Ins and Outs sport/voeding

25/06/2025

Wij zijn deze zomer wederom een aantal weken gesloten ☀️🥰

01/09/2022

Wat een prachtige avond was dinsdagavond met deze toppers. Nog even dan kunnen we de duinen niet meer in. Nu zijn we al meer in de speeltuin krachttraining aan het geven waardoor er bijna niet hardgelopen wordt maar je wel de mogelijkheid hebt om op een andere manier te trainen.
💪🏋️‍♀️🏋️‍♂️🏋️

22/06/2022

Buiten zijn💚

15/06/2022

Een podcast van het platvorm 'voedingsgeneeskunde'. Deze podcast gaat over laaggradige ontstekingen.

Ivonne Pappot gaat in gesprek met integraal werkend apotheker Han Siem en huis- en leefstijlarts Lieneke van de Griendt.

"We weten dat voeding van invloed is op onze mentale gezondheid. Voeding bepaalt mede hoe we ons voelen, hoe we denken en hoe we ons gedragen. Wij nemen de luisteraars mee in de relatie tussen voeding en psyche en leggen de link met darmgezondheid en we bespreken de rol van suppletie. We zullen ook ingaan op mogelijke interacties tussen voedingssupplementen en psychofarmaca. Je kunt immers niet alles onbeperkt tegelijkertijd slikken."

https://app.springcast.fm/download/33243/sdZVYX95MIs8wsSUwfZhH6JtRTF7LKQ9.mp3

20/05/2022

INVALLERS GEZOCHT!!!

Ins and Outs sport/voeding bestaat inmiddels 9 jaar.
Onze kernwaarden zijn vrijheid en respect hebben voor elkaar.
De trainingen worden gegeven in de duinen van Egmond-Binnen en het Heilooër bos aan echt hele leuke mensen. We hebben 20+ groepen en 60+ groepen die we trainen.

Nu doen we alle trainingen altijd zelf maar de tijd is rijp voor wat meer ruimte voor onszelf.

We zijn op zoek naar enthousiaste mannelijke trainers die open in het leven staan, met respect voor de natuur, die willen invallen.

Dus stuur een pb mocht je interesse hebben. Of misschien ken je iemand die daar geschikt voor is.

19/05/2022

01/05/2022

Yes!! 🏃🏽‍♂️🏃🏻🏃🏻‍♀️ hard getraind deze morgen 🏃🏻🏃🏻‍♀️🏃🏽‍♂️👍

30/04/2022

🏃🏻‍♀️🏃🏻🏃🏽‍♂️

25/04/2022

We zijn dicht woensdag 🤴🫅🇳🇱

13/04/2022

Dat dus!!!🥚🐇🐰