08/04/2026
Opvliegers en een buikje dat weet je vast al wel. Weet je ook dat bijna 80% vrouwen mentale klachten die bij de overgang kunnen horen, ervaren? Vaak worden juist deze klachten heel erg onderschat. Ze worden vaak gelinkt aan het drukke leven dat je hebt.
De daling van het estrogeen en progesteron heeft niet alleen invloed de afname van je vruchtbaarheid maar ook op de werking van je brein en je gewicht.
Mentale klachten die vaak gelinkt worden aan je drukke leven. Denk aan vergeetachtigheid, hersenmist, concentratieverlies, paniek en angst. Juist deze klachten kunnen er voor zorgen dat je onzeker wordt en je in jezelf kunt keren. Gevoelens, die als je ze opmerkt, niet fijn zijn en eetgedrag uit kunnen lokken. Dit kan uiteindelijk ook voor gewichtstoename zorgen.
Oestrogeen is een hormoon dat bij talloze processen in ons lichaam werkzaam is. Door de afname kunnen talloze klachten kunnen ontstaan tijdens de overgang. Lichamelijke klachten zoals migraine, verhoogde bloeddruk en cholesterol. Hartklachten, gewrichtsklachten en afname van elasticiteit van huid en slijmvliezen. Gewichtstoename.
Maar dit kun je keren zodat je lekker door de overgang leeft.
Ik heb een blog geschreven "Overgang en afvallen". waarin ik uitleg hoe dit allemaal werkt.
Je vind mijn website in de link in de bio. Klik op blogs.
Liefs Jeanne 🩷
