Praktijk Sensus Panningen

14/09/2025

www.sensus-pvs.nl
8 bijeenkomsten
T: 0613747529

12/09/2025

15/08/2025

Balans vasthouden na je ontspannen zomervakantie?! Voel je welkom. Aanmelden kan t/m 12 september a.s.! 😊🍀🧘‍♀️🧘
https://sensus-pvs.nl/
info@sensus-pvs.nl
T: 06-13747529
Locatie : Paramedisch Centrum
Op de Kemp 36 | 5993 BN Maasbree

02/08/2025

"Een DYNAMISCHE wereld vraagt om ACTIE en BEREIKBAARHEID"
*
We kunnen niet ontkennen dat we in een dynamische wereld leven. We lijken voortdurend in beweging. En dat kan soms ook niet anders want een dynamische wereld vraagt om acties. De foto van deze jonge vrouw en moeder behoort tot het gewone straatbeeld. Jonge vaders en moeders append of bellend achter de buggy of kinderwagen. Dat zie je om je heen. Of tijdens het uitlaten van de hond of in de supermarkt. Onlangs een jongetje van 6 in de speeltuin op de camping. Hij was druk aan het bellen met zijn moeder. En dit is helemaal niet vreemd. Het past bij de tijd waarin we leven.
*
En toch.......
Als mindfulness trainer mis ik ook iets in dit plaatje. Zonder te oordelen. Want er valt niets te oordelen. En niets menselijks is mij vreemd.
Dit is namelijk wat het is. Dit is 2025!
Maar wat probeer ik ermee te duiden?
In mijn praktijk hoor ik steeds vaker cursisten of cliënten aangeven; "ik heb het gevoel dat ik altijd aansta".
*
In een dynamische wereld lijkt dit ook vaker van ons verwacht te worden. "Bereikbaar zijn", en zorgen dat je niets belangrijks mist. Want de wereld draait door....
Hoe kun je dan te midden van alles wat er op je afkomt, toch balans houden?
Een belangrijke vraag!
*
En misschien kunnen juist dit soort momenten hieraan bijdragen.
Spreek bijvoorbeeld eens met jezelf af om na je werk de werktelefoon uit te zetten (morgen is weer een dag), of misschien kun je je telefoon thuis laten of in je broekzak als je even een rondje loopt met de hond?
Waar leggen we de focus? Kunnen we de aandacht richten in het hier en nu en de dingen om ons heen aandachtig waarnemen?
*
De natuur, het park, het bos? Hoe vaak zoeken we stiltes op en brengen we de aandacht naar waar we mee bezig zijn? Of zijn we juist bezig met de volgende stap? Met afspraken voor de toekomst of wat is geweest?
Ik nodig je uit om je gsm af en toe eens op "niet storen" te zetten en ik kan je verzekeren dat dit even wennen is maar uiteindelijk brengt het meer rust.
www.sensus-pvs.nl
Voor efficiënte technieken bij ontspanning en leren loslaten, nodig ik je van harte uit tijdens de mindfulness meditatieavonden.
https://sensus-pvs.nl/mindfulness-cursus-training-meditatie/meditatie-cursus-mindfulness/

02/08/2025

***MINDFULNESS MEDITATIEAVONDEN IN MAASBREE***
'
Op 22 september start weer een mindfulness meditatie cursus van 8 lessen.
Elke maandagavond van 19.30 tot 20.30 uur.
Kleine groep van maximaal 8 personen.
Eigen bijdrage €104,-
Draag makkelijk zittende kleding.
We maken gebruik van yogamatten dus schoenen mogen uit. Meditatiekussens en bankjes zijn aanwezig, evenals stoelen.
Tijdens deze avonden wisselen we zitmeditaties af met mindful bewegen (eenvoudige yoga oefeningen) en met de loopmeditatie. Elke bijeenkomst heeft een eigen thema.
Aanmelden kan nu al via info@sensus-pvs.nl
Info: www.sensus-pvs.nl