15/10/2025
Het griepseizoen is weer in volle gang. Ik hoor heel veel mensen hoesten en snotteren om me heen. Nou is een verkoudheid geen griep.
Griep begint plotseling met keelpijn, hoofdpijn, spierpijn, koorts, rillingen, hoesten en algehele zwakte.
Griep is een virus, die je niet krijgt, omdat je je sjaal was vergeten om te doen, maar via druppeltjes van een besmet persoon.
Het virus gedijt beter in de Winter dan in de Zomer, en verspreiden zich sneller bij koud, droog weer.
Het is dus zaak om, zeker in de Winter, je immuunsysteem sterk te houden, zodat het virus niet binnen kan dringen.
Eet dus voldoende groenten en fruit, en niet teveel troep.
Daarnaast kun je de basis aanvullen met supplementen. En drink voldoende water. Verder kun je gezonde kruiden gebruiken om thee van te zetten.
Mocht je ondanks alles toch de griep krijgen, ga dan niet stressen, maar aanvaard het ziek zijn, en ziek goed uit, en laat de koorts zijn werk doen, dus onderdruk het niet!
Koorts is geen ziekte, maar helpt het lichaam, het virus te verbranden.
Ook als je ziek bent, eet je voldoende groenten en fruit, en ook hierbij is water en een kruidentheetje, goed om te nemen.
Verder bestaan er druppels van de rode zonnehoedplant, doe deze in een glas water, en drink dit.
Het verhoogd het aantal witte bloedlichaampjes, die nodig zijn voor de weerstand.
Is jou weerstand laag, en p*k je ieder virusje op?
Ik kan je helpen, je weerstand te verhogen, waardoor je weerbaarder door het griepseizoen komt.
