Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00 Zaterdag 09:00 - 17:00

Sandipa.nl

Samen ontdekken en nieuwsgierig zijn naar de mogelijkheid om je werkelijk te openen voor het leven ❤️

05/11/2025

Wanneer er vroeger minder of geen ruimte was voor wat jij voelde, sta je nu voor de uitdaging om te erkennen dat dat wat jij voelt, er toe doet.

Voelen doen we allemaal. Het gaat er dus niet om dat je weer moet leren voelen, waar je mag jezelf de ruimte leren geven om dat wat je voelt in je bewustzijn te brengen.

En dat kan best een uitdaging zijn.

In de sessies lichaamsgerichte psychotherapie zoals ik die in mijn praktijk geef, werken we hiermee. Stap voor stap ontwaren we dat wat jou ervan weer houdt om trouw te blijven en dat wat jij voelt.

👉Ben je benieuwd wat mijn werkwijze voor jou kan betekenen? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek via mijn website Sandipa.nl of via de link in mijn bio.

03/11/2025

Iedereen vraagt zichzelf wel eens af of je het goed doet, maar dat is geen vraag die iemand anders voor je kan beantwoorden.

Vroeger op school was dat misschien zo of toen je thuis woonde bij je ouders, maar in jouw leven is er maar één die kan weten of je het goed bezig bent en dat ben jij.

En dat weet je niet door te kijken naar dat wat je doet. Dat kun je alleen weten doordat dat wat je doet aansluit en passend is bij dat wat je voelt.

Wanneer je het lastig vindt om te voelen, sta je daar niet alleen in. Velen zijn opgegroeid een emotionele armoede. Misschien herken je het wel: dat wat je voelde of in jou leefde, deed er niet zoveel toe. Wat van belang was was dat je jezelf uit kon leggen.
Wanneer dat vroeger zo was, of misschien nu nog, dan is het natuurlijk niet zo gek dat je soms helemaal geen woorden hebt voor dat wat je voelt. Of misschien is het simpelweg wel zo dat je he niet meer bewust bent van wat je voelt.

Daarom vind ik het van wezenlijk belang om het lichaam te betrekken bij de therapie. Want alleen dan kun jij weer kan gaan vertrouwen op dat wat je voelt en ontdekken of je goed bezig bent.

Ben je benieuwd wat mijn werkwijze voor jou kan betekenen?
👉Neem dan eens een kijkje op mijn website de link vind je mijn bio.

23/10/2025

We maken elkaar echt helemaal gek en dat is alles behalve helpend.

Trauma’s verhelp je niet door een paar simpele oefeningen, dat vraagt om aandacht en tijd.

Jouw aandacht en tijd.

Want alleen door de tijd te nemen om te ontdekken wat er in jou leeft en je daar bewust van te worden, wordt het mogelijk om werkelijk duurzaam te veranderen.

Afgelopen weekend gaf ik de training:

👉De taal van je zenuwstelsel en eind januari weer.

✅ Je leert in deze training de taal van je zenuwstelsel kennen door deze te gaan ervaren.
✅ Je gaat naar huis met inzichten in jouw autonome zenuwstelsel en tools om weer terug te keren naar een staat van ontspanning, verbinding en veiligheid
✅ Je krijgt een hand-out zodat je de (Polyvagaal) theorie en die is gedeeld kan nalezen
✅ En dat allemaal in een groep van maximaal 6 deelnemers, zodat je de aandacht krijgt die je verdient

Lijkt het je wat?
Neem dan eens een kijkje op mijn website Sandipa.nl De link naar de training staat in mijn bio.

17/10/2025

Vandaag was de eerste dag van de tweedaagse training ‘de taal van je zenuwstelsel’. En wat had ik er zin in om de e training te gaan geven.

De de ruimte was er klaar voor, ik was er klaar voor en bij binnenkomst bleek dat ook de deelnemers er klaar voor waren.

Dit was een fantastische eerste dag.
Nu al zin in morgen💃🏻❤️

15/10/2025

Herfst is het seizoen van loslaten en oogsten.

Dat we regelmatig te horen krijgen dat we dingen moeten loslaten dat kennen de meeste van ons wel. Maar word je ook wel eens aangespoord op te oogsten? Omdat wat er in jouw tot bloei is gekomen te zien, vaste pakken en te vieren?

Dat is wat wij afgelopen zaterdag tijdens alweer de zesde dag van de verdieping groep met elkaar hebben gedaan. Samen stilgestaan bij dat wat vanaf het voorjaar hebt kunnen ontkiemen, wortelen, groeien en tot bloei is gekomen.

En ja, dat werkelijk te kunnen oogsten moest er ook nog wat los losgelaten worden en zo kwam het hele seizoen samen in deze ene dag. En wat is het mooi om dat met elkaar te kunnen doen. Want alleen dat kunnen de meeste wel.

Nu zitten de jaargroep van januari inmiddels al vol, maar omdat ik het belang van samen komen zo kan voelen heb ik besloten om in maart een tweede groep te starten. Dus mocht je interesse hebben, neem dan eens een kijkje op mijn website. Je bent van harte welkom.

05/09/2025

Doe jij er van alles aan om je beter te voelen?
Meditatie, beweging, je ademt jezelf regelmatig rustig en toch blijft die verandering waar je zo naar verlangt uit?

Dan is de kans groot dat jouw zenuwstelsel overbelast is.

Je zenuwstelsel bepaalt hoe jij reageert op prikkels, stress en herstel. Overbelasting ontstaat wanneer er meer prikkels of stressoren binnenkomen dan je systeem kan verwerken of herstellen. Dit kan komen door:

✔️Langdurige stress (werkdruk, spanningen, trauma, zorgen).
✔️Te veel prikkels (drukke omgeving, schermen, geluid, multitasken).
✔️Gebrek aan herstel (weinig slaap, geen rustmomenten).
✔️Lichamelijke belasting (intensief sporten zonder herstel, ziekte, pijn).
✔️Emotionele belasting (heftige emoties, onverwerkte gebeurtenissen).

Door de taal van je zenuwstelsel te leren kennen, kun je ontdekken wat jij nodig hebt om uit de overleefstand te komen en de rust en ontspanning te vinden waar je zo naar verlangt.

17 & 18 oktober geef ik hier een tweedaagse training over waarin je ontdekt:
✅ hoe jouw autonome zenuwstelsel reageert op stress en sociale contacten.
✅ Je leert herkennen welke standen je zenuwstelsel kan aannemen, van hoogspanning tot ontspanning
✅ En hoe je hier zelf invloed op kunt uitoefenen.

Meer informatie over training De taal van je zenuwstelsel vind je op mijn website Sandipa.nl/agenda

26/08/2025

✨ Waarom sta ik toch altijd 'aan'?

Misschien herken je het:
hard werken, altijd zorgen voor anderen, pleasen, doorgaan terwijl je eigenlijk moe bent.

Dat voelt misschien helemaal als 'jij' en dat dit is wat jij wilt, toch? Maar vaak ligt dat toch net even anders en zit je autonome zenuwstelsel achter het stuur van jouw leven.

👉 Je zenuwstelsel kiest zonder dat jij je daar bewust van bent voor overleven, door te vechten, vluchten of bevriezen, terwijl jij verlangt naar rust, verbinding en jezelf kunnen zijn.

Pleasen is één van de velen overlevingsmechanismen waarmee je jezelf kunt beschermen. Door te pleasen neem je als het ware controle over de situatie en probeer je iets te voorkomen. Dit gedrag wordt vaak gedreven door een angst.

Ditzelfde geldt voor altijd maar doorgaan. Want wat zou er gebeuren als jij eens even niks doet?

In de training De Taal van je Zenuwstelsel ontdek je wat voor jou signalen van veiligheid en onveiligheid zijn, hoe jouw autonome zenuwstelsel reageert op deze signalen en hoe je weer toegang krijgt tot de staat van zijn waarin je je veilig genoeg voelt om verliefd te worden op het leven, voedende verbindingen aan te gaan en daarvan te genieten.

Dit doen we door korte theoretische momenten af te wisselen met ervaringsgerichte oefeningen.
Na de training heb je een mooie basis ontwikkeld waarop je zelf verder kunt bouwen.

📅 17 & 18 oktober |📍 Heesselt (tussen Utrecht en Den Bosch | Max. 8 deelnemers
💌 Link in bio

19/08/2025

Herken je dat, dat je haren overeind gaan staan bij het woord therapie?

Maak het jezelf dan makkelijk en spreek met jezelf af dat je een uurtje gaat ontwikkelen. Want dat is wat we doen in therapie. Dat wat je nu als ingewikkeld ervaart, gaan we ‘ontwikkelen’.

Je gaat ontdekken waarom bepaalde dingen in het leven ingewikkeld voor je zijn. Bij mij in de sessies doen we dat door gebruik te maken van lichaamswerk, innerlijk kindwerk en de taal van je zenuwstelsel te leren kennen.
Daarnaast ontwikkel je nieuwe vaardigheden. Vaardigheden die je simpelweg niet geleerd hebt gekregen.

Tijdens het sporten ontwikkel je conditie en spierkracht. In therapie ontwikkel je vaardigheden en doe je ervaringen van veiligheid, verbinding, autonomie, zelfliefde en vrijheid op.

Klinkt ook leuk toch?

Adres

Donkerstraat 17
Heesselt
4063CW

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00
Zaterdag	09:00 - 17:00

Website

http://www.Sandipa.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sandipa.nl nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.