Verloskundigenpraktijk Zonwaard, Van Eedenplein 1, Heerhugowaard (2025)

Obdam, Ursem, Hensbroek, Oterleek, Stompetoren, Schermerhorn, Zuidschermer en De Rijp). Wij combineren onze professionele zorg met persoonlijke aandacht. Tijdens de controle en bij de bevalling nemen wij de tijd voor jou en je gezin. We staan altijd voor jullie klaar. Op onze website lees je meer over onze visie en kun je allerlei informatie en tips vinden op gebied van zwanger worden, zwangerschap, de bevalling en de kraamweken.

20/09/2025

De band tussen jou en je baby begint al vóór de geboorte. En die eerste weken na de bevalling zijn extra belangrijk voor die diepe, liefdevolle verbinding.

Gelukkig hoef je daar geen boek vol theorie voor te lezen. Het zijn juist de kleine dingen die een groot verschil maken:

𝟏. 𝐌𝐚𝐚𝐤 𝐨𝐨𝐠𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭
Je baby leert via jouw blik de wereld kennen. Rustig kijken, lachen, reageren; het versterkt allemaal het gevoel van veiligheid.

𝟐. 𝐇𝐮𝐢𝐝-𝐨𝐩-𝐡𝐮𝐢𝐝𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭
Lekker dichtbij zijn helpt bij regulatie van temperatuur, hartslag én gevoel van geborgenheid.

𝟑. 𝐏𝐫𝐚𝐚𝐭 𝐭𝐞𝐠𝐞𝐧 𝐣𝐞 𝐛𝐚𝐛𝐲
Je stem is al vertrouwd sinds de zwangerschap.Je baby luistert vol aandacht.

𝟒. 𝐇𝐞𝐫𝐡𝐚𝐚𝐥 𝐞𝐧 𝐯𝐨𝐨𝐫𝐬𝐩𝐞𝐥
Rust, regelmaat en herkenbare momenten helpen je baby vertrouwen op te bouwen. Het geeft houvast in een nieuwe wereld.

𝟓. 𝐆𝐞𝐞𝐟 𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟 𝐝𝐞 𝐭𝐢𝐣𝐝
Hechting groeit. Soms vanzelf, soms met hobbels. Alles mag er zijn. Ook als het niet direct 'magisch' voelt: jij bént al genoeg.

04/09/2025

En soms… loopt het anders dan je had verwacht.

Misschien voel je je niet zo blij als je dacht.
Misschien ben je snel overprikkeld, onzeker, verdrietig of gewoon níét jezelf.
Misschien dacht je: “Iedereen zegt dat dit de mooiste tijd van je leven is… waarom voelt dat voor mij niet zo?”

Je bent niet de enige.
En je bent níét zwak, raar of ondankbaar.

Emoties na de bevalling mogen er zijn. Allemaal.
Het is oké als het donkerder voelt dan je had gehoopt.
Het is oké om hulp te vragen.
Het is oké om eerlijk te zijn, ook tegen jezelf.

Wij kijken verder dan alleen je lichamelijk herstel. We zijn er ook voor jouw mentale gezondheid. En altijd met een luisterend oor, zonder oordeel.

💛 Je hoeft het niet alleen te dragen.

22/08/2025

Zwanger worden begint niet pas bij een positieve test. Al eerder bereid jouw lichaam zich voor met een goede basis. En daar kun je nu al je steentje aan bijdragen.

Hier zijn 5 tips om je lichaam voor te bereiden op een gezonde zwangerschap

𝟏. 𝐁𝐞𝐠𝐢𝐧 𝐨𝐩 𝐭𝐢𝐣𝐝 𝐦𝐞𝐭 𝐟𝐨𝐥𝐢𝐮𝐦𝐳𝐮𝐮𝐫
Wist je dat foliumzuur het risico op aangeboren afwijkingen verkleint? Begin er minimaal 4 weken vóór je zwanger probeert te worden mee of het liefst zodra je stopt met anticonceptie.

𝟐. 𝐒𝐭𝐨𝐩 (𝐨𝐟 𝐦𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫) 𝐦𝐞𝐭 𝐚𝐥𝐜𝐨𝐡𝐨𝐥, 𝐫𝐨𝐤𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐝𝐫𝐮𝐠𝐬
Deze stoffen kunnen een negatieve invloed hebben op je vruchtbaarheid én op de vroege ontwikkeling van je baby. Ook bij je partner.

𝟑. 𝐁𝐫𝐞𝐧𝐠 𝐣𝐞 𝐜𝐲𝐜𝐥𝐮𝐬 𝐢𝐧 𝐤𝐚𝐚𝐫𝐭
Weet je wanneer je ovuleert? Hoe lang je cyclus duurt? Door dit bij te houden krijg je meer inzicht in je vruchtbare dagen en wanneer je het beste kunt proberen zwanger te worden.

𝟒. 𝐙𝐨𝐫𝐠 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐞𝐞𝐧 𝐠𝐞𝐳𝐨𝐧𝐝𝐞 𝐥𝐞𝐞𝐟𝐬𝐭𝐢𝐣𝐥
Een gezond gewicht, voldoende beweging en een gebalanceerd eetpatroon dragen allemaal bij aan een betere kans op een gezonde zwangerschap. Denk ook aan ontspanning!

𝟓. 𝐁𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞𝐞𝐤 𝐣𝐞 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞 𝐯𝐨𝐨𝐫𝐠𝐞𝐬𝐜𝐡𝐢𝐞𝐝𝐞𝐧𝐢𝐬
Gebruik je medicatie of zijn er erfelijke ziekten in de familie? Dan is het slim om je kinderwens eerst met een verloskundige of huisarts te bespreken.

Wil je liever persoonlijk advies dat is afgestemd op jouw situatie?

We bieden we een speciaal Kinderwensspreekuur in Heerhugowaard. In een rustige setting bespreken we samen hoe jij je goed kunt voorbereiden op een zwangerschap. Neem gerust contact met ons op voor een afspraak.

Je bent welkom, ook als je alleen nog maar aan het oriënteren bent.

29/07/2025

Wist je dat je zwangerschapscontroles ook in groepsvorm kunt volgen?

Dat heet Centering Pregnancy en het is zó waardevol 💛

Bij deze vorm van begeleiding ontmoet je andere zwangeren die ongeveer net zo ver zijn als jij. Je krijgt uitgebreid de tijd met je verloskundige én je leert van elkaars ervaringen.

Waarom het zo goed werkt?
✔️ Je krijgt méér tijd dan bij een standaard controle
✔️ Je ontdekt dat jouw vragen vaak ook bij anderen leven
✔️ Je bouwt een band op met de groep, wat vertrouwen geeft
✔️ Je bent actiever betrokken bij je eigen gezondheid
✔️ En… het is nog gezellig ook! 😉

In de praktijk zien we dat vrouwen die Centering volgen zich beter voelen en beter voorbereid zijn op de bevalling én de kraamtijd.

Wil je Centering volgen bij Zonwaard? Vraag ernaar bij je volgende afspraak of stuur ons een berichtje!

Adres

Van Eedenplein 1
Heerhugowaard
1702GW

Telefoon

+31616872072

Website

http://www.zonwaard.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Verloskundigenpraktijk Zonwaard nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Verloskundigenpraktijk Zonwaard