Fit4Riding

06/01/2022

Trots om lid te zijn van zo'n mooi netwerk :-)

Het netwerk van oefentherapeuten gespecialiseerd in behandeling en begeleiding van ruiters wenst iedereen een gezond en uitgebalanceerd jaar toe!

Ook dit jaar staan we weer voor je klaar!
Met de individuele sessies om houding en zit te verbeteren. Maar bovenal bij lichamelijke klachten gerelateerd aan het rijden.

De hippisch sportoefentherapeut is de therapeut bij uitstek om jou adequaat te helpen bij het vinden van oplossingen op maat!
Wij hebben een 4 jarige HBO opleiding genoten in houding, bewegingsleer en oefentherapie en daarbij jarenlange ervaring in onze praktijken en in de sport; iedere therapeut met haar eigen specialisaties.

Neem even een kijkje op de website van "hippische sportoefentherapie" voor een sportoefentherapeut in jouw buurt!

18/02/2021

Heb jij een membership bij Bit Magazine?? Dan is er vandaag een artikel gepubliceerd (members only) waarin mijn (Rianne) ervaring en visie zijn gevraagd naar het ontstaan en behandelen van nekklachten bij paarden!
Met in mijn achterhoofd mijn missie om intrinzen op de kaart te zetten en paarden zo natuurlijk mogelijk te houden in kuddeverband en veel vrije beweging! Interesse in de inhoud? Stuur me even een berichtje!

Van problemen met buiging, aannemen van stelling, nageeflijkheid, moeite met het lopen van een volte, gevoeligheid van de hals tot het kantelen van het hoofd: zomaar een paar klachten die kunnen duiden op nekpijn bij je paard. Toch blijken de symptomen van nekproblemen doorgaans veel subtieler, waar...

23/10/2020

https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.deruiterschool.nl%2Fblog%2F5-oefeningen-met-de-blauwe-franklin-minirol%2F%3Ffbclid%3DIwAR38WWvKVLSQV5rV3i2VgPCvcEzmf84hGFZhyuwsyjaKpdHRJLMuFyXG8Bs&h=AT3A45yJxipKavIjBEEELkrCbqT_YwZwKpiifTjF0hKYJWBvp6W79hUlNbtFOS6Aol1mJ3wICLdxTq_DdAuI7lB3Aqm0uMai9W-p7EsgkhTjm-WeoWm1zwu-xMnej68&s=1

De Franklin minirol is veel veelzijdiger dan je denkt. ik vertel je 5 van mijn favoriete oefeningen en toepassingen van deze bal.

21/09/2020

Afgelopen weekend weer een clinic “rijden met ballen “ gegeven. Dit keer bij Stalhouderij Braam
Prachtig weer, leuke stal, enthousiaste deelnemers, goede organisatie; bedankt😊

07/09/2020

Gisteren de clinic “rijden met ballen” verzorgt bij RV De IJsselmeerruiters. Was superleuk op te doen. Bedankt voor de goede organisatie.

01/09/2020

Wil jij ook rijden met ballen? Aanstaande zondag 6 september geef ik een clinic en er zijn nog 2 plekjes vrij.

De clinic wordt georganiseerd door RV de IJsselmeerruiters.
Na het plaatsen van de ballen accepteert je lichaam vaak al na een paar stappen de nieuwe beweging en gaat het beter volgen. Rijden met Franklin ballen zorgt voor nieuwe bewegingspatronen, waardoor er automatisch meer ontspanning en onafhankelijkheid in de zit volgt. Dat is de kracht van het brein.
Maar niet alleen voor de ruiter werkt dit fantastisch, ook het paard verandert vaak zichtbaar. Op het moment dat de ruiter beter leert zitten, zal het paard logischerwijs ook beter gaan bewegen.
Tijdens de clinic werken we met verschillende ballen die we op verschillende plekken zullen plaatsen; bijvoorbeeld tussen de knieën en het zadel, of onder 1 bil voor meer symmetrie. Geheel afhankelijk van wat er nodig is om tot een betere zit te komen.
Je kunt met deze Franklin ballen zowel stappen, draven als galopperen. Maar dat is zeker afhankelijk van de ervaring van de ruiter. Normaal begin je logischerwijs eerst in stilstand om vervolgens in stap verder te gaan.
Wat bereik je door het rijden met ballen?
 Je vermindert spanning
 Je verbetert automatisch je houding en zit
 Je vergroot de symmetrie
 Je vergroot de bewegelijkheid van be**en en onderrug
 Je vergroot je balans en stabiliteit
 Je verbetert je coördinatie
En................ het is ook gewoon een erg leuke ervaring om te delen met je stalgenoten.

In een clinic rijd je 45 min. met 2 deelnemers tegelijk. De kosten zijn € 35,- , maar als lid van RV de IJsselmeerruiters betaal je € 25,-
Dus geef je op en ga rijden met ballen!
Informatie of inschrijven kan bij Lilian van Arkel 06 50432827 of arjo@quicknet.nl

09/08/2020

Clinic Rijden met (Franklin) ballen onder leiding van hippische sport-
oefentherapeut Angelique den Ouden.

Misschien heb je ze al eens gezien; ruiters die met gekleurde ballen rijden. Ben jij benieuwd wat rijden met (Franklin) ballen voor jou kan betekenen? Dat kan op zondag 6 september a.s. bij stal Zonnestraaltje. De clinic wordt georganiseerd door RV de IJsselmeerruiters.
Na het plaatsen van de ballen accepteert je lichaam vaak al na een paar stappen de nieuwe beweging en gaat het beter volgen. Rijden met Franklin ballen zorgt voor nieuwe bewegingspatronen, waardoor er automatisch meer ontspanning en onafhankelijkheid in de zit volgt. Dat is de kracht van het brein.
Maar niet alleen voor de ruiter werkt dit fantastisch, ook het paard verandert vaak zichtbaar. Op het moment dat de ruiter beter leert zitten, zal het paard logischerwijs ook beter gaan bewegen.
Tijdens de clinic werken we met verschillende ballen die we op verschillende plekken zullen plaatsen; bijvoorbeeld tussen de knieën en het zadel, of onder 1 bil voor meer symmetrie. Geheel afhankelijk van wat er nodig is om tot een betere zit te komen.
Je kunt met deze Franklin ballen zowel stappen, draven als galopperen. Maar dat is zeker afhankelijk van de ervaring van de ruiter. Normaal begin je logischerwijs eerst in stilstand om vervolgens in stap verder te gaan.
Wat bereik je door het rijden met ballen?
 Je vermindert spanning
 Je verbetert automatisch je houding en zit
 Je vergroot de symmetrie
 Je vergroot de bewegelijkheid van be**en en onderrug
 Je vergroot je balans en stabiliteit
 Je verbetert je coördinatie
En................ het is ook gewoon een erg leuke ervaring om te delen met je stalgenoten.

In een clinic rijd je 45 min. met 2 deelnemers tegelijk. De kosten zijn € 35,- , maar als lid van RV de IJsselmeerruiters betaal je € 25,-
Dus geef je op en ga rijden met ballen!
Informatie of inschrijven kan bij Lilian van Arkel 06 50432827 of arjo@quicknet.nl

08/07/2020

Super leerzame dag over hoe wij als hippische sportoefentherapeuten de ballen in kunnen zetten. Bedankt Janneke Jansen voor de mooie leeezame dag.

18/03/2020

Scheefheid in het be**en tijdens het rijden? Franklin ballen kunnen veel betekenen!💪🐎

Krijg je vaak te horen dat je scheef zit? Of voel je zelf dat je scheef zit?

Deze ruiter op dit filmpje zit ook scheef. Ze zakt op de linker hand naar rechts weg met be**en en onderrug; Verder heeft ze de neiging haar rug iets te ver naar achteren te hellen waardoor ze te passief wordt in haar bovenrug en nog verder naar rechts weg zakt.

Door dit alles krijg je een ongelijke gewichtsverdeling wat het rechtgerichte niet ten goede komt.

Je ziet mij in dit filmpje de bal onder de linker bil plaatsen. Dit lijkt misschien wat gek. Maar ik plaats de bal niet om een be**en recht te zetten, maar om meer informatieoverdracht te laten plaatsvinden tussen de hersenen en het linker zitbot. Er worden zo automatisch nieuwe verbindingen gelegd. Ook geeft de bal een masserende werking. Tijdens het rijden op de bal zakt de ruiter ook niet schever naar rechts, maar wordt eerder al rechter.

Na het weghalen van de bal ontspant de linker taille en bil en beenregio zodat deze automatisch zakken. Je hebt nu meer symmetrie gekregen.

Deze symmetrie ging bij deze ruiter zo snel dat het ontspannen wiegen van het be**en wat je mij in het filmpje ziet doen eigenlijk overbodig was en eerder een overcorrectie gaf.

De ruiter voelde na deze sessie dat de voltes links om makkelijker gaan en dat ze veel meer op 2 billen kan blijven zitten.

Wil jij ook rijden met franklinballen? Neem dan contact op met ons! Link in bio!

**en

23/02/2020

Dit weekend zit ik (Rianne) 3 dagen lang op school bij ! 🤓 Ik ben gestart met de 2,5 jaar durende opleiding Paard en Gedrag! In mijn werk als paarden fysiotherapeut kom ik namelijk ook erg veel gedragsproblemen tegen.
Tijdens deze opleiding leer ik alles over paardenpsychologie, kuddegedrag, trainingsmethodes zoals dubbele lange lijnen, grondwerk en loswerken. Over een paar maanden gaan we ook het onderwerp trailerladen behandelen en obstakel en schriktraining. Een goede basis om vanuit hier in het tweede jaar met paarden te werken die werkelijk een probleem hebben tijdens het werken met hun eigenaar.

Ik vind dit een hele mooie aanvulling naast de fysieke kant van het paard (fysiotherapie) en het gymnasticeren van het paard (academische rijkunst). Heb er mega veel zin in!

Hier zie je Tino met zijn nieuwe trainingshalster (monty roberts), die we veel gaan gebruiken in de opleiding 🙂

20/02/2020

Vind je het moeilijk om door te zitten? Is je paard niet voorwaarts genoeg? Loopt je paard niet losjes gedragen onder je? Misschien klem je dan wel net iets te veel met je bovenbenen en knieën in het zadel.🐴 Als je als ruiter met je benen in het zadel klemt breek je een soepele doorverende beweging in je lichaam af. Je paard kan zich hierdoor minder los onder je bewegen en je vergroot het risico op klachten bij jezelf en je paard. In feite breek je de voorwaards gedragen beweging van je paard af door te klemmen.
Met name klachten aan heupen billen, knieën en onderrug zijn veel voorkomende klachten door klemmende benen bij ruiters.

Veel ruiters klemmen met hun benen uit schijnveiligheid; door te klemmen hebben ze het gevoel beter te blijven zitten; wat er in feite gebeurt is het omgekeerde. Je knijpt jezelf namelijk iets uit het zadel. Een andere veel voorkomende oorzaak van klemmen kan zijn dat je het gevoel hebt dat je beter been kan geven bij een minder voorwaarts paard. Helaas zet je je paard juist op de rem door te klemmen.

Het plaatsen van de tussen het zadel en de benen kan helpen het klemmen te verminderen en de zit te verbeteren.
Het voelt wel even gek; volgens de ruiter in het filmpje. Je rijdt ineens met enorme O benen in plaats van dat je kan klemmen. Door het plaatsen van de ballen openen de benen en vindt er informatieoverdracht plaats tussen de hersenen en de plek waar de ballen geplaatste zijn en weer terug. Er worden zo automatisch nieuwe verbindingen gelegd. Ook geven de ballen een masserende werking. De ruiter voelt, na het wegnemen van de ballen, dat de benen meer ontspannen en losser zijn. Als ze dit regelmatig doet zal het klemmen verminderen en haar paard meer ontspannen en gedragen onder haar kunnen lopen!💪🐎 Ben jij ook geïnteresseerd in een les met Franklin ballen? Neem dan contact op met ons! Link in Bio!