Gymlokaal.nl

Startpagina
Nederland
Heiloo
Gymlokaal.nl

Boutique Gym, effectief trainen met het Biocircuit en persoonlijke begeleiding voor maximaal resultaat.

13/11/2025

We weten allemaal hoe het voelt als je energie vastloopt. Je traint, eet gezond, maar toch voel je je moe of gespannen. Volgens nieuwe inzichten uit de wetenschap heeft dat alles te maken met één centraal principe: energie moet kunnen stromen. ⁠
⁠
👉 Lees de volledige blog op https://gymlokaal.nl/meer-energie-minder-weerstand-zo-houd-je-je-lichaam-in-optimale-flow/
⁠

12/11/2025

Hoi allemaal!
Ik ben Fleur, de nieuwe manager van ’T Gymlokaal Bergen! Ik kom uit Alkmaar, waar ik samenwoon met mijn vriend en mijn zoon. Sport is al mijn hele leven een grote passie – ik houd van hardlopen, racefietsen, yoga en padel.

Na een aantal jaren als manager in de retail gewerkt te hebben, mag ik nu van mijn passie mijn werk maken: mensen motiveren en laten genieten van bewegen en een gezonde leefstijl. Naast mijn werk hier geef ik ook massages en doe ik aan transformational cupping, en volg ik momenteel een opleiding voor pedicure.

Een aantal leden heb ik al mogen ontmoeten en de sfeer voelt ontzettend goed – warm, gezellig en vol energie. Ik kijk ernaar uit om nog meer van jullie te leren kennen en samen te zorgen voor een sportieve en fijne plek voor iedereen.

Tot snel in ’T Gymlokaal Bergen! 💪

10/11/2025

Dit is precies waar ’T Gymlokaal om draait: sporten, lachen en elkaar motiveren. Nando en Sven laten dat maar weer eens zien. 👍️😃⁠

05/11/2025

Kijk hoe knap! 💪⁠
Pull-ups vragen kracht, techniek en doorzettingsvermogen.⁠
Met een elastiek bouw je stap voor stap kracht op en kom je steeds verder.⁠
⁠
⁠

03/11/2025

🚴‍♂️ November Challenge: 500 meter blind fietsen! 👀

Deze maand draait het niet om kracht of snelheid, maar om inschattingsvermogen!
Wij dekken het scherm af, jij klikt op start en fietst 500 meter... tenminste, dat denk je 😉

Hoe werkt het?
👉 Je mag zelf de weerstand instellen
👉 Je stopt precies wanneer jij denkt dat je 500 meter hebt gefietst
👉 Degene die er het dichtst bij zit wint een prijs! 🎁

Je hebt één officiële poging, maar natuurlijk mag je de hele maand oefenen.
Hoe goed is jouw inschattingsvermogen? Test het uit! 💪

30/10/2025

Gisteren stonden we met ’T Gymlokaal op de Vitaliteitsmarkt XXL in de Grote Kerk in Alkmaar! 💪
Samen met meer dan 45 organisaties deelden we kennis en inspiratie over vitaliteit. Wij waren er namens ’T Gymlokaal om bezoekers kennis te laten maken met onze MITOVIT Hypoxietraining en de Uvida Inspanningstest.

Er werd enthousiast meegedaan aan onze prijsvraag, en we hebben veel inspirerende gesprekken gevoerd met bezoekers die benieuwd waren naar onze aanpak. 🙌

Bedankt aan iedereen die langskwam bij onze stand!

23/10/2025

Je hoort het steeds vaker: je darmen zijn het tweede brein van je lichaam. En dat is niet zomaar een uitspraak.

In je darmen bevindt zich een enorm netwerk van bacteriën en zenuwen die samenwerken met je hersenen. Gezonde darmen hebben invloed op hoe je je voelt, hoeveel energie je hebt en hoe goed je herstelt.

👉 Lees de volledige blog op https://gymlokaal.nl/waarom-gezonde-darmen-het-verschil-maken/

21/10/2025

Dit is precies waar ’T Gymlokaal om draait: sporten, lachen en elkaar motiveren. Fleur en Jan laten dat maar weer eens zien. 👍️😃

07/10/2025

Inspanningstest bij ’T Gymlokaal! 💪⁠
Wil jij weten hoe fit je écht bent en hoe je slimmer kunt trainen in plaats van harder? Met een inspanningstest brengen we jouw persoonlijke zones nauwkeurig in kaart.⁠
⁠
👉 Ontdek of een inspanningstest wat voor jou is: https://gymlokaal.nl/inspanningstest/⁠
⁠
⁠

01/10/2025

Oktober Challenge bij ’T Gymlokaal 🔥
Deze maand testen we jouw kracht en stabiliteit met de Kettlebell Plank Drag!

👉 De bedoeling:
- Start in een hoge plankpositie
- Je sleept de kettlebell met één hand onder je lichaam door naar de andere kant.
- Je standarm blijft stevig staan, waardoor je armen elkaar kruisen tijdens de beweging.
- Elke keer dat je de kettlebell naar de andere kant hebt gesleept telt als 1 punt.

⏱ Je hebt 1 minuut om zoveel mogelijk punten te scoren!
🏋️‍♂️ Mannen: 8 kg
🏋️‍♀️ Vrouwen: 4 kg

Een oefening die je core, stabiliteit en coördinatie maximaal uitdaagt.

Ben jij klaar om de uitdaging aan te gaan! 💪

Adres

Koorstraat 16-20
Heiloo
1811GP

Telefoon

+31727370396

Website

http://www.gymlokaal.nl/, https://linktr.ee/gymlokaal

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Gymlokaal.nl nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Heiloo wordt?