Hellevoetse Oedeem en Oncologie Fysiotherapie

02/11/2025

Goed filmpje😂.
Zo werkt Jory steeds meer uren voor HOOF, maar nog steeds op jullie leuke locatie!

31/10/2025

🩷 Oktober — borstkankermaand — is voorbij.
Maar onze aandacht voor herstel na borstkanker is er het hele jaar door.
Deze maand vertelden we meer over onze fysiotherapeutische mogelijkheden bij:
✨ oedeem
✨ littekenbehandeling
✨ bewegen tijdens en na de behandeling
✨ herstel in je eigen tempo
We weten dat we lang niet alles hebben kunnen vertellen — herstel is breed en voor iedereen anders.
We staan altijd open voor vragen, en denken graag mee.
Omdat herstel vaak méér vraagt dan fysiotherapie alleen, werken we samen met andere disciplines binnen Oncologisch Zorgnetwerk Voorne.
Zo zorgen we samen voor de beste ondersteuning.
Dank voor het volgen, delen en reageren deze maand 💕

23/10/2025

De behandeling is achter de rug… maar de vermoeidheid blijft.
Voor veel mensen is dit één van de meest hardnekkige en onzichtbare gevolgen van kanker. Rust alleen helpt vaak niet genoeg — en dat kan frustrerend en ontmoedigend voelen.
Wat wél helpt, is gericht en veilig bewegen.
Door op een rustige en passende manier te trainen, kun je je belastbaarheid stap voor stap vergroten. Zo krijg je meer energie en grip op je herstel.
Bij HOOF begeleiden we je op een manier die past bij jouw situatie en tempo. Daarnaast werken we multidisciplinair samen, zodat je de ondersteuning krijgt die je nodig hebt.
Wij zijn aangesloten bij Oncologisch Zorgnetwerk Voorne en kijken samen met jou naar het totaalplaatje van herstel. 💪✨

21/10/2025

Tijdens chemotherapie lijkt rust het beste wat je kunt doen.
Maar juist blijven bewegen helpt je lichaam om beter met de behandeling om te gaan.
💪 Minder vermoeidheid
💪 Behoud van spierkracht
💪 Beter volhouden van de chemotherapie
💪 Sneller herstel na afloop
Bij HOOF begeleiden we veilig bewegen tijdens de behandeling — op jóuw tempo, afgestemd op hoe je je voelt.

16/10/2025

Na een borstoperatie verandert er veel — niet alleen wat je ziet, maar ook wat je voelt.
Een litteken is meer dan een streep op de huid: onder dat litteken kunnen lagen van huid, bindweefsel en spieren aan elkaar verkleven.
Dat kan trekkerig voelen, bewegen beperken en invloed hebben op je houding en de beweeglijkheid van je schouder.
Wij proberen de littekens zo soepel mogelijk te maken.
Met onder meer fasciatherapie en het Hevatech-cuppingsysteem werken we zacht maar diep: de huid wordt als het ware opgetild, waardoor het weefsel weer ruimte krijgt om te bewegen.
En dat voel je — je schouder beweegt vrijer, je houding ontspant, je lichaam herwint souplesse.

14/10/2025

Lymfoedeem? Dit kun je zelf doen.
De behandeling bij de oedeemfysiotherapeut is niet het belangrijkste — het echte verschil maak je zelf, elke dag opnieuw.
Zelfmanagement is een essentieel onderdeel van het herstel én het behouden van balans.
🚶‍♀️ Beweeg dagelijks — liefst afwisselend en rustig.
💪 Krachttraining JA, maar bouw het stap voor stap op.
🧴 Verzorg je huid goed en voorkom wondjes.
🧦 Draag je kous zoals je therapeut heeft geadviseerd.
❌ Vermijd knellende dingen zoals een horloge, armband of strakke bh.
🤲 Leer zelfmassage — het helpt het vocht beter af te voeren.
Kleine gewoontes, groot verschil.

09/10/2025

Na een operatie of bestraling kan er vocht ophopen in de arm of borst — lymfoedeem.
Dat kan zwaar, gespannen of pijnlijk aanvoelen. Gelukkig is er iets aan te doen.
Met oedeemfysiotherapie helpen we het vocht beter af te voeren en de beweeglijkheid te herstellen.
We doen dat niet alleen met manuele lymfedrainage, maar ook met compressie, littekenbehandeling en door bewegen te stimuleren — stap voor stap, op jouw tempo.
Dankzij verbeterde operatietechnieken zien we tegenwoordig minder vaak ernstig oedeem.
Maar bestraling laat ook nog regelmatig sporen na: verklevingen en stug littekenweefsel kunnen het bewegen beperken. Ook dáár kunnen wij bij helpen.

💗 Herstel is meer dan genezen — het is weer vertrouwen krijgen in je lichaam.

07/10/2025

Oktober is de maand waarin er extra aandacht is voor borstkanker.
Voor veel mensen richt die aandacht zich op de diagnose en de behandeling — maar er is ook een belangrijk vervolg: het herstel.
Dat herstel vraagt tijd en aandacht.

In oktober nemen we je mee in dat proces: van oedeem tot littekens, van bewegen tot vertrouwen in je lichaam.

💕 Wat kunnen wij als oedeem- en oncologiefysiotherapeuten doen?
We helpen bij:
• het verminderen van oedeem
• het versoepelen van littekens
• het verbeteren van beweeglijkheid en kracht
• het hervinden van vertrouwen in het eigen lichaam

Herstel is meer dan genezen. Het is stap voor stap weer kunnen leven zoals jij wilt.

23/09/2025

Vacature: Oedeem- en/of Oncologiefysiotherapeut (i.o.) - 20 uur per december 2025 bij HOOF in Hellevoetsluis.

Wie zijn wij?
De Hellevoetse Oedeem en Oncologie Fysiotherapie (HOOF) is een gespecialiseerde praktijk voor oedeem en oncologiefysiotherapie.
Onze praktijk staat bekend om persoonlijke zorg, de korte lijnen en aandacht voor de mens achter de cliënt. We zijn trots op hoe HOOF zich de afgelopen jaren is uitgegroeid tot een vertrouwd adres voor oncologie- en oedeemfysiotherapie in de regio. Tegelijkertijd blijven we onszelf uitdagen: we willen altijd up-to-date zijn en werken volgens de nieuwste inzichten, zodat onze cliënten de best mogelijke zorg ontvangen.
HOOF werkt op 2 locaties: binnen de praktijken van FysioHellevoet en Weeda van den Berg
Per december 2025 zoeken wij een nieuwe collega die verder met ons de praktijk wil uitbouwen.

Wat ga je doen?
behandelen van cliënten met oncologische en lymfatische problematiek.
Begeleiden van cliënten in de curatieve of palliatieve fase van hun ziekte, met aandacht voor kwaliteit van leven.
Samenwerken met verwijzers en netwerk in de regio.

Wat bieden wij?
flexibiliteit in werkdagen en werktijden, passend bij jouw privéleven.
Ruimte voor jouw groei en scholing.
Op beide locaties ruime oefenzalen met veel mogelijkheden en veel collega’s.
Fijne collega’s die zich willen blijven ontwikkelen.
Een marktconform salaris wat past bij jouw ervaring en inzet.

Wat zoeken wij?
een oedeem- en/of oncologiefysiotherapeut. Je mag ook in opleiding zijn.
Een warme en betrokken collega die zelfstandig kan werken.
Iemand die, net als wij, graag up-to-date blijft in het vakgebied.

Zie jij jezelf bij ons aan de slag gaan? Wij maken graag kennis met je!
Stuur je motivatie en CV naar grace@hoof-fysio.nl, of bel naar 06-24988039 voor meer informatie

23/07/2025

🎉 Trots, blij en vol bewondering!
Onze collega Jory is geslaagd voor haar Master Oncologiefysiotherapie – na drie jaar hard studeren, naast haar werk in onze praktijk.
Alsof dat nog niet genoeg was: ook haar specialisatie Geriatriefysiotherapie rondde ze met succes af. 💪
Wat een mooie prestatie, Jory!
We zijn dankbaar voor jouw enthousiasme , betrokkenheid én alle kennis die jij meebrengt naar HOOF.

15/07/2025

Hoe waardevol is het om je verhaal te delen met mensen die écht begrijpen wat je doormaakt? 💬❤️
In onze groep ontmoet je lotgenoten, steun je elkaar en voel je je gehoord in een moeilijke periode.

🤝 Je krijgt ondersteuning om je welzijn te versterken
🌱 Je doet inzichten op die je helpen om verder te gaan
🧘‍♀️ Begeleiding door Petra de Bree – NLP- en mindfulness trainer én ervaringsdeskundige

Samen sta je sterker.

05/07/2025

Het valt niet mee om fit te worden na een behandeling met chemotherapie. Ook Emma Heesters krijgt hulp van de oncologie fysiotherapeut. Waarom zou je het alleen doen?

Emma Heesters (29) kreeg vorig jaar te horen dat ze baarmoederhalskanker heeft, nu staat de zangeres weer twee keer per week op het podium. Opnieuw fit worden na het behandeltraject was enorm confronterend, deelt ze zaterdag openhartig in een update op Instagram. ‘Ik ben nog niet waar ik wil zijn....