OntspanningsLAB

05/11/2025

Verlanglijstje aan het maken voor de feestdagen? Denk aan jezelf🙌

Zet een cadeaubon van OntspanningsLAB op jouw wishlist✨
Want ontspanning is het mooiste cadeau dat je kunt krijgen (en geven😉)

Of het nu gaat om een ontspanningsmassage, Reiki sessie of een bijdrage voor een mini retraite💆‍♀️
Een cadeaubon van OntspanningsLAB is altijd precies goed🌿

Laat het je familie, partner, collega’s en vrienden vooral even weten😉

➡️ Cadeaubonnen zijn verkrijgbaar via de website van OntspanningsLAB👌
-time

20/10/2025

Adem vrij met Davos Air van Chi! 🍃

De herfst is begonnen en dat voelen onze luchtwegen vaak als eerste🤧
Gelukkig staat in de praktijk de verdamper weer aan met de Davos Air kuurolie, een heerlijke, zuiverende olie die de luchtwegen ondersteunt en helpt om vrijer te ademen🌿

Ik combineer hem graag met de Davos spierolie voor een ontspannende massage. Deze olie werkt verwarmend voor spieren én ondersteunt de luchtwegen, precies wat we nodig hebben in dit seizoen💆‍♀️✨

De producten van de Davos Air lijn van Chi zijn ook verkrijgbaar bij OntspanningsLAB👌
🍁

02/10/2025

✨ Waarom iedereen na een massage zo heerlijk slaapt… ✨
Vaak hoor ik hetzelfde: “Ik heb toch zo heerlijk geslapen na de massage!”🙏

Dat is geen toeval. Tijdens een massage daalt je stresshormoon, je spieren ontspannen en je zenuwstelsel schakelt over naar rust. En precies dát zijn de ingrediënten voor een diepe, herstellende slaap😴

Nou kan ik helaas niet iedereen masseren voor het slapen gaan, dus hier wat tips die je zelf kan toepassen voor een goede herstellende nachtrust😉

🌿 Zorg voor een vast slaapritme
🌿 Vermijd tv en telefoon schermen vlak voor het slapen
🌿 Adem een paar keer rustig en diep uit
🌿 Creëer een fijne avondroutine, zoals een warm bad of een meditatie.
🌿 Luister naar muziek waar je rustig van word🙌

Want goed slapen is geen luxe, maar een basis. Tijdens de nacht herstelt je lichaam, laad je je energie op en wordt je hoofd weer helder.

Maar toegegeven… met een massage gaat dat nét wat makkelijker😉
Wanneer gun jij jezelf die diepe ontspanning? Plan jouw afspraak goed vooruit📅

24/08/2025

Wil jij leren werken met energie en je eigen helende kracht ontdekken?
Schrijf je in voor de Reiki 1 cursus bij OntspanningsLAB🙌

✅ Wat kun je verwachten?
✔ 2 dagdelen van 3,5 uur vol kennis en praktijk oefeningen
✔ Leer de basisprincipes van Reiki
✔ Ontvang je Reiki 1 inwijding
✔ Leer jezelf en anderen te behandelen

Incl. Koffie/thee, vers fruit, snacks, certificaat en naslagwerk👌

✨ Bij door Reiki Cirkel aanbevolen opleider!

📩 Aanmelden of meer info?
Meer informatie is te vinden op www.OntspanningsLAB.nl.
Aanmelden kan via whatsapp of e-mail💌

07/08/2025

🙌✨ Zweven tussen waken en dromen…
Tijdens een Reiki sessie of ontspanningsmassage bij OntspanningsLAB probeer ik ervoor te zorgen dat je in de theta-toestand terecht komt.

Dit is een diepe staat van ontspanning waarin hersengolven vertragen — tussen wakker zijn en slapen in.
💫 In deze staat:
✔️ Versnelt het zelfherstel
✔️ Komt het zenuwstelsel tot rust
✔️ Wordt intuïtie versterkt
✔️ Kun je oude spanning loslaten

Veel mensen ervaren het als “zweven”, tijd vergeten of licht dromen — terwijl ze nog bewust aanwezig zijn.

Gun jezelf die diepe reset. Ontdek de kracht van de theta-staat bij OntspanningsLAB🙌

24/07/2025

✨ Workshops & Cursussen bij OntspanningsLAB ✨

Al jaren help ik met veel liefde en succes cliënten in mijn praktijk met ontspanningsmassages, Reiki of een mooie combinatie van beide.
En nu… is het tijd om mijn kennis, ervaring en technieken met jóu te delen! 💆‍♀️💫

Vanaf nu geef ik massageworkshops en Reiki cursussen in mijn fijne, rustige praktijkruimte.
Laagdrempelig, toegankelijk en vooral heel praktisch — zodat jij er meteen mee aan de slag kunt 🙌

Nieuwsgierig geworden?
Kijk op www.OntspanningsLAB.nl voor alle info.
Heb je vragen? Stuur me gerust een appje of mailtje! 💌

27/05/2025

Gun jezelf een lange pauze…

Tijdens deze 3 uur durende sessie dompel je jezelf onder in rust, zorg en zachtheid. Even helemaal tijd voor JOU.

Wat kun je verwachten:
🌿 Een meditatie om te landen in het moment
🍓 Vers fruit om je lichaam te voeden
🌸 Reiki-behandeling voor energetische balans
🦶 Een heerlijk voetenbad om te ontspannen
🍵 Thee met iets lekkers erbij
💆‍♀️ Ontspanningsmassage om los te laten

Een mini-retraite, voel je welkom om weer thuis te komen bij jezelf 💗

Online te boeken op doordeweekse dagen om 10.00 uur🙌
-time

21/05/2025

Mijn bestelling van Chi is weer binnen! 🌿

Heerlijke etherische oliën, natuurlijke sprays, fijne balsem en natuurlijke de beste massage oliën (die gaan het snelst erdoorheen hier😉) klaar om gebruikt te worden tijdens ontspannende massages en Reiki sessies.

Maar natuurlijk ook hier verkrijgbaar voor thuis om heerlijk na te genieten van de behandelingen🙏

Wat is jouw favoriete lijn? Lavinchi, Davos of Citrus?🙌

Het blijft onverminderd druk, dus plan jouw afspraken goed vooruit🫣

23/03/2025

Werkdruk, sociale verplichtingen en prikkels van overal om ons heen zorgen ervoor dat ons lichaam vaak in een constante staat van alertheid verkeert. Dit kan leiden tot slaapproblemen, hoofdpijn, gespannen spieren en zelfs langdurige gezondheidsproblemen. 𝗪𝗶𝘀𝘁 𝗷𝗲 𝗱𝗮𝘁 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗲𝗲𝗻 𝗸𝗿𝗮𝗰𝗵𝘁𝗶𝗴𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗶𝗲𝗿 𝗶𝘀 𝗼𝗺 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝘁𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲𝗻? Dit heeft alles te maken met de stofjes die tijdens een massage vrijkomen.

Check het in ons artikel 👇
https://www.vindeenmasseur.nl/stress/dit-is-wat-massage-met-stress-kan-doen/

22/03/2025

Sinds kort is er bij OntspanningsLAB een AED (Automatische Externe Defibrillator) aanwezig. Jouw gezondheid en welzijn staat voorop, en met deze toevoeging kan er in geval van nood snel en adequaat gehandeld worden.

Ik volg elk jaar een reanimatie en AED cursus om de AED veilig en effectief te kunnen gebruiken, zodat jij met een gerust hart kunt komen ontspannen. Hopelijk is het nooit nodig, maar als elke seconde telt, is een goede voorbereiding heel belangrijk🙌

13/03/2025

Sommige van jullie hebben het al ontdekt.. het is mogelijk om je in te schrijven op de wachtlijst voor bepaalde dagen of dagdelen👌

Mocht iemand met een afspraak toch niet kunnen krijg je automatisch een e-mail dat er een plekje beschikbaar is gekomen die overeenkomt met jouw beschikbaarheid😄

Wees er dan snel bij, het is mogelijk dat de beschikbare tijd gekozen wordt door iemand anders😊🙌

Aanmelden voor de wachtlijst kan via de online agenda op www.OntspanningsLAB.nl🤩

17/02/2025

Gun jezelf een moment van ontspanning🙏

OntspanningsLAB heeft de NGS-masseur® erkenning🙌

Gun jezelf een moment van ontspanning. Een massage helpt je spanning los te laten en volledig tot rust te komen.

Wist je dat iedereen zich zonder enige opleiding masseur mag noemen? Jouw lichaam is kostbaar, vertrouw het toe aan de juiste persoon. Kies daarom voor een NGS-masseur®. Deze masseurs zijn gediplomeerd, voldoen aan strenge kwaliteitseisen en blijven zich continu bijscholen. Kijk op www.vindeenmasseur.nl voor een masseur bij jou in de buurt.