Essentieel Leven

16/02/2026

Wat een heerlijke combinatie vandaag ☕❄️

Vrije dag.
Uren aan het opmaken richting mijn pensioen.
Laptop op schoot.
Olympische Spelen op de achtergrond.

Gewoon relaxed op de bank werken, terwijl de schaatsers over het ijs vliegen.

Dit is precies waarom ik zo houd van wat ik nu aan het opbouwen ben: vrijheid in tijd, vrijheid in plek, vrijheid in tempo.

Niet óf werken, óf genieten… maar allebei. 💛

05/02/2026

❤️ Maand van de liefde

We zorgen vaak goed voor anderen.
Misschien is het tijd om ook eens goed voor jezelf te zorgen?

Binnenkort zijn er weer informatiesessies.
Wil je meer weten? Zet dan een ja in de comments of stuur me een pb.

02/01/2026

Goede voornemens…
We beginnen vaak vol energie, maar na een paar weken is het weer weggezakt.

Wat als het dit jaar anders kan?
Met kleine, bewuste stappen en slechts een paar minuten per dag kun je al veel betekenen voor je gezondheid – praktisch, haalbaar en passend in het dagelijks leven.

In onze live en online informatiesessies laten we zien hoe dit werkt en wat het voor jou kan betekenen.
Laagdrempelig, ontspannen en puur informatief.

👉 Meer weten? Zet een JA in de comments of stuur me een DM.

01/01/2026

Ik wilde eigenlijk alleen even mijn nieuwe website delen… 😉

Vandaag heb ik mijn nieuwe website gedeeld. Een website die beter past bij waar ik nu sta en bij de richting die ik op ga.
👉 https://ernavanoostrom.nl/

Wat ik merkte: als je zo’n stap zet, komt er ineens meer mee. Profielen nalopen, linken aanpassen, even alles weer langsgaan. Niet omdat het moet, maar omdat het dan logisch voelt. En eerlijk… het is ook gewoon leuk om te doen 😊

Omdat velen van jullie mij hier al langere tijd volgen, wil ik ook dit alvast delen:
per 1 april stop ik met Essentieel Leven en schrijf ik me uit bij de Kamer van Koophandel. Hoe en of deze pagina blijft bestaan, weet ik nu nog niet. Dat laat ik tegen die tijd wel weten.

Voor nu: neem gerust een kijkje op mijn website.
Ik ben benieuwd wat je ervan vindt.

Bewust groeien vraagt inzicht en richting Gezondheid • Persoonlijke ontwikkeling • Inkomen met betekenis Ontdek wat inzicht in jouw gezondheid en groei voor je

31/12/2025

2026 wordt een heel bijzonder jaar!

De laatste dag van het jaar.
Tijd om even stil te staan.

Het afgelopen jaar kende ups en downs. Er waren momenten van beweging en groei, maar ook periodes van vertraging en reflectie. Eerlijk is eerlijk: het was niet altijd gemakkelijk. Er zijn momenten geweest van verdriet en van zoeken, en soms het gevoel van eenzaamheid. Juist daarin heb ik veel geleerd over mezelf, over wat echt belangrijk is en over het maken van keuzes, om te doen wat bij mij past.

Het was bovendien het laatste jaar waarin ik nog volledig werkzaam was. Dat besef voelt vandaag extra bewust en betekenisvol.

In april ga ik met pensioen. Dat maakt het komende jaar bijzonder. Niet alleen omdat er iets wordt afgesloten, maar vooral omdat er ruimte ontstaat. Ik neem afscheid van een aantal dingen, waaronder het masseren. Een vak dat jarenlang een groot en waardevol onderdeel van mijn leven is geweest.

Vandaag is mijn oude website offline gegaan. Een symbolisch moment. Morgen lanceer ik mijn nieuwe website. Een nieuwe basis, passend bij waar ik nu sta en bij de richting die ik verder wil volgen.

Ik kijk uit naar het komende jaar. Naar het zetten van stappen, het samenwerken met een betrokken team en het verder vormgeven van wat voor mij klopt.

Een pensioensjaar is bijzonder.
Niet als eindpunt, maar als een nieuwe fase.
Een jaar waarin ik mijn dromen daadwerkelijk ga waarmaken.

Ik wens iedereen een fantastisch 2026 waarin dromen waargemaakt gaan worden ❤️

18/12/2025

Apenkooien

Vroeger wist je het zeker:
laatste gymles voor de vakantie = apenkooien.
Spelen, lachen, bewegen. Geen plan. Gewoon plezier.

Bij mijn gitaarles voelt de laatste les voor de vakantie eigenlijk net zo.
Om de b***t spelen en/of zingen.
Kijken wat er ontstaat.
Genieten van het moment. 🎶

We kennen elkaar al jaren.
Ik speel inmiddels zo’n zeven jaar gitaar en heb verschillende klankopleidingen gevolgd.
We hebben veel (klankschaal)massages uitgewisseld en zijn oefenklanten voor elkaar geweest.
Omdat het klopt. Omdat het veilig voelt.

Zo aan het eind van het jaar ga ik altijd even apenkooien met mijn eigen leven.
Wat geeft me energie?
Wat mag ik loslaten?

Mijn massages bouw ik af richting mijn pensioen in april volgend jaar.
Daarom gaat mijn huidige website per 31 december offline.
Er komt een nieuwe, eenvoudige website onder mijn eigen naam.
Eén die beter past bij wie ik nu ben
en bij het concept waar ik nu mee werk
en waar ik mijn aandacht aan wil geven.

✨ Soms is vooruitgaan gewoon durven kiezen.

Reflecteer jij ook?
Wat wil jij meenemen en wat mag je loslaten?

25/11/2025

Black Friday

Je wordt ermee doodgegooid op dit moment. Vooral veel schreeuwende advertenties, met grote knipperende hoofdletters.

Wil ik daaraan meedoen? Ja en nee. Ik houd niet van het schreeuwerige, maar ja er is nu wel een hele mooie aanbieding van Zinzino. Gratis producten bij je bestellingen.

Nu begrijp ik ook wel dat je dit niet zomaar gaat kopen als je het nog niet kent.

Vind je gezondheid belangrijk en zou je die zo optimaal willen krijgen en dat ook nog eens meetbaar? Dan kan dit interessant voor je zijn.

Wil je meer weten? Zet een ja in de opmerkingen of stuur me een pb. Dan vertel ik je er vrijblijvend meer over.

Daarna is de keuze aan jou of je het wel of niet doet.

13/11/2025

🌱 Een reuzensprong in de toekomst

🌿 De toekomst van Omega-3 is voorgoed veranderd...

Zinzino heeft zojuist de meest gedurfde stap in de geschiedenis van directe verkoop en duurzame voeding gezet. 🌍

🥳 We hebben officieel 35% van Xion International Group overgenomen, de onbetwiste wereldleider in fotobioreactor-algentechnologie —

en lanceerde PhytoFerm, een revolutionaire nieuwe joint venture waarin Zinzino een meerderheidsbelang (55%) heeft, om samen de toekomst van Omega-3, Spirulina en meer te creëren...

Dit is niet zomaar een investering.

Dit is verticale integratie op steroïden.

Terwijl de rest van de sector vecht om de slinkende wilde visbestanden...

🌿 We hebben zojuist onze eigen onbeperkte, zuivere, in laboratoria gekweekte Omega-3-voorraad veiliggesteld – geproduceerd in geavanceerde bioreactoren die de natuur perfect nabootsen, zonder ook maar één vis aan te raken.

Dit betekent:

✅ Volledige onafhankelijkheid van overbeviste oceanen
✅ De puurste en krachtigste Omega-3 ooit gemaakt
✅ Volledige controle over kwaliteit, levering en schaalbaarheid — voor altijd
✅ BalanceOil+ toekomstbestendig maken voor de komende 50+ jaar

Zoals onze CEO Dag Bergheim Pettersen zojuist verklaarde:

“We wachten niet op de toekomst van voeding. We bouwen eraan.
PhytoFerm verzekert een van de meest cruciale grondstoffen ter wereld – zonder ook maar één gram CO₂ toe te voegen.”

Zo leidt een testgebaseerd, technologiegedreven en toekomstbestendig bedrijf de wereldwijde wellnessrevolutie. 👏👏

Dit is groter dan directe verkoop. Dit is hoe Zinzino zich ontwikkelt tot een wereldwijde biotechgigant. 🚀

De wereldwijde beweging die begon met een eenvoudige bloedtest, leidt nu de gehele wellnessindustrie naar een nieuw tijdperk.

Welkom in het tijdperk van PhytoFerm.

Welkom in de toekomst van duurzame gezondheid.

Welkom bij het volgende hoofdstuk van Zinzino — waar visie en eigenaarschap samenkomen.

💫 Laten we veel mensen helpen om een betere gezondheid te krijgen en voor degenen die hierbij betrokken zijn, is er ook een financiële beloning.

❓ Op zoek naar meer vrijheid, een extra inkomen, een vervanging voor je dagelijkse baan of huidige bedrijf, een plan-B om je droomleven te creëren...

Laten we contact maken en een win-win-winsituatie creëren en laat mij je helpen en begeleiden met een persoonlijk plan ❤️

06/11/2025

💭 Waarom ik mijn darmgezondheid heb getest

Ik was benieuwd hoe het écht met mijn darmen ging. Niet omdat ik veel klachten heb, maar mijn darmen reageren duidelijk op wat ik eet of wanneer ik stress heb. En omdat ik geloof in preventieve gezondheid – inzicht krijgen vóórdat er iets uit balans raakt – besloot ik de nieuwe Gut Health Test te doen.

📊 Mijn uitslag: 36%
Dat klinkt misschien laag, maar voor mij is het juist een waardevolle startmeting.

De laatste tijd at ik wat minder goed, en er is ook wat stress door de renovatie van mijn huis. Geen wonder dat mijn darmen wat extra aandacht vragen.

🍃 Wat ik wil gaan doen:
✨ gezonder eten en minder snoepen
✨ meer vezels en gefermenteerde groenten
✨ gezonde vetten
✨ beter slapen, meer bewegen en ontspannen

Dat alles rustig en stap voor stap. Want anders is er weer nieuwe stress 🙃

Over vier maanden doe ik opnieuw een test om te zien of mijn darmen herstellen — stap voor stap terug naar balans.

Voor mij is dit hét voorbeeld van preventieve gezondheid: meten, begrijpen en bijsturen voordat er echte klachten ontstaan.

Meten is weten — en dát is waar echte gezondheid begint. 🌿

💬 Ben jij ook benieuwd wat jouw darmen vertellen over jouw gezondheid?

24/10/2025

💡 Wist je dat je darmen de sleutel zijn tot jouw algehele gezondheid én energie?
Met de nieuwe Zinzino Darmtest ontdek je precies hoe het gesteld is met je darmgezondheid — eenvoudig, wetenschappelijk onderbouwd en vanuit huis.

Ik heb de test zelf gedaan en ben heel benieuwd naar de uitslag. 💫

22/10/2025

🌿 Soms vraagt je lichaam niet om harder te gaan, maar juist om beter te luisteren. 💚

Dat…
Dat je wakker wordt met rugpijn.
Dat het dus nog niet helemaal over is.
Dat je tóch naar je boxingles gaat.
Dat je besluit: ik doe wat wél kan. 💪
Dat blijkt dat je alleen bent.
Dat de les wordt aangepast — speciaal op jou.

En dát is precies wat ik zo waardeer aan Sportstudio Raaltel:
ruimte om te bewegen op jouw manier.

Net als in mijn werk trouwens.
Ook daar draait het om doen wat bij jou past.
Op jouw tempo. Op jouw voorwaarden.

Gezondheid gaat niet over perfectie,
maar over keuzes die goed voelen. 🌿✨

👉 En dat begint bij luisteren naar je lichaam —
want echte preventie start van binnenuit.

✨ Wil jij ook ontdekken wat jouw lichaam écht nodig heeft?
Stuur me gerust een berichtje — ik denk graag met je mee. 💌

22/10/2025

Je darmen vertellen meer dan je denkt!

We weten allemaal dat een gezonde darm de basis vormt voor een vitaal lichaam. Maar wist je dat we nu écht kunnen zien hoe jouw darmen functioneren?

Vorige week was het groot nieuws op Amerikaanse televisie, tijdens een populaire ochtendshow met meer dan een half miljoen kijkers.
Dr. Colin Robertson, Chief Product Officer bij Zinzino, presenteerde daar een wetenschappelijke doorbraak: de Gut Health Test.

Met slechts één druppel bloed kun je zien hoe jouw darmen werken — welke bacteriën actief zijn, hoe ze jouw voeding verwerken en wat dat betekent voor jouw gezondheid.
Eenvoudig, thuis en volledig wetenschappelijk onderbouwd.

✅ Slechts één druppel bloed
🏠 Thuis af te nemen
🧬 Onafhankelijke laboratoriumanalyse

Binnen twee weken ontvang je inzicht in hoe jouw darmen presteren en wat jij kunt doen om ze te versterken.

Geen gokwerk. Gewoon inzicht en actie.

🎥 Bekijk de uitzending: zinzinoplay.com/en/video/1238

Via deze link vind je informatie over de test https://www.zinzino.com/2016371715/nl/nl-nl/explore/gut-health-test/

Wil je weten wat jouw darmen jou te vertellen hebben?
Stuur me gerust een berichtje, ik vertel je graag meer.