Body Loving Yoga

01/11/2018

Whoop Whoop! Naast mijn offline yogalessen heb ik een tijdje geleden besloten om meer online te gaan doen. Simpelweg omdat ik hou van mensen ontmoeten (over de hele wereld! ) en ik me op deze manier niet aan 1 plek hoef te binden voor contact.

Super dankbaar voor het internet/ facebook/ instagram en alle manieren waarop we contact met elkaar vinden.

Als je wat verder weg bent, of als je gewoon thuis mij in je buurt wil hebben like dan mijn pagina en blijf op de hoogte van allemaal toffe projecten! (lees, yoga programa's, Meditatie(albums), inspiratie en meer.

Hoop je gauw weer te ontmoeten!

https://www.facebook.com/Online-Ontspannen-1037490926399095/

Ontspannen in je lichaam, je hoofd, maar ook in je relaties en op je werk. tips, cursussen en workshops

07/09/2018

Nieuw Les rooster vanaf 1 oktober!

Maandag
19:00-20:00 Hatha Yoga voor gevorderden
20:15-21:15 Hatha Yoga voor beginners

Aanmelden via:
https://www.bibliotheekzuidhollandsedelta.nl/actueel/Cursussen/Cursusaanbod/welzijn/hathayoga2.html

Donderdag
18:30-19:30 Kick Yo'Ass, aanmelden bij Matthew van der Veen
20:00- 21:00 Stretch & Relax, aanmelden bij Lets go sport

Zaterdag
09:00-10:00 Yoga (Hatha & Flow) FeelGood Club The Health Factory

Meer info? stuur me een berichtje

29/08/2018

Vraagje:
Deze week film ik mijn laatste video's voor de online cursus, Yoga voor beginners

Ik maak deze cursus natuurlijk vanuit mijn eigen kennis en ervaring, maar voor jullie!

Dus wat wil je absoluut leren in zo'n beginners cursus? of wat heb je gemist toen je al begon met yoga?

Het volgende vind je terug in de cursus:

- 8 lessen ( stap voor stap)
- Mind over matter ( opdrachten over mindset en zelfreflectie)
- Uitgebreide instructie video's ( houdingen, ademhaling en filosofie)
- 3 extra yogaseries te volgen vanaf week 6 of na de cursus)
- 2 ontspanningsmeditaties (downloadbaar)
- Persoonlijke support (via whatsapp/ mail of ingestuurde video)

Laat me weten wat je graag zou willen leren of waar je tegen aan loopt in je eigen beoefening!

Thanks! ❤️

Vraagje:
Deze week film ik mijn laatste video's voor de online cursus, Yoga voor beginners

Ik maak deze cursus natuurlijk vanuit mijn eigen kennis en ervaring, maar voor jullie!

Dus wat wil je absoluut leren in zo'n beginners cursus? of wat heb je gemist toen je al begon met yoga?

Het volgende vind je terug in de cursus:

- 8 lessen ( stap voor stap)
- Mind over matter ( opdrachten over mindset en zelfreflectie)
- Uitgebreide instructie video's ( houdingen, ademhaling en filosofie)
- 3 extra yogaseries te volgen vanaf week 6 of na de cursus)
- 2 ontspanningsmeditaties (downloadbaar)
- Persoonlijke support (via whatsapp/ mail of ingestuurde video)

Laat me weten wat je graag zou willen leren of waar je tegen aan loopt in je eigen beoefening!

Thanks! ❤️

28/08/2018

Al lange tijd heb ik een passie voor yoga, meditatie, zelfontwikkeling en ondernemerschap. Voor mij is het allemaal samen te vatten onder het woord "ontspannen".
Kun je ontspannen met jezelf zijn, op/met je werk, in je relatie en in je lichaam? Wat is het eigenlijk en hoe werkt het?

Ik heb besloten om alle kennis die ik heb opgedaan hierover veel meer te gaan delen, op mijn website
www.onlineontspannen.nl

Mijn eerste cursus is in de maak!
Yoga voor beginners!

https://www.facebook.com/Online-Ontspannen-1037490926399095/

Ontspannen in je lichaam, je hoofd, maar ook in je relaties en op je werk. tips, cursussen en workshops

13/03/2018

Float yoga! Ik hou ervan... de kwaliteiten van het water spiegelen de kwaliteiten die we in ons dragen. Soms onrustig aan de oppervlakte, maar diep eronder is er rust en stilte.

Het board en het water laten je zien hoe je je werkelijk voelt, stabiel en rustig, gespannen en wiebelig en alles ertussen in.

Het relativeert.. er zijn golven die je zelf creëert en golven die anderen voor je maken. Net als in het dagelijks leven. Je kunt er frustratie bij voelen of leren ermee om te gaan.

Wil je een keer meedoen?!

Meer info vind je hier:
https://www.facebook.com/Lets-Go-Yoga-337311849943071/

In juni werk ik mee aan een retraite waarin ik supyoga (buiten op het haringvliet) geef.
Meer info daarover vind je hier :

https://www.weergors.nl/nl/yogafit

08/03/2018

Pay it forward.
Wat kun je vandaag geven aan een ander?