Praktijk Erna Basten

12/12/2025

Dankbaarheid is het mooiste wat je jezelf kunt geven elke dag.
Verbind jezelf met dankbaarheid. Neem dingen niet voor lief. Houd een dankbaarheidsjournaal bij en verhoog je energie.
Sta jij stil bij dankbaarheid?

09/12/2025

“Even bellen… en meteen wéér 3x doorverbonden 😩📞”

Ze zit aan de telefoon met het bedrijf waar ze de buggy bestelde.
Het is de verkeerde. Alwéér.
En terwijl ze probeert rustig te blijven, voelt ze dat bekende knoopje in haar maag.
Dat gevoel van: waarom moet alles altijd zó ingewikkeld zijn?

Als moeder — en zeker als je ook onderneemt — draag je vaak zóveel tegelijk.
Je lost dingen op, regelt, zorgt, organiseert… tot je hoofd overloopt.
En ondertussen verlang je gewoon naar één moment van rust.
Even niet hoeven zorgen of oplossen. Alleen ademen.

Soms is dat de uitnodiging van het leven: om midden in de chaos terug te keren naar jezelf.
Naar zachtheid. Naar flow. 🌿

✨ Wanneer gun jij jezelf weer even stilte — ook als de dag doorraast?

04/12/2025

Wat een prachtig event bij ✨
Van hoofd naar ❤️ — opnieuw thuiskomen in ons hart.
Verbinden met het quantum veld van oneindige mogelijkheden.
Een dag vol mooie mensen, mooie inzichten en magie.
Het leven kan soms heftig zijn, maar weet: alles gebeurt vóór jou, zodat jij kunt groeien. 🌱💫

01/12/2025

De sokken zijn opnieuw verdwenen in het parallelle sokkenuniversum. 🧦🤪

Ze zit tussen de was, omringd door sokken die nooit een match lijken te hebben.
Net nog een klant gebeld, nu probeert ze de wasmand te overleven.

Je kent het wel — dat constante schakelen tussen ondernemer en moeder.
Van strategische plannen naar “waar is die andere sok?”.
En ergens daartussen verlies je jezelf soms een beetje.

Het is oké. Je hoeft niet altijd alles moeiteloos te balanceren.
Soms is de balans juist even stilstaan. Even ademen.
Zodat je weer kunt voelen — in plaats van alleen maar rennen.

🌿 Hoe kun jij vandaag wat zachter schakelen tussen je rollen?

29/11/2025

“Wie heeft deze buggy ooit ontworpen?! 😩”

Ze probeert de buggy in de kofferbak te tillen — met één hand, want in de andere heeft ze haar kind, haar tas en waarschijnlijk nog honderd andere dingen om aan te denken.
En op dat moment voel je het: die vermoeidheid, dat kleine beetje frustratie, dat stemmetje dat zegt “ik trek dit niet meer”.

We vergeten soms dat we geen machines zijn. Dat het oké is om moe te zijn, om te zuchten, om even niets te hoeven tillen — letterlijk en figuurlijk.

Misschien is dit jouw reminder om vandaag wat zachter te zijn voor jezelf.
✨ Hoe kun jij jezelf vandaag iets meer rust gunnen?

28/11/2025

26/11/2025

13/11/2025

💖

27/10/2025

We dragen allemaal verschillende delen in onszelf 💫
De stukken die we liever niet zien, onze innerlijke kinderen, onze emoties…
Ze horen er allemaal bij.
Wanneer je leert om alles in jezelf te omarmen – ook dat wat je liever wegstopt – ontstaat er rust, balans en kracht.
💖 Alles mag er zijn.

26/10/2025

21/10/2025

16/10/2025