Doe maar gezond

07/03/2017

Dit lijkt misschien veel, maar met twee stuks fruit, rauwkost bij de lunch en als tussendoortje en 's avonds lekker veel groente zit je zomaar aan de 800 gram.

http://nieuwsvoordietisten.nl/nieuws/nieuws/article/800-gram-groenten-en-fruit-beschermt-het-best-tegen-ziekte/

Nieuws voor diëtisten levert dagelijks nieuws over voeding en diëten voor diëtisten en voedingskundigen. In de gratis digitale nieuwsbrief van Nieuws voor diëtisten staan interviews, boekbesprekingen, columns, polls, symposiaverslagen, citaten, agenda en nieuwsfeiten. Fabrikanten van (dieet)voedings...

14/02/2017

Lees hier hoe belangrijk het is om vooral voor onverzadigd plantaardig vet te kiezen!

http://www.medpagetoday.com/PrimaryCare/DietNutrition/62964

Setting the record straight on the great butter debate

04/02/2017

Goede ontwikkeling!

Na Albert Heijn gaat nu ook Jumbo Supermarkten bij een groot aantal productvernieuwingen letten op het terugdringen van suiker, zout en verzadigde vetten: http://ow.ly/HAuE308lNoc

29/01/2017

Dit moest ik even delen. Duidelijker kan het niet: loop niet achter die stomme hypes aan, denk zelf na, eet gevarieerd en matig. Daar hoef je echt geen boek van de eerste de beste zelf-made goeroe voor aan te schaffen!

http://www.kokenmetkarin.nl/2017/01/18/vies/

Je zou denken dat de NRC na de GreenHappiness-affaire wel drie keer uitkijkt voor ze weer eens een zelfbenoemde gezondheidsgoeroe ongehinderd aan het woord laten, maar nee. Afgelopen weekend mocht Reinder Postma een rubriek vullen. Een voormalig zwaar verslaafde bedrijfskundige die ineens het licht…

24/01/2017

Ach, je kunt het altijd proberen....

De griep heerst weer. Hoe wij dat weten? Niet vanuit het pieken van de officiële griepstatistieken maar van de leesstatistieken van het...

23/01/2017

Smoothies, drinkfruit en drinkontbijt zijn erg populair. En dus hoeven we steeds minder te kauwen. Maar kauwen is juist erg belangrijk! Als we minder kauwen, zou dat wel eens onverwachte gevolgen kunnen hebben voor ons lichaam. Lees meer op: http://ow.ly/8ICx307Ny27

10/01/2017

Wil je afvallen, meer gaan sporten en gezonder gaan eten? Lukt het alleen maar niet? Neem dan contact op met een gecertificeerde BGN Gewichtsconsulent in jouw regio: http://ow.ly/vy4R307Nygf

31/12/2016

Ik wens jullie allemaal een hele fijne jaarwisseling en een fantastisch 2017 in goede gezondheid!
Lees, voordat de champagne open gaat, even onderstaand artikel voor een frisse en heldere start van het nieuwe jaar...!
Op jullie gezondheid!

http://www.foodlog.nl/artikel/frisdrankenkoepel-adviseert-water-tijdens-feestdagen/

De frisdrank- en sappensector wrijft het er deze Kerst eens flink in. Calorieën zijn uit den boze.

27/12/2016

https://www.facebook.com/BGNgewichtsconsulenten/posts/1161632687218627:0

Fijne tweede kerstdag! 🎅🎄

21/12/2016

Deze week staat mijn kerstmenu 2016 in de Scheepvaartkrant. Lekker maar toch verantwoord met veel verse groenten. Als je nog inspiratie kunt gebruiken, kijk dan gauw op deze link, of kijk op mijn site: www.doemaargezond.info onder "nieuws"

http://content.yudu.com/web/2wzcc/0A2rxkp/SK849/flash/resources/25.htm

14/12/2016

Deze week heb ik in de Scheepvaartkrant een Engelse fish pie geplaatst. Heerlijk comfort food in deze koude dagen. Normaal gesproken levert dit ruim 1000kcal per portie op. Dus heb ik er een light versie van gemaakt, die ik eerlijk gezegd zo veel lekkerder vind!
Ik ben benieuwd wat jullie ervan vinden!

http://content.yudu.com/web/2wzcc/0A2rxkp/SK848/flash/resources/40.htm

14/12/2016

Tips voor creatieve en gezondere kersthapjes en feestelijke kerstdrankjes! Kijk op: http://ow.ly/UdMN306FYzI