb voor mezelf opgeschreven wat de moeilijke en mooie momenten waren afgelopen jaar en wat ik heb geleerd over mezelf en het leven. Vervolgens heb ik opgeschreven hoe ik 2020 voor me zie: wat ik wil manifesteren op het gebied van werk, relaties, gezondheid en persoonlijke ontwikkeling, wat mijn intenties zijn, wat ik los laat en hoe ik me in 2020 wil voelen. Dit proces is zo waardevol en heeft mij veel inzichten, focus en helderheid gegeven ❤.
•
Ik raad je daarom aan om het ook eens te doen. Want wanneer neem je nu echt de tijd om stil te staan en te reflecteren bij alles wat er is gebeurd afgelopen jaar? Om het nieuwe jaar bewust te verwelkomen met intenties en doelen? Een heel nieuw jaar met 365 dagen aan kansen en mogelijkheden ligt voor je. Hoe ga je dat invullen? Welke richting wil je op? Waar wil je meer van en waar juist minder?

Ik kijk in ieder geval uit naar het nieuwe jaar! Laat 2020 maar komen!! ☄

#2020

25/12/2019

Whising you all a lovely Christmas! ❤☄

Brenda Balvers