Fysiotherapie De Beemden

17/11/2025

🔍 𝐋𝐚𝐬𝐭 𝐯𝐚𝐧 𝐨𝐧𝐯𝐞𝐫𝐤𝐥𝐚𝐚𝐫𝐛𝐚𝐫𝐞 𝐠𝐞𝐰𝐫𝐢𝐜𝐡𝐭𝐬𝐩𝐢𝐣𝐧?⁣ ⁣

Vaak ligt de oorzaak niet in het gewricht zelf, maar in een verstoorde balans in je lichaam.⁣ Bijvoorbeeld: te weinig slaap kan de leverfunctie verminderen, waardoor afvalstoffen minder goed worden afgevoerd. Die ophoping kan gewrichtspijn, stijfheid of zelfs lichte ontstekingen veroorzaken.⁣ ⁣

💡 Wat helpt?⁣
– Voldoende slaap (6–8 uur)⁣
– Gezonde leefstijl en beweging⁣
– Onderzoek naar onderliggende factoren⁣ ⁣

Heb jij last van vage of wisselende gewrichtsklachten?⁣ Wij kijken graag met je mee ⁣

10/11/2025

𝘋𝘦𝘻𝘦 𝘸𝘦𝘦𝘬 𝘻𝘦𝘵𝘵𝘦𝘯 𝘸𝘦 𝘑𝘶𝘳 𝘎𝘦𝘳𝘳𝘪𝘴 𝘪𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘻𝘰𝘯𝘯𝘦𝘵𝘫𝘦!⁣
⁣
Jur werkt deze week 10 jaar bij Fysiotherapie de Beemden.
Er staat wat lekkers in de wachtkamer om dit te vieren 🍰
Maar wees er snel bij want op=op
⁣
Gefeliciteerd met dit mooie jubileum, Jur! 🌟 ⁣
⁣

06/11/2025

Voor ons 50 jarige jubileum zijn we met het (bijna) volledige team naar Gent gegaan.

Zoals je kunt zien hebben we soepele heupjes en gouden keeltjes.

Wij hebben in ieder geval genoten, hopelijk jullie ook😅

31/10/2025

30/10/2025

𝟏𝟎.𝟎𝟎𝟎 𝐬𝐭𝐚𝐩𝐩𝐞𝐧 𝐩𝐞𝐫 𝐝𝐚𝐠: 𝐠𝐨𝐞𝐝 𝐢𝐝𝐞𝐞, 𝐦𝐚𝐚𝐫 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐝é 𝐦𝐚𝐠𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞 𝐠𝐫𝐞𝐧𝐬. ⁣ ⁣

Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat al zo’n 7.000 stappen per dag zorgen voor een flink lagere kans op vroegtijdig overlijden — maar boven de 10.000 stappen levert nauwelijks extra resultaat op. ⁣ ⁣

Het draait vooral om consistent bewegen én daarnaast spier- & botversterkende oefeningen. ⁣ ⁣

Walk ✅, strength ✅, variety ✅

25/10/2025

🔒 𝘍𝘳𝘰𝘻𝘦𝘯 𝘚𝘩𝘰𝘶𝘭𝘥𝘦𝘳: 𝘩𝘦𝘳𝘬𝘦𝘯 𝘥𝘦 𝘴𝘪𝘨𝘯𝘢𝘭𝘦𝘯!⁣
⁣
Pijn en stijfheid in je schouder die maar niet overgaat? Dat kan een frozen shoulder zijn.⁣
👉 Meestal verloopt dit in 3 fases: toenemende pijn → stijfheid → langzaam herstel.⁣
⁣
Met fysiotherapie kun je de pijn verminderen en je schouder weer soepel krijgen.⁣
⁣
💪 Key = Blijven bewegen. Daarnaast is het verstandig om je professioneel te laten begeleiden!

Wil je meer weten? Bekijk dan onze website, of bel de praktijk op 040-2262224.

16/10/2025

𝘡𝘦𝘨 𝘥𝘢𝘨 𝘵𝘦𝘨𝘦𝘯 𝘱𝘪𝘫𝘯 𝘦𝘯 𝘩𝘢𝘭𝘭𝘰 𝘵𝘦𝘨𝘦𝘯 𝘣𝘦𝘸𝘦𝘨𝘪𝘯𝘨! 💪⁣
⁣
Met het artrose programma van Fysiotherapie Heeze werk je aan sterkere spieren, soepele gewrichten en minder pijn. Stap voor stap voel je je fitter, mobieler en energieker – zo wordt bewegen weer leuk én haalbaar!

09/10/2025

✨ 𝘕𝘦𝘬- 𝘦𝘯 𝘴𝘤𝘩𝘰𝘶𝘥𝘦𝘳𝘬𝘭𝘢𝘤𝘩𝘵𝘦𝘯 𝘢𝘢𝘯𝘱𝘢𝘬𝘬𝘦𝘯? 𝘋𝘢𝘵 𝘥𝘰𝘦 𝘫𝘦 𝘴𝘵𝘢𝘱 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘴𝘵𝘢𝘱!⁣
⁣
1. Mobiliseren⁣
Door kleine, gecontroleerde bewegingen worden je gewrichten weer soepel en blokkades opgeheven. Dit geeft vaak direct verlichting en meer bewegingsvrijheid.⁣
⁣
2. Kort masseren⁣
Massage helpt gespannen spieren los te maken, verbetert de doorbloeding en voert afvalstoffen af. Of je dit nu zelf doet of bij een professional, het resultaat is vaak pure ontspanning.⁣
⁣
3. Spieren versterken⁣
Sterke nek- en schouderspieren zijn de sleutel om klachten blijvend te verminderen. Met gerichte oefeningen verbeter je je houding en verklein je de kans dat de pijn terugkomt.⁣
⁣
💪 Wil jij weten welke oefeningen het beste bij jou passen? Check onze website voor meer tips!⁣
⁣

07/10/2025

Start van het ‘Ik sta sterk’ initiatief vanuit de gemeente

30/09/2025

𝐎𝐦𝐠𝐚𝐚𝐧 𝐦𝐞𝐭 𝐩𝐢𝐣𝐧 𝐛𝐢𝐣 𝐛𝐮𝐫𝐬𝐢𝐭𝐢𝐬⁣ ⁣

Bursitis is een ontsteking van een slijmbeurs die vaak pijn, zwelling, roodheid en bewegingsbeperkingen veroorzaakt, meestal door overbelasting, herhaalde bewegingen of een blessure. ⁣ ⁣

Het probleem uit zich in pijnlijke gewrichten die soms zo ernstig zijn dat dagelijkse activiteiten moeilijk worden. ⁣ ⁣

De oplossingen liggen in een combinatie van preventie en behandeling: een goede lichaamshouding, ergonomische aanpassingen en rustpauzes kunnen klachten helpen voorkomen, terwijl thuisbehandelingen zoals rekoefeningen, ondersteunende hulpmiddelen en gezonde leefstijlkeuzes het herstel ondersteunen. Professionele zorg – zoals fysiotherapie, medicatie of in zeldzame gevallen chirurgie – kan nodig zijn bij hardnekkige of ernstige klachten.

Tijdige medische hulp is belangrijk wanneer de pijn toeneemt, koorts optreedt of het functioneren sterk beperkt raakt.

Zo is bursitis vaak goed te behandelen en te voorkomen met de juiste aanpak.

14/09/2025

Daar is ze dan!

Ze werkt al een tijdje bij ons in de praktijk, maar het was nog niet Instagram/Facebook official.

Jolijn Janssen heeft ons team versterkt – en dat doet ze ontzettend goed!
Ze is leergierig, werkt graag met kinderen maar zeker ook met volwassenen. Ze staat aan het begin van haar carrière en heeft er volop zin in.

Succes, Jolijn! 🎉