26/10/2025
Samen energie verdelen: ergotherapie in actie bij vermoeidheid
Onlangs begeleidde ik een cliënt die door aanhoudende vermoeidheid moeite had om de dag door te komen. Samen hebben we gekeken naar belastbaarheid en dagindeling: welke taken zijn echt belangrijk, welke kunnen op een andere manier of op een ander moment?
We hebben samen een praktische routine opgesteld: korte pauzes tussen activiteiten, energie-intensieve taken verspreid over de week, en herkenbare signalen om grenzen aan te geven. Resultaat: meer zelfstandigheid, minder stress en meer energie voor de dingen die écht belangrijk zijn.
Dit laat zien dat ergotherapie draait om praktische oplossingen in het dagelijks leven, zodat vermoeidheid minder belemmerend is.
