Doula Zus, Noord-Holland, Heiloo (2026)

13/04/2026

zus

17/03/2026

Omdat je bij een 2e (of 3e, 4e...) kindje al heel wat zwangerschaps -en bevalervaring hebt opgedaan, heb ik een compact, maar zeer compleet, doula-begeleidingspakket opgesteld: Speciaal voor stellen die opnieuw ouders worden.

Deze keer heb je meer behoefte aan mentale steun en support en een gedegen voorbereiding met je partner. Omdat het bij de vorige bevalling misschien toch tegen viel of anders liep dan je had gehoopt. Of omdat je partner het gevoel had jou niet voldoende te kunnen steunen en handige tips en tools niet binnen handbereik had. Daarbij komt uiteraard ook dat jullie al een gezin hebben en er al een kleine rondloopt die aandacht van jullie vraagt, waardoor stilstaan bij de zwangerschap gewoonweg wel eens lastig is. Tijdens het doula traject plannen we samen tijd in om bewust te zijn van jouw zwangerschap, hoe het met je gaat en bereiden jij en je partner zich voor op de bevalling.

Als doula geef ik persoonlijke begeleiding en zorg ik voor rust, steun en vertrouwen in het geboorteproces. Zo kunnen jullie je focussen op de komst van jullie baby.
Iedere zwangerschap en geboorte is uniek, daarom staat persoonlijke aandacht bij mij centraal.

15/03/2026

Als (klinisch) doula begeleid ik jullie persoonlijk tijdens de zwangerschap, bevalling en de eerste periode daarna. Ik zorg voor rust, steun en vertrouwen, zodat jullie je volledig kunnen richten op wat echt belangrijk is: de geboorte van jullie baby.

Met mijn begeleiding:
Ga je met meer vertrouwen je bevalling in
Voel je je gehoord en gesteund
Krijgen jij en je partner praktische en emotionele ondersteuning
Creëren we samen een positieve geboorte-ervaring

Elke zwangerschap en bevalling is uniek. Daarom staat persoonlijke aandacht bij mij centraal.

14/03/2026

Hej, ik heb leuk nieuws:

Doula Zus verhuurd vanaf nu de Birthpool in a box PRO 2.0 (1 pers.)😀

Je huurt het bad compleet met alles wat je nodig hebt, zoals: een set kraankoppelingen om de waterslang gemakkelijk aan een kraan te koppelen en een hygiënekit om hygiënisch het bad te gebruiken. Meteen alles in huis: super handig!

👉🏼Hoe werkt het:
Vraag eerst via mijn website (link in bio) of er een bevalbad beschikbaar voor je is. Daarna maken we een afspraak wanneer je het bevalbad + alle toebehoren kunt ophalen (in Heiloo). Ophalen kan vanaf je 36e zwangerschapsweek. Bij het ophalen reken je af en spreken we af wanneer je het bevalbad weer terug komt brengen. Geen gebruik gemaakt van het bevalbad? En zijn de artikelen van het hygiënepakket nog ongeopend? Dan ontvang je de kosten van het hygiënepakket retour.

Dit is wat je kunt verwachten:

🩷Gebruik van 1 persoons Birth pool in a box PRO 2.0
🩷Inclusief kraankoppelingen om de waterslang gemakkelijk aan een kraan te bevestigen
🩷Incl. Hygiëne pakket (verplicht te gebruiken, bestaande uit: binnenhoes, waterslang en dompelpomp)
🩷Vanaf week 36 op te halen in Heiloo
🩷Geen gebruik gemaakt van het bevalbad en de artikelen uit het hygiëne pakket nog ongeopend? Dan krijg je de kosten van het pakket retour
🩷Je brengt het bevalbad na gebruik (voor of op de afgesproken datum) weer terug naar Heiloo

Voor meer informatie: zie mijn website of neem gerust contact met me op.

09/03/2026

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️R E V I E W⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"De kraamperiode was voor ons een hele bijzondere, intieme en prachtige periode.
We hebben ontzettend kunnen genieten omdat we ons erg op ons gemak voelde bij Miriam en zij ons ontzettend liefdevol heeft bijgestaan in de kraamweek.
We hebben de kraamzorg van Miriam kundig, prettig, volledig, vertrouwd, liefdevol en als ontzettend fijn ervaren.
Een echte aanrader voor iedereen die deze bijzondere periode nog mag gaan beleven!'

03/02/2026

Wel een heel bijzondere kraamweek....

Ik mocht kramen bij mijn broer en schoonzus op Texel!
Het was een bijzondere en speciale week: zorgen voor iedere kraamvrouw en baby laat mij stralen, maar om in de kraamweek iedere dag te mogen werken bij mijn broertje en schoonzusje én mijn nichtje Millie, was toch echt feestje. Een kraamweek om nooit te vergeten🥰

22/08/2025

⭐⭐⭐R E V I E W⭐⭐⭐

'Bevalt het met een doula?' Ik ontving een prachtige review van één van mijn cliënte en haar partner die duidelijk weergeeft wat je van een doula kunt verwachten😊:

"Miriam als doula was onmisbaar voor ons. Tijdens de zwangerschap was het fijn dat we meerdere sessies hadden waar Miriam langs kwam om ons op van alles voor te bereiden. Ze was goed bereikbaar voor hulp en vragen. Ook de massagetechnieken die de partner leert waren enorm behulpzaam tijdens de bevalling en de aanloop daarnaartoe. Er werd echt de tijd voor ons genomen.

Tijdens de bevalling was Miriam haar aanwezigheid heel fijn. Ze bracht rust en het was fijn om een extra bekend gezicht te hebben. Wij zouden het iedereen aanraden om een doula te nemen bij de komst van een kleintje en bevelen Miriam ten zeerste aan!"

16/05/2025

Vanaf januari '26 heb ik plek voor kraamgezinnen.
Ben jij uitgerekend in januari 2026? En ben je op zoek naar een zzp-kraamverzorgende? Laten we kennismaken!

Interesse of meer informatie?
Stuur een DM of kijk op:

www.doulazus.nl
info@doulazus.nl

Werkgebied:
-Heiloo
-Limmen
-Akersloot
-Castricum
-Egmond
-Bergen
-Alkmaar
-Heerhugowaard

14/05/2025

Per 1 januari 2026 heb ik plek voor kraamgezinnen!

Ben jij uitgerekend in 2026 en op zoek naar een zzp-kraamverzorgende? Laten we kennismaken!

Interesse of meer informatie? Stuur een DM of kijk op:
www.doulazus.nl (link in bio)

31/12/2024

✨2 0 2 4✨

P O E F !!!
En zo was 2024 alweer voorbij...

🎆Het jaar waarin ik de knoop door hakte en stopte met werken in het basisonderwijs
🎆 Het jaar waarin ik de Kraamdoula training heb gevolgd bij
🎆 Het jaar waarin ik geweldige stellen heb mogen begeleiden en getuige was van mooie bevallingen als geboorte doula
🎆 Het jaar waarin ik heb mogen samenwerken met mijn lieve collega-doula's en andere collega's binnen de geboortezorg
🎆Het jaar waarin ik veel massages aan huis heb mogen geven aan zwangeren en kraamvrouwen

🌠Voor 2025 kijk ik uit naar fijne samenwerkingen, zwangeren en hun partners die ik mag supporten tijdens zwangeschap, bevalling en kraamtijd, positieve bevallingservaringen en gezonde baby's (en moeders!).

Voor mij persoonlijk zal 2025 vooral in het teken staan van 'terug de schoolbanken in🤓' om mijn kennis binnen de geboortezorg te vergroten én de diensten van Doula Zus uit te kunnen breiden. Ik vertel hier later meer over!😉

30/10/2024

🌊Natuurlijke pijnverlichting tijdens de bevalling🌊

Er zijn vele manieren om de weeënpijn te verlichten zonder medicatie te gebruiken.
Het gebruik van medicatie wordt alleen in het ziekenhuis gegeven, waardoor je 'medisch' wordt. Voor degene die op zoek zijn naar een natuurlijke manier, hieronder 5 tips:

👉🏼Bevalbad
👉🏼 Massage
👉🏼 Geboorte TENS
👉🏼 Acupressuur
👉🏼(het afwisselen van) Verschillende houdingen/posities

Er zijn er trouwens nog meer! Wil je meer over natuurlijke manieren van pijnverlichting? Tijdens de prenatale sessies tijdens een geboorte doula-traject leg ik jou en je geboortepartner haarfijn uit hoe dit in zijn werk gaat. We gaan oefenen met houdingen en acupressuurpunten, ik leer jouw (geboortepartner) massagetechnieken💆🏼‍♀️ en vertel je meer over hoe de ⚡TENS⚡ en het bevalbad🛀🏼 zorgen voor een betere aanmaak van jouw eigen pijnstillingshormoon endorfine💞.

Tevens bied ik ook een individuele geboortecursus aan (bij jou thuis, afgestemd op jou en je (geboorte)partner en totale focus op jouw behoeften!). Hierin vertel ik ook uitgebreid over natuurlijke pijnverlichting en help ik jou en je partner voorbereiden op de bevalling👍🏼.

❔❔❔Wat was jouw favoriete natuurlijke pijnverlichting tijdens de bevalling? Laat het weten in de comments!

Meer weten, een afspraak maken of graag een keer kennismaken? Stuur mij een 📩PM of kijk op mijn website (link in bio).

25/10/2024

Een inkijkje in mijn 'doula-life'🧐

Afgelopen week mocht ik weer op pad om een geweldig stel te ondersteunen tijdens de bevalling van hun eerste kindje. Tijdens de zwangerschap hebben we alles met elkaar al doorgenomen en voorbereid. Een thuisbevalling had de voorkeur, en ook een bevalbad leek haar heel erg fijn, en de TENS⚡ was ook al in huis (lees: niet te gebruiken ín het bad of do**he!) Deze vrouw had letterlijk echt alles in huis om op een natuurlijke manier de sensatie van de weeën te verlichten.

Vroeg in de ochtend kreeg ik al een berichtje dat de vliezen gebroken waren💦. Ik zorgde dat er alvast een pan met een avondmaaltijd klaar stond voor mijn gezin.
Een paar uur later die ochtend, vertrok ik richting mijn cliënte omdat de weeën al frequent kwamen en ook al best intens werden.
Hier een kleine impressie van deze dag: sfeerverlichting, yogabal, do**he en bevalbad.🛀🏼

En Yes: er is een gezond meisje💗 ter wereld gekomen en ouders zijn helemaal verliefd!
Als doula kom ik in de kraamweek nog 1x langs en dan bespreken we de bevalling na. Ook schrijf ik een geboorteverslag, zodat de ouders terug kunnen lezen hoe het verloop van het proces is gegaan.

Doula Zus

13/04/2026

17/03/2026

15/03/2026

14/03/2026

09/03/2026

03/02/2026

22/08/2025

16/05/2025

14/05/2025

31/12/2024

30/10/2024

25/10/2024

Adres

Website

Meldingen

Snelkoppelingen

Delen

Type