Oefentherapie Cesar Heiloo

24/12/2024

Ik wens iedereen prettige feestdagen en een gezond 2025! 🍾🥂

29/11/2023

Dank voor de organisatie!

01/06/2023

Vandaag vieren we de Dag van de Oefentherapeut. Dit doen we samen met onze 1.700 collega’s die ook bij de beroepsvereniging van oefentherapeuten zijn aangesloten. We zijn dan ook trots op ons werk! Als oefentherapeut helpen we om een gezonde houding aan te leren en om beter en soepel te bewegen. Heb je pijn bij het staan, zitten, liggen of juist tijdens het bewegen? Gaat bewegen moeilijk? Of raak je snel buiten adem? Oefentherapie maakt je sterker, f***er én vermindert de pijn. Heb jij hulp nodig? Bel of mail voor informatie of om een afspraak te maken!

17/03/2023

😴😴

en de deelt uit. Je ziet op de onderstaande afbeelding twee fijne slaapoefeningen om vanavond nog te gebruiken. Ze zijn zo praktisch dat je ze zelfs overdag kunt inzetten om te ontspannen, te ontprikkelen of te verstillen. Niet alleen vandaag natuurlijk.... wanneer jij maar wilt!
www.slaapoefentherapie.nl

24/12/2022

02/09/2022

💪🏻♥️

30/08/2022

In de conceptversie van het Integraal Zorgakkoord stelt het ministerie van VWS voor om de vrije artsenkeuze in te perken. Een frappant voorstel, dat vele verzekerden en zorgverleners zal raken en alleen tot doel heeft op de zorg te bezuinigen. Iets wat directeur Aad de Groot enorm tegen de borst stuit: “Dit plan kent alleen maar verliezers en uiteindelijk blijft er alleen keuzevrijheid over voor de mensen die het zich kunnen veroorloven. DSW zal daarom altijd tegen de aanpassing van de vrije artsenkeuze blijven.” Lees het nieuwsbericht op onze website: https://www.dsw.nl/Consumenten/nieuws/zorgakkoord-kent-alleen-verliezers

01/06/2022

In september start de bacherlor-opleiding tot Oefentherapeut aan Windesheim Zwolle.Wil jij weten hoe je mensen in beweging krijgt?Voor goed functioneren is h...

25/03/2022

In het VOORjaar gaat de klok een uur VOORuit. Dat betekent een uurtje minder slapen. Dit weekend ga je dus een uur “door de war” in je slaapritme.
Wanneer je dit eens van de positieve kant bekijkt lig je er misschien minder “wakker van”…😉

Wanneer je een uur korter slaapt:
- bouw je overdag meer slaperigheid op voor de volgende nacht
- mag je dus als kind lekker “later naar bed”…
- is het (tijdelijk) s morgens weer iets langer donker
- kun je met het langere daglicht s avonds meer leuke dingen doen
😉
Het is maar waar je op let 🔦🔍
Het is maar waar je naar kijkt…. 👓
En… wat je aandacht geeft groeit dus laat de positieve kant groeien🙏☀️

(Of geef er géén aandacht aan 🧐)

10/02/2022

🤾🏻‍♀️🚴‍♂️🏄‍♀️⛹️‍♀️🥋🧗

Rake tekening van Fokke & Sukke. Al decennia lang hoort de jeugd niet meer de waarschuwing: “zit eens rechtop, anders wordt je zo krom als een hoepel”

Veel en verkeerd zitten in de jeugd heeft een grote impact op de latere gezondheid van veel kinderen

22/12/2021

Het is wetenschappelijk bewezen dat sporten weerstand verhogend is en bijdraagt aan een beter immuunsysteem en een gezonde en f***e levensstijl. Houd het sporten voor iedereen toegankelijk in plaats van het in te perken. Sporten behoort juist tot één van de oplossingen van deze crisis.

14/10/2021

https://www.slaapoefentherapie.nl/blog/blauw-licht-slaap

Blauw licht. De grote boosdoener van slapeloosheid? Je mag geen schermpjes meer bekijken 2 uur voor het slapen gaan.... waar of niet waar?