Yoga Zuyd

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Yoga Zuyd, Yogastudio, Caeciliastraat 28 B, Heerlen.

21/10/2025

Behalve voor yoga of pilates lessen kun je ook bij Yoga Zuyd terecht voor heerlijke soundhealings. Met de klankschalen en diverse andere fijne instrumenten met relaxte geluiden kun je jezelf helemaal laten wegzinken in een aerial doek of loungekussen.

Ben jij ook toe aan eventjes helemaal niks, alleen maar ontspannen en loslaten?
Jij voelt je geborgen, ontspannen en fijn, terwijl de klankschalen met hun trilling jou tot op celniveau laten ontspannen. Je hoeft dus niks te doen, alleen ontspannen te komen liggen en genieten. Als je zorgt voor losse en vooral ook lekker warme kleding, heb ik dekentjes en oogkussentjes om het nog comfortabeler te maken.

Ook als je verder geen yoga of pilates lessen volgt, mag je je hiervoor inschrijven. Als je een account aanmaakt op onze website en inschrijft voor de nieuwsbrief, blijf je op de hoogte van de maandelijkse, of soms ook wel 2 maandelijkse klankschalen soundhealing sessies. Op vrijdag 31-10 om 20.15 uur is de volgende klankschalen en soundhealing sessie. Er zijn op dit moment nog plekjes vrij, dus wie weet tot dan! Liefs Linda😘

18/09/2025

Deze week is het alweer een jaar geleden dat de deuren van Yoga Zuyd openden. Wat een mooi jaar is het geweest. Zoveel nieuwe ontmoetingen en mensen die me opnieuw gevonden hebben. Super bijzonder dat jullie allemaal mee genieten van de diverse (aerial) Yoga en Pilates lessen of een van de maandelijkse soundhealing sessies bijwoonden. Ook relax en reload met diverse massages en behandelingen (Acces bars en klankschalen) is gedurende het jaar naar Heerlerheide verhuisd. Op weer een nieuw jaar volop ontspanning en rust. Graag tot ziens in een van de lessen, soundhealing of massages/ behandelingen. Laat me weten wat ik voor jou kan betekenen.
Liefs Linda😘

29/07/2025

Ook fijn voor lichaam en geest...een Pilates of Pilates- Hatha mix les.
Je zou een Pilates les kunnen beschouwen als belangrijk onderhoudswerk aan je lichaam. Deze les is erop gericht om kracht en flexibiliteit op te bouwen. De basis van deze les is dat je werkt vanuit stabiliteit. Je versterkt met name de buik, benen en billen. Door kracht te geven aan deze plekken, geef je ruimte aan de (onder)rug, schouders en nek.

Voor wie is deze les geschikt? Voor iedereen die wil werken aan balans, kracht, stabiliteit & flexibiliteit. Het is een mooie combinatie met duursporten als hardlopen, wielrennen, schaatsen en zwemmen. Ook is het geschikt om na een zwangerschap of periode van herstel weer kracht op te bouwen.

In de Pilates- Hatha les combineer ik de combinatie van kracht en rust in de ontspanning tussendoor van de Hatha, waar je bewust en met volle aandacht voor je ademhaling verschillende houdingen uitvoert en je geest tot rust kan komen. Je werkt aan spierkracht en flexibiliteit. Ervaren, voelen en waarnemen wat de houding en beweging met je doet is het uitgangspunt, niet de uiterlijke vorm van de houding en er zijn ook vaak opties om het passend voor jou te maken mogelijk. Je versterkt met name buik, benen en billen, door kracht te geven aan deze plekken, geef je ruimte aan je (onder)rug, schouders en nek. Voor als je wil werken aan je balans, kracht, stabiliteit en flexibiliteit is deze les geschikt. Door de intensiteit van de les met focus op versterking en rekken van specifieke spieren creëer je een krachtig, maar ook soepel en dus ontspannen lichaam. Ook je houding zal verbeteren door regelmatig beoefenen van Pilates- Hatha lessen. Kortom een fijne les voor eigenlijk iedereen. Je hoeft niet al gevorderd te zijn om mee te doen, er zijn altijd opties en je kunt op je eigen lijf focussen en vooruitgang voor jezelf bereiken.

Liefs Linda😘

26/07/2025

Waar heb jij behoefte aan?
Heb je Aerial yoga al eens geprobeerd?
Een zachte yogavorm, die tegelijkertijd ook je lichaam sterker en soepeler maakt. Op een unieke wijze ervaar en beoefen je traditionele yogahoudingen met behulp van een Aerial doek, een soort hangmat doe je ondersteund vele verschillende houdingen. Je wordt uitgedaagd om balans en kracht op te bouwen met de kracht van zachtheid. Het doek ondersteunt, vermindert de druk in je wervelkolom en haalt de spanning uit je nek en schouders
Met de geborgenheid van het doek om je heen in de eindontspanning, alsof je in een hangmat ligt, zo fijn!! De Aerial les wordt bij elke oefening met of in het doek uitgevoerd, zo krijg je eigenlijk een beetje steun en hulp van jouw doek. Verlichting van rugklachten, vol nieuwe energie en met ook hier en daar een stukje uitdaging is dit een andere manier van yoga.

Aerial yoga is er voor iedereen, jong en oud. Wanneer je in een doek hangt ontdek je hoeveel ongelofelijk veel je aan kunt.
Deze vorm van yoga is eigenlijk lastig om te omschrijven, kom het unieke gevoel van gewichtsloosheid, vrijheid en ruimte in jouw hele lichaam zeker een keer ervaren en voel of het ook bij jou past…

Kijk op www.yogazuyd.nl voor meer informatie en lestijden en wie tot ziens bij een van onze Aerial lessen.
Liefs Linda😘

22/07/2025

Waar ben jij aan toe? Zoek je rust en ontspanning voor je hoofd en lichaam?

Dan zijn de verschillende Yin lessen wellicht iets voor jou. Yin is een zachte yogavorm, ideaal om je lichaam te laten verzachten en te openen als het gespannen is en om rust en verstilling toe te laten. Tijdens de Yin lessen hoef je je spieren niet te gebruiken en kom je uit je hoofd, in je lijf. Met als doel een soepeler lichaam, herstel van stress, fysieke en mentale blokkades. Bij veel sporten en yogavormen span je je spieren steeds aan afgewisseld met ontspanning, bij Yin Yoga laat je zoveel mogelijk spierspanning los. Na een zware (werk)dag vol verplichtingen even een moment voor jezelf, dat is hoe veel mensen de Yin lessen beschrijven. Zeker wanneer je een groot deel van de dag zittend door brengt en dus je gewrichten en het bindweefsel in je be**en flink belast, laat je bij Yin Yoga die spieren juist lekker los. Kijk op onze website voor meer informatie en ook de verschillende soorten Yin Yoga die we aanbieden.

Tot snel in een van de yin lessen😘 liefs Linda

Adres

Caeciliastraat 28 B
Heerlen
6413GM

Telefoon

+31625017869

Website

http://www.yogazuyd.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yoga Zuyd nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.