Euphoria Well-Being

03/02/2026

Aan de praktijkondersteuners, welzijn op recept coaches, huisartsen en maatschappelijk werkers in de Gemeente Kerkrade in mijn netwerk.

De meesten zorg en welzijns professionals kennen mij van de Mind-Walk die ik wekelijks geef.
Graag breng ik daarnaast ook de cursus

Valpreventie: In Balans, bij jullie onder de aandacht.

Deze start bij voldoende inschrijving in het Catharina Hoes in Kerkrade.

Voorafgaand hieraan vindt op 25 februari een gratis Vitaliteitsdag plaats hier kunt u kennis maken met verschillende beweeegvormen en fit testen doen onder begeleiding van professionals.

De cursus Valpreventie richt zich op thuiswonende 65-plussers met een verhoogd valrisico.

Kent u iemand die:
• bang is om te vallen?
• onzeker is tijdens het lopen?
• of in de afgelopen 12 maanden al eens is gevallen?

Dan kunt u deze persoon zeker aanmelden, rechtstreeks via mij of via de website van de campagne.
Zowel de Vitaliteitsdag als de cursus Valpreventie: In Balans worden in samenwerking met de Gemeente Kerkrade aangeboden en zijn daardoor kosteloos voor de deelnemers.

Onder de aandacht brengen bij collega’s voor wie dit interessant zou kunnen zijn word ook zeer gewaardeerd.

Enthousiaste groetjes,

Jacqueline Smeets

VeiligheidNL Welzijn op Recept Gemeente Kerkrade The MoveFactory Welzijnsgroep Parkstad Limburg Impuls Kerkrade Simpelveld Jessie van Wijk Remco Broeke Rob Hendrikx Britt Beckers Sanne Lux Astrid van Wegberg

26/01/2026

65 plus en woonachtig in kerkrade?

Kom naar de vitaliteitsbijeenkomst!

Deze dag ben ik aanwezig met een drie dubbele vitaliteits-pet:

Eenerzijds verzorg ik de beweegworkshops voor Impuls, waar ik jullie kennis laat maken met 3 variaties:
1. Sportief
2. Ontspannen
3. Fit op muziek

Daarnaast mag je mij deze dag ook alles vragen over de cursus Valpreventie die ik ga starten vanaf maart.

Doe ook zeker gedurende deze dag de valrisico test of de fit testen met één van mijn collega’s van de ketenaanpak Valpreventie om te weten of de cursus geschikt voor je zou kunnen zijn.

Wil je meteen weten of jij of één van je ouders een verhoogd valrisico heeft doe dan de valrisico test hieronder:

https://form.jotform.com/252793685677074?fbclid=IwRlRTSAPkEz5leHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEegIzZTB0vOm4Cqj_EuZr59Nj44GomsktwKFL7pBBBYaOf_eztvnxzubY3qJ8_aem_TZrpQhQw7uHh5h-6AeyI5Q

En als laatste zal ik natuurlijk ook de voordelen van Mind-Walk delen als preventieve levensstijl.

Meld je aan via de mail:
Valpreventie@themovefactory.nl

Ps. Om tikfouten te voorkomen kopieer ik het e-mail adres ook in reacties, zodat je deze maar hoeft te kopiëren en plakken 😊

𝗩𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲𝗶𝘁𝘀𝗯𝗶𝗷𝗲𝗲𝗻𝗸𝗼𝗺𝘀𝘁 𝗞𝗲𝗿𝗸𝗿𝗮𝗱𝗲
Op donderdag 26 februari organiseren we in opdracht van Gemeente Kerkrade, een Vitaliteitsbijeenkomst voor thuiswonende 65-plussers uit Kerkrade. Deze bijeenkomst staat in het teken van ‘Vitaal ouder worden & Valpreventie’.

Tijdens deze bijeenkomst worden er presentaties gegeven over valpreventie en voeding, kunt u uw risico op een val laten testen door een fysiotherapeut, kunt u beweegworkshops volgen én kunt u op de vitaliteitsmarkt informatie verkrijgen over diverse thema's binnen het ‘vitaal ouder worden en valpreventie'.

Deelname is gratis, inclusief koffie/thee en een kop soep. Aanmelden is echter wel verplicht vóór 15 februari. U kunt meer informatie verkrijgen en aanmelden via de volgende link: https://themovefactory.nl/activiteit/vitaliteitsbijeenkomst-kerkrade

Of stuur een e-mail naar valpreventie@themovefactory.nl onder vermelding van ‘Kerkrade’. Vermeld daarbij het aantal personen en de namen.

Gemeente Kerkrade | Vie

12/01/2026

Behoefte aan een momentje voor jezelf ?
Op maandag avond om 19.30 in Kerkade is er een mind-flow / yoga, een hele zachte ontspannen les met veel meditatie , yin yoga, restorative, nidra en soms een zachte flow.
Psst voor €7,85 per maand
( nee niet per les, per maand)
er zijn nog 10 plekjes
Aanmelden via privé bericht

05/01/2026

Zin om mindful het jaar te starten?
Er is nog plek in de Mind-Walk om 17.15 en de Mind-Flow om 19.30 in kerkrade
Iedere maandag avond.

Liever online? De replay van de meditatie, mind-flow, ademreis die ik pas gaf is online beschikbaar. Terug te kijken in je eigen tijd.

Ontspannen het nieuwe jaar binnen wandelen. Dat is wat de energie van de winter van ons vraagt.

Liefdevolle groetjes

Jacky

04/01/2026

Ik ging even terug in de tijd. Een tijd waarin de smartphone niet zo belangrijk was.
En we genoten van oprechte verbinding.

Maar daardoor vergat ik wel te melden, dat we morgen weer opstarten met de lessen.

🍀Wist je dat er op maandag avond om 17.15 nog plek is in de wekelijkse Mind-Walk in Kerkrade ?
🍀En ook in de yoga/ Mind-Flow les om 19.30?

De vakantie is omgevlogen, we hebben genoten.
Gelukkig hebben we geen goede voornemens nodig, want als je iedere dag geniet van:
☀️ veel buiten zijn,
🏃‍♀️ lekker bewegen en
🍲 gezond en lekker eten,
dan kun je daar gewoon mee doorgaan.

Kun je wel een helpende hand gebruiken ?

Vanaf morgen sta ik weer voor je klaar.

Liefs Jacqueline

04/01/2026

Ik ging even terug in de tijd. Een tijd waarin de smartphone niet zo belangrijk was.
En we genoten van oprechte verbinding.

Maar daardoor vergat ik wel te melden, dat we morgen weer opstarten met de lessen.

🍀Wist je dat er op maandag avond om 17.15 nog plek is in de wekelijkse Mind-Walk in Kerkrade ?
🍀En ook in de yoga/ Mind-Flow les om 19.30?

De vakantie is omgevlogen, we hebben genoten.
Gelukkig hebben we geen goede voornemens nodig, want als je iedere dag geniet van:
☀️ veel buiten zijn,
🏃‍♀️ lekker bewegen en
🍲 gezond en lekker eten,
dan kun je daar gewoon mee doorgaan.

Kun je wel een helpende hand gebruiken ?

Vanaf morgen sta ik weer voor je klaar.

Liefs Jacqueline

Impuls Mind-Walk Mariska Vreuls Jacqueline Smeets

29/12/2025

Normaal geef ik het liefste les in het meest natuurlijke klaslokaal, maar voor deze reis gaan we naar binnen. Omdat een deel van de sessie ( 40 minuten) zal bestaan uit een verbonden ademreis, hieronder neem ik je mee in wat je kunt verwachten:

Helende ademreis: helemaal in het teken van ons natuurlijk ritme, je ademstroom, je levensenergie.

In deze adembeleefreis gaan we nog een stapje dieper in op ons levenselixer. De ademcirkel staat symbolisch voor de dans van het leven, actieve adem oefeningen wisselen af met ontspanningsoefeningen, steeds een trapje dieper, versnellen, vertragen, iets langer versnellen en vertragen en dan komt de omslag naar de verstilling en de vertraging induiken, diepzielduiken waar we gebruik maken van hypnotische suggesties voor dromen, wensen en verlangens te planten in het oneindige veld van bewustzijn.

In combinatie met healing touch, waarbij ieder die stroom van energie ontvangt die je nodig hebt in dat moment.
Waardoor chakras zich kunnen openen, emoties vrij mogen stromen en ingevingen door kunnen komen.

3 januari als onderdeel van de winter sessie
12.00-14.00 Kerkrade
€22

Ben jij er bij?

28/12/2025

Ik wist eerst niet of ik deze live wilde geven, omdat ik de inspiratie nog niet voelde, dus had nog niks bekend gemaakt. Maar nu voel ik m stromen, zachte ademreis, slowflow, meditatie en visualisatie met eerste nieuwe maan van 2026
8 plekjes 🥰

3 januari geef ik vanuit de lichte studio van Isjayoga een volle maan sessie.

SlowFlow, Meditatie, jaarplan 2026 visualisatie en een zachte ademreis om het jaar goed te starten.

Voor deelnemers van het wintertraject, geef ik deze online. Maar bij voldoende interesse zijn er ook 8 plekjes live.

Zaterdag 3 januari
12.00- 14.00 kerkrade

Ontspannen het nieuwe jaar starten.
Met een dromerige blik op de toekomst .

Aansluitend journallen we de dromen en wensen voor 2026. Intentioneel of doelgericht, precies waar jij behoefte aan hebt.

Heb je behoefte aan: het pad laten ontstaan in 2026 dan schrijf je je verlangens in welke richting je dan zou willen op bewegen.
Heb je behoefte aan structuur, een plan en doelen, dan schrijf je je wensen in concrete doelen die je in je jaarplan kunt invullen.

Precies wat bij jou past, onder de krachtige eerste volle maan van 2026.

Verstillen, voelen, vertragen, bewegen en vooruitblikken

Wil je er live bij zijn in kerkrade ? Stuur me een privé bericht, bij voldoende interesse gaat deze ook live door. https://www.facebook.com/share/p/1Bc1jyAjUj/?mibextid=wwXIfr

Met

28/12/2025

3 januari geef ik vanuit de lichte studio van Isjayoga een volle maan sessie.

SlowFlow, Meditatie, jaarplan 2026 visualisatie en een zachte ademreis om het jaar goed te starten.

Voor deelnemers van het wintertraject, geef ik deze online. Maar bij voldoende interesse zijn er ook 8 plekjes live.

Zaterdag 3 januari
12.00- 14.00 kerkrade

Ontspannen het nieuwe jaar starten.
Met een dromerige blik op de toekomst .

Aansluitend journallen we de dromen en wensen voor 2026. Intentioneel of doelgericht, precies waar jij behoefte aan hebt.

Heb je behoefte aan: het pad laten ontstaan in 2026 dan schrijf je je verlangens in welke richting je dan zou willen op bewegen.
Heb je behoefte aan structuur, een plan en doelen, dan schrijf je je wensen in concrete doelen die je in je jaarplan kunt invullen.

Precies wat bij jou past, onder de krachtige eerste volle maan van 2026.

Verstillen, voelen, vertragen, bewegen en vooruitblikken

Wil je er live bij zijn in kerkrade ? Stuur me een privé bericht, bij voldoende interesse gaat deze ook live door.

07/12/2025

Psst wist je dat Jacqueline Smeets op maandag avond lesgeeft in Kerkrade voor Impuls achter het Sjtaaterhoes

Er is nog plek in de Mind-Walk om 17.15
En in de yoga les om 19.30

De yoga les is een zachte door yin, restorative en meditatie geïnspireerde les met healing touch.

De Mind-Walk is gericht op stressreductie, herstel en balans.

Wil je een proefles proberen ?
Stuur een berichtje

15/11/2025

Mijn eerste onderneming werd geboren tijdens mijn laatste jaar van de opleiding Maatschappelijk werk en dienstverlening.
Met een pitbull mentaliteit en een passie voor bewegen, welzijn en gezondheid. Ging ik de wereld met Euphoria Well-Being laten zien hoe het anders kan. Binnen het “systeem” zag ik was anders moest en dat ging ik wel even mijn droombeeld en ideaal van “hoe het ook kon”, veranderen.

Met een grote portie volharding, doorzettingsvermogen en nog groen achter mijn oren, helaas niet van het velen buiten zijn, startte ik mijn weg om de wereld te verbeteren.

Mijn missie was duidelijk: de kwetsbare doelgroepen, die niet geheel paste binnen welzijn, maar ook niet echt bij zorg en bij het reguliere sport aanbod ook al niet meekwamen, die ging ik helpen:
Op mijn kaartje stond: gezondheidsbevordering, sportstimulering en preventie. Fysiek en mentale gezondheidsprofessional.

Mijn droom groeide, mijn onderneming ook, er kwamen trainers bij, er kwamen verantwoordelijkheden bij en ik vergat één ding:

Wees zelf het wandelend voorbeeld.

Ik raakte zo ver van mijzelf verwijderd, alles wat ik deed was voor de ander: de deelnemers die ik niet kon teleurstellen als ik niet ging, de trainers die ik moest bijscholen. Ik had een prachtig bedrijf gebouwd, maar ik deed alles alleen.

Totdat ik er zelf ook privé alleen voor kwam te staan…

Ik had mijzelf neergezet als iemand die niemand nodig had, die in haar eentje wel even de wereld ging verbeteren.

Gelukkig komt het leven gepaard met lessen, inzichten en lifechanging momenten.
Ik liep naar Santiago de Compostela en kwam nog meer in aanraking met mindfulness in de natuur, verbinding met jezelf en wandelmeditatie. Maar ook mindset die je vooruit helpt.

Vanaf toen ben ik dingen anders gaan doen, alleen ga je snel, kom je heel ver, maar in mijn geval: word je grootste kracht: volharding en doorzettingsvermogen je grootste valkuil.

Dus ik ging vanaf mijn terugkomst uit Santiago dingen anders doen. Niet meer alleen, maar samen. Mind-Walk werd geboren .
11 jaar verder zijn we een co-creatie van meer dan 500 Mind-Walk trainers in 18 landen.

Maar ik stuur ze niet aan, ik inspireer ze met de Mind-Walk Mandala en we enthousiasmeren elkaar om samen de weg te gaan. Onze warme community wisselt uit, deelt met elkaar en iedereen is hierin een wandelend voorbeeld.

Want uiteindelijk blijft het neerkomen op:
Walk the talk
En practise what you teach

Zelfs om het mind-walk logo heen staat geschreven: wees zelf de verandering die je wilt zien in de wereld, geïnspireerd door Ghandi, het begint bij jezelf,
maar in verbinding ontstaat de magie.

Dank aan ieder Mind-Walk trainer en deelnemer, iedere samenwerking, ieder lichtje die op mijn pad komt, waar ik weer van kan leren.
En als iedereen het lichtje doorgeeft, kunnen we samen de hele wereld verlichten 🕯️

07/10/2025

Gezondheidsbevordering en sportstimulering.
Dat is waar Euphoria Well-Being voor staat. Ik kwam de website tegen van mijn eerste welzijns organisatie, ik wist niet eens dat deze nog in de lucht was.

De vorm is misschien een beetje veranderd, maar de missie is onveranderd gebleven: voor mentale en fysieke gezondheid, voor een gezonder en bovenal gelukkiger leven