Ans voeten praktijk

15/11/2025

Te koop

Te Koop Pedicurestoel, electrisch bedienbaar, met hoes kan stoel nog zeker een ronde mee

16/07/2025

De Deuren gaan even dicht!!

01/01/2025

23/12/2024

Fijne Feestdagen!!

26/07/2024

Er lekker even tussen uit!

09/12/2023

Mooie behandelstoel

07/12/2023

https://www.facebook.com/100028607966627/posts/1096576564639265/

Heb jij hielspoor? Dan wil je vast de pijn verlichten.

Dat kan met een rekbare tape, zoals EasyTape of CureTape.

Volg deze instructies:

1. Knip een stuk tape af van de rol. De lengte van de tape is de afstand van je tenen tot het midden van je hiel.
2. Knip de hoekjes rond, zodat de tape niet te snel losraakt.
3. Scheur de tape aan het begin in en vouw het papier om.
4. Breng het uiteinde aan onder de tweede, derde en vierde teen. Zorg dat de ruimtes tussen je tenen vrij blijven.
5. Haal het merendeel van het papier los. En pak de tape met een pengreep vast.
6. Zorg nu dat je voet met de enkel in 90 graden komt te staan en niet meer met de onderzijde naar boven is gedraaid.
7. Pak je tweede, derde en vierde teen vast aan het begin van de tape.
8. Zet je tenen recht naar beneden.
9. Trek de tape tot maximale rek richting de enkel. Maar plak deze nog niet vast. Maximale rek is te veel. Laat de tape nu iets vieren, tot ongeveer 80 procent rek, en plak deze dan onder je hiel.
10. Nu heb je je handen vrij om de tape in het midden aan te drukken. Is de tape te strak? Dan blijft deze niet in de holte van je voet plakken.
11. Wrijf het uiteinde van de tape zonder rek over je hiel.
12. Wrijf de tape 30 seconden aan om de lijm te activeren.
13. Je kunt de tape twee tot drie dagen laten zitten.

Vind je het handiger om een video te volgen met de instructies?

Laat het weten, dan delen we die met je.

22/10/2023

https://www.facebook.com/100011960717707/posts/1624576867950988/

09/10/2023

Wandelwol ook verkrijgbaar bij mij in praktijk

02/10/2023