Het Yogahuys

01/04/2026

Op 10 april start weer een nieuw traject Sacred Space | Yoga & Rouw. Er is nog een enkel plekje vrij.

Dit traject kan eventueel onderdeel zijn van een rouwtraject bij Manon Pennings van Praktijk Hartenhoop. Mogelijk komt dat rouwtraject voor vergoeding in aanmerking via jouw werkgever. Vraag Manon naar de mogelijkheden (manon@hartenhoop.nl)

Wanneer?
Vrijdag 10 april 2026 | 14.30 - 16.00u
Vrijdag 24 april 2026 | 14.30 - 16.00u
Vrijdag 8 mei 2026 | 14.30 - 16.00u
Vrijdag 22 mei 2026 | 14.30 - 16.00u
Vrijdag 19 juni 2026 | 14.30 - 16.00u
Vrijdag 26 juni 2026 | 14.30 - 16.00u

Groepssamenstelling?
Maximaal 7 deelnemers

Investering in jezelf?
€ 179,00 incl. btw

Programma-informatie
www.hartenhoop.nl
www.hetyogahuys.nl

Waar?
Het Yogahuys
Oliemolenstraat 60 in Heerlen

Aanmelden?
Sacred Space | Yoga & Rouw zonder rouwtherapie bij Praktijk Hartenhoop via suze@hetyogahuys.nl
Sacred Space | Yoga & Rouw met rouwtherapie bij Praktijk Hartenhoop via manon@hartenhoop.nl

30/03/2026

Ademcirkel bij Het Yogahuys op 4 april as. van 15.00 - 17.00u

Soms vergeten we hoe krachtig onze adem is, terwijl elke ademhaling ons kan helpen om te vertragen, los te laten en weer thuis te komen in ons lichaam.

Tijdens deze ademcirkel nemen we samen de tijd om bewust te ademen.

Om spanning los te laten, ruimte te creëren en dieper te zakken in ontspanning en verbinding.

• Geen ervaring nodig
• Een veilige en gedragen setting
• Tijd voor jezelf

Gun jezelf dit moment van rust en verdieping.
📍 Het Yogahuys
📅 zaterdag 4 april van 15.00 - 17.00u
🕊️ Aanmelden via Momoyoga (link in bio) of stuur een email naar suze@hetyogahuys.nl

Adem in.
Adem uit.
En kom weer thuis bij jezelf.

Bij meer dan 3 deelnemers zal ademcoach samen met ademcoach Suze de ademcirkel begeleiden.

Wij verheugen ons op je komst ♡

29/03/2026

Het uitgebreide lesaanbod bij Het Yogahuys......
• Vinyasa Yoga
• Yin Yoga
• Hathá Yoga
• Yinyasa Yoga
• Restoratieve Yoga
• Yoga Nidra
• Himalayan Kriya Yoga
• Yoga & Rouw
• Privé Yoga
• Ademwerk
• Soundheakng
• Retreats

Check www.hetyogahuys.nl voor het actuele lesrooster en het aanbod van specials (Sacred Journeys) of kijk ik Momoyoga (link in bio)

Voel je welkom. Een proefles voor de reguliere (wekelijkse) lessen is gratis!
♡♡♡

28/03/2026

Vanaf 1 april is er nu ook iedere woensdag om 10.00u een Yin les (75 min.)
Vanf mei is er ook op donderdagavond om 17.45u een Mindful Vinyasa,Flow (75 min.)

Daarmee kun je 7 dagen in de week in de ochtend terecht voor heerlijke yogalessen en maandag tot en met donderdag in de avond. Check het actuele rooster op www.hetyogahuys.nl of in Momoyoga (link in bio)

Er is altijd wel een moment en een yogastijl dat voor jou past.

Dus.....wil jij je energielevel een boost geven, balans vinden of ben je juist op zoek naar rust en verstilling?
Stap dan op de yogamat bij Het Yogahuys, een mooie en rustgevende yogastudio in het groene hart van Heerlen.

Kom voor een gratis proefles om te ervaren.
Je bent van ♡ welkom.

22/03/2026

Gisteren vond de Lente Retreat | Awakening plaats en wat was het een heerlijke middag en avond!

Op een prachtige, idyllische plek midden in de natuur kwamen we samen om de lente te verwelkomen. De zon verwarmde ons, er was ruimte om te vertragen, te ademen en simpelweg te zijn – samen met een groep lieve en mooie mensen.

We begonnen met pittige Indiase chai thee — een echte awakening 😉 — gevolgd door zachte blauwe lotus thee die ons hielp te verzachten en naar binnen te keren.

De middag bracht ons langs een geleide meditatie, bosbaden (Shinrin-yoku), Kriya Yoga uit de Himalaya-traditie en een meditatie We sloten af met een diepe soundhealing die alles nog eens mocht laten integreren.

Bij de vuurcirkel genoten we van heerlijk eten, verzorgd door Shane Catering & Partyverhuur.

Dankbaar voor deze bijzondere dag vol verbinding, natuur, verstilling en ontwaken.
Op naar de volgende retreat ♡.

21/03/2026

De Blauwe Lotus Thee en de Masala Chai zijn met intentie gemaakt. Nu tijd om alles klaar te gaan zetten voor de Lente Retreat 'Awakening ' ♡

'opladen

19/03/2026

Hier is een herschreven versie die wat vloeiender leest en beter werkt voor Instagram (met een warme en uitnodigende toon):

✨ Lente Retreat | Awakening is uitverkocht ✨

Een retreat betekent letterlijk een toevluchtsoord — een plek waar je even mag vertragen, opladen en thuiskomen bij jezelf. Dat is precies wat een retreat van Het Yogahuys je biedt.

Een moment van diepe zelfzorg.
Tijd om te ademen, te voelen en te ontspannen.
Om te genieten van creativiteit, lichaamswerk, ademwerk en verstilling.

Goed nieuws: dit jaar staan er nog drie prachtige retreats op de agenda:

20 juni — Zomer Retreat | Shine
10 oktober — Herfst Retreat | Release
20 december — Winter Retreat | Cocoon

Wil je alvast een plekje reserveren?
Stuur een mail naar suze@hetyogahuys.nl of boek via Momoyoga (link in bio).

Gun jezelf dat moment van rust en verbinding.!

.
—

Als je wilt, kan ik ook nog:
• een kortere, krachtigere Instagram-versie maken (die vaak nog beter werkt)
• hashtags toevoegen die goed werken voor yoga/retreat posts.

18/03/2026

Het afsluiten van mijn retreat in het Vedische centrum in Rishikesh een traditionele vuur puja — ook wel homa of havan genoemd.

Een puja is een eeuwenoud Vedisch ritueel waarbij offers in een gewijd vuur worden gebracht.

Het vuur, Agni, wordt gezien als de brug tussen mens en het goddelijke. Alles wat wordt geofferd — in ons geval kruiden vergezeld door datgene wat je niet langer mee wilt dragen — wordt door het vuur getransformeerd en symbolisch naar het universum gedragen.

Tijdens de ceremonie zongen we mantra’s, geleid door Shailandra, de yogi master uit de Himalaya .Bij elke offergave chanten we het woord Swaha (ik offer dit aan U) — een krachtig moment om obstakels los te laten en deze bijzondere reis bewust af te ronden.

Wederom genoten van het heerlijke India, ik hou van de energie in dit land, haar lieve inwoners, de gastvrijheid in het algemeen en in het Vedische centrum in het bijzonder en het heerlijke eten. ontzettend bedankt voor de goede organisatie en het gevarieerde programma.

13/03/2026

India Retreat part III

Na een rit van zes uur kwamen we maandag aan in het Himalaya-dorpje Sari. Na een stevige hike bereikten we onze overnachtingsplek, met een fenomenaal uitzicht.

De volgende dag reden we naar Chopta om van daaruit te beginnen aan de hike naar de Tungnath-tempel — de hoogste Shiva-tempel ter wereld op 3.680 meter in de Garhwal Himalaya.
Onderweg ontmoette ik veel hartverwarmende Indiase pelgrims, jong en oud, die deze tocht maken om Shiva te eren.

Daarna liep ik door naar Chandrashila, een bergtop op 3.810 meter, normaal beroemd om het 360-graden uitzicht op toppen als Nanda Devi en Trishul. Helaas was het die dag niet helder, maar het bereiken van de top was evengoed een avontuur — en mijn hoogtevrees overwonnen!

Op de terugweg kreeg ik gezelschap van een prachtige berghond die ruim anderhalf uur met mij meeliep tot ik weer beneden was in het dorp. Samen door de Himalaya lopen, in stilte en volledig in het moment — meer is er niet nodig om gelukkig te zijn..

De dag erna reisden we weer terug naar Rishikesh, met onderweg een stop bij een bijzondere tempel in het water, populair bij pasgetrouwde Indiase stellen. In Rishikesh genoot ik van mijn laatste dagen: een drop-in yogales, mijn nieuwe linnen yogakleding ophalen bij de kleermaker, klankschalen en andere mooie spullen voor Het Yogahuys kopen, handpan spelen bij Kutani en nog twee kriya-yogalessen volgen.

Vanmorgen sloten we de retreat af met een prachtige puja (vuurceremonie) onder leiding van Shailendra. Na het ontbijt reed ik zes uur naar New Delhi, waar ik de reis afsluit in een heerlijk hotel met zwemmen, stoomcabine en een goed diner.

Morgen neem ik afscheid van het geweldige India en kijk ik terug op een prachtige retreat!! Met dank aan voor de goede organisatie. Ook weer heel veel zin om alle opgedane inspiratie te delen in mijn lessen bij Het Yogahuys.

Bamasté

12/03/2026

India Retreat part II

12/03/2026

12/03/2026

Laatste dag Rishikesh. Lessen voor begin volgende week voorbereiden. Namasté!