27/11/2025
Adem-, Bewustwordings- en Ontspanningsoefeningen
Chronisch Zorgnet therapeute Sandra Jonckbloedt heeft de cursus Adem-, Bewustwordings- en Ontspanningsoefeningen afgerond!
Tijdens deze cursus werd aandacht besteed aan welke factoren invloed hebben op de ademhaling, zoals mindfulness en ontspanning. De therapeut heeft hierdoor nog meer inzicht gekregen in het ademhalingssysteem en de manier waarop de oefeningen kunnen worden toegepast.
Diverse onderwerpen kwamen aan bod, als bijvoorbeeld: stress gerelateerde klachten, hyperventilatie, neurologische klachten, verschil tussen ademhaling en -beweging, adempatronen, bewustwordingsoefeningen, ontspannings- en ademhalingsoefeningen, etc.
De patiënt kan leren om de ademhaling op een bewuste manier in te zetten om stress gerelateerde klachten te verminderen.
Neem contact op met Fysio Heiloo voor verdere informatie of het inplannen van een afspraak voor adem-, bewustwordings- of ontspanningsoefeningen.
