Wat zijn de openingstijden?

Maandag 06:00 - 22:30 Dinsdag 06:00 - 22:30 Woensdag 06:00 - 22:30 Donderdag 06:00 - 22:30 Vrijdag 06:00 - 22:30 Zaterdag 06:00 - 22:30 Zondag 06:00 - 22:30

Training Facility X

Startpagina
Nederland
Heerlen
Training Facility X

𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗙𝗮𝗰𝗶𝗹𝗶𝘁𝘆 𝗫
🔥 𝗕𝘂𝗶𝗹𝗱𝗶𝗻𝗴 𝘀𝘁𝗿𝗲𝗻𝗴𝘁𝗵, 𝘀𝗽𝗲𝗲𝗱 & 𝗿𝗲𝘀𝗶𝗹𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲
𝗙𝘂𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 • 𝗦&𝗖 • 𝗕𝗼𝘅𝗶𝗻𝗴
𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 𝘅 𝗠𝗼𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘅 𝗠𝗶𝗻𝗱𝘀𝗲𝘁 𝘅 𝗥𝗲𝗰𝗼𝘃𝗲𝗿𝘆⚡️

Alleen via reservering. Voor meer informatie hierover en om ECHT fit te worden, neem gerust contact met ons op. Only thru reservation. For more information about this, and how to REALY get fit, feel free to contact us.

10/11/2025

Trainen zonder doel is als rijden zonder richting.

Bij TFX draait het niet alleen om harder werken, maar om gerichter werken.

Of je nu sterker wilt worden, meer balans zoekt of inzicht wilt in je voeding, wij helpen je met de juiste tools, begeleiding en aanpak.

08/11/2025

Boksen is meer dan uithalen. Het is jezelf leren kennen.

Elke stoot vraagt om focus. Elke combinatie om coördinatie. En elke ronde om controle over je adem, je lichaam en je brein.

Boksen daagt je uit fysiek en mentaal.

Je bouwt kracht, conditie, explosiviteit maar ook weerbaarheid en rust in je hoofd.

Voor velen is het een sport. Voor anderen een uitlaatklep. Bij TFX is het allebei en altijd afgestemd op jouw niveau en doel.

Boksen doen we elke dinsdag van 20:15 tot 21:15.

Geen ervaring? Geen probleem, iedereen kan meedoen!

Lijkt het je leuk om mee te doen? Stuur ons een bericht of plan een groepsles via onze website!

https://trainingfacilityx.com/boksen/

07/11/2025

DOUBLE A – Ask Allessandro #25 🔥

Denk je bij progressive overload meteen aan ‘meer gewicht’?

Dat is lang niet de enige manier om progressie te boeken.

Sterker nog, als je alleen focust op zwaarder tillen, laat je veel winst liggen.

In deze video legt Allessandro uit welke andere vormen van overload je kunt gebruiken!

03/11/2025

Wat je eet, gaat verder dan alleen brandstof. Het bepaalt hoe je herstelt, presteert en je voelt.

Pompoen is zo’n seizoensgroente die veel voor je lichaam doet: rijk aan vezels, arm aan calorieën en vol voedingsstoffen die bijdragen aan herstel, hormonale balans en energieniveaus.

En nee, het hoeft niet ingewikkeld!

In deze carrousel ontdek je waarom pompoen een slimme keuze is en hoe je het makkelijk toevoegt aan je maaltijden.

31/10/2025

Kettlebells en dumbbells lijken op elkaar. Maar wist je dat je lichaam er totaal anders op reageert?

Beide zijn waardevol, maar vragen iets anders van je kracht, coördinatie en focus.

Dumbbells geven je controle. Kettlebells dwingen je lichaam te reageren.

➡️ Een dumbbell is stabiel en symmetrisch. Ideaal voor het gericht versterken van spiergroepen met technische controle. Denk aan presses, rows of gecontroleerde lunges.

➡️ Een kettlebell heeft een verschoven zwaartepunt. Het trekt je lichaam continu uit balans. Ideaal voor sporters die kracht, conditie en coördinatie willen combineren.

Bij Training Facility X gebruiken we ze allebei. Doordacht, functioneel en altijd afgestemd op jouw doel.

Wil jij leren hoe je slimmer traint met meer resultaat?

Stuur ons gerust een bericht. We helpen je kiezen wat bij jou past!

28/10/2025

Waarom TFX? Omdat we bouwen aan wat echt werkt.

Geen hypes. Geen loze beloftes.

Bij TFX draait alles om duurzame progressie: fysiek, mentaal en in energie.

Je hoeft niet alles perfect te doen. Maar wel op een manier die bij jou past. Met de juiste tools, begeleiding en omgeving.

24/10/2025

Denk je dat je stijf bent door je spieren? Grote kans dat het dieper zit: je fascia (bindweefsel).

Fascia (bindweefsel) is het netwerk dat alles in je lichaam met elkaar verbindt: spieren, gewrichten, organen, zenuwen.

Het is letterlijk je interne webstructuur. Sterk, gevoelig en als je er niet goed mee omgaat, kan het tegen je werken.

Veel zitten, stress, verkeerde beweging of te weinig hydratatie? Dan verhardt fascia. Het plakt aan elkaar, droogt uit, verliest veerkracht. Dat ‘vastzitten’ voel je, ook al sport je.

En rekken? Dat helpt vaak niet. Statisch rekken kan het zelfs verergeren.

Bij TFX trainen we op een manier die het bindweefsel zacht losmaakt, hydrateert en reorganiseert.

Niet via oppervlakkige stretches, maar via diepe prikkels die het zenuwstelsel en fascia tegelijk aanspreken. Denk aan:

✔️ Foamrollen met intentie
✔️ Dynamische krachtoefeningen
✔️ Ademhaling + mobiliteit

Wil jij minder stijfheid, minder pijn en meer bewegingsvrijheid ervaren?

Stuur ons gerust een bericht, we laten je in één sessie het verschil voelen!

21/10/2025

Magnesium is geen “one size fits all”. Wat voor de één werkt, kan voor de ander geen verschil maken.

De juiste vorm van Magnesium kiezen bepaalt of een supplement jouw herstel, energie en slaap echt ondersteunt of alleen je portemonnee belast.

Bij Training Facility X adviseren we jou altijd persoonlijk, gebaseerd op je fysieke belasting, stressniveau en doelstelling.

Wil jij weten welke suppletie jouw herstel en hormonale balans kan ondersteunen?

Laat het ons weten, dan kijken we met je mee!

17/10/2025

Als ik terugkijk naar wat we de afgelopen tijd hebben opgebouwd met ons team en onze leden, voel ik vooral één ding:

Trots!

Fitness is officieel een individuele sport. Maar bij Training Facility X maken we er elke dag een teamsport van.

Alleen kom je ver. Maar samen kom je verder. Daar geloof ik heilig in en daar zet ik me ook dagelijks voor in.

Want het gaat bij ons niet alleen om trainen. Het gaat om groeien. Als sporter. Als mens. Als team.

Voor mij is het belangrijk dat we onszelf blijven verbeteren. Soms zijn het grote sprongen. Soms zijn het hele kleine, bijna onzichtbare stapjes. Maar altijd vooruit.

Is het niet in kennis, dan in apparatuur. Is het niet in apparatuur, dan in de lessen. En anders in de aandacht die we geven aan de mensen die hier trainen. Want dat is waar het echt om draait.

Als ik kijk naar wat we nu hebben staan en met wie we dit doen, dan voel ik alleen maar dankbaarheid.

13/10/2025

Bij Training Facility X train je niet zomaar. Je werkt aan je hele systeem.

Bewegen. Voeden. Herstellen. Focussen. Alles hangt met elkaar samen en wij zorgen dat het klopt.

Wij kijken verder dan alleen je training. We bouwen aan kracht, energie en discipline. Met persoonlijke begeleiding, een plan dat werkt en een omgeving die je vooruit duwt!

https://trainingfacilityx.com/

07/10/2025

Kinderen doen niet wat je zegt. Ze doen wat ze zien. En jij bent hun eerste voorbeeld.

Als jij zorgt voor je lichaam, energie en grenzen, leren zij dat dat normaal is. Als jij laat zien wat doorzetten is en dat beweging bij het leven hoort, nemen ze dat mee.

Het hoeft niet perfect. Je laat gewoon zien dat gezondheid, energie en zelfzorg belangrijk zijn. Dat trainen geen moeten is, maar een investering in jezelf.

Elke keer dat jij voor jezelf kiest, laat je hen zien wat verantwoordelijkheid is. Investeren in je lichaam en energie is niet egoïstisch, maar juist krachtig en noodzakelijk.

En dat is misschien wel het mooiste resultaat van allemaal.

06/10/2025

Vermijd jij noten omdat je denkt dat het een dikmaker is?

Ja ze bevatten vetten en calorieën, maar dat maakt ze niet slecht.

Sterker nog: er zit meer achter dan je denkt.

In deze carrousel ontdek je waarom noten juist een slimme keuze kunnen zijn voor je energie, hormonen en gezondheid.

Adres

Kampstraat 15
Heerlen
6413EA

Openingstijden

Maandag	06:00 - 22:30
Dinsdag	06:00 - 22:30
Woensdag	06:00 - 22:30
Donderdag	06:00 - 22:30
Vrijdag	06:00 - 22:30
Zaterdag	06:00 - 22:30
Zondag	06:00 - 22:30

Telefoon

+31458883180

Website

http://www.trainingfacilityx.com/, http://tfx.as.me/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Training Facility X nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Training Facility X:

Snelkoppelingen

Adres
Telefoon
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Heerlen wordt?