Sadhana Yoga Hellevoetsluis

Sadhana Yoga Hellevoetsluis Yoga/Mindfulness voor groot en klein. Namasté
Aanmelden voor evenementen of proeflessen kan via sadhanayogahellevoetsluis@ziggo.nl En wat is dat anders voelen?

Sinds 2003 ben ik mij gaan interesseren voor yoga. Het bracht mij in het begin alleen een bewust moment voor mijzelf. Pas een paar jaar later begon ik mij ook anders te gaan voelen. Bewuster en tijdens de yoga naar binnen keren. Ik begon te voelen waar in mijn lichaam ik weerstand ervoer. Ik begon te merken dat de ademhaling tijdens de yoga heel belangrijk is voor het loslaten van weerstand. Ik besloot een yogadocenten opleiding te gaan volgen bij Yoga Moves in Utrecht. Ik begon te snappen dat wanneer het tegen zat in het leven, ik niet mijn best moest gaan doen om de ballen hoog te houden. Nee, ik ontdekte dat even zitten, even ademhalen al voldoende was om vervolgens weer met de stroom mee te kunnen varen. Het leven is niet bedoeld om tegen de wind en storm in te gaan. Vertrouwen dat was waar het op aan kwam. Vertrouwen en loslaten van weerstand. En dat is precies wat ik je kan laten voelen op de mat. En zoals Johan Noorloos zegt; De yoga begint pas wanneer je van de mat stapt. Mijn lessen zijn creatief, met zorg en aandacht samengesteld en altijd anders . Ik verbind graag een thema aan een les om meer diepgang te voelen in wat je doet, om zo, geïnspireerd de dag of avond in te gaan. Dat kan een thema zijn als Volle Maan, Chakra’s ervaren, Liefde voor jezelf en anderen enz. Met oa deze thema’s stel ik een combinatie van Hatha en Vinyasa Flow les samen. Wat is dat nu eigenlijk Vinyasa Flow? Een zonnegroet is een perfect voorbeeld van een Vinyasa flow, omdat elke beweging in deze serie wordt uitgevoerd op een inademing of een uitademing. Vinyasa kan worden vertaald vanuit het Sanskrit naar ‘verbinding’, verwijzend naar de verbinding tussen beweging en de adem. Het is een dynamische vorm van yoga. De les wordt altijd afgesloten met een eindontspanning. Door de positieve ervaring met yoga ben ik in 2003 begonnen met een opleiding voor kinder yoga docent. In februari start ik met een opleiding Mindfulness en Meditatie voor kinderen. Het is heerlijk om dit met kinderen te mogen delen en hen op weg te helpen in deze snelle wereld waarin wij leven. Namasté

03/12/2025

BEMER behandeling – Ontdek wat diepe doorstroming voor je kan doen
Voel je dat je lichaam wel wat extra ondersteuning mag gebruiken? De BEMER-behandeling helpt je om weer meer levensenergie, helderheid en herstelkracht te ervaren.
Wat is BEMER?
BEMER behandeling is een zachte, ontspannende behandeling die de microcirculatie in je lichaam stimuleert. Hierdoor kunnen zuurstof, voedingsstoffen en energie beter hun weg vinden naar de cellen — precies waar je lichaam ze zo hard nodig heeft.
Wat kan het voor je betekenen?
🌿 Meer energie in je dag
🌿 Betere doorbloeding en herstel
🌿 Minder spanning en pijnklachten
🌿 Diepere ontspanning in je lijf
🌿 Beter slapen
🌿 Ondersteuning van je algemene vitaliteit en balans
Veel mensen ervaren na een sessie meer rust, kracht en een soort innerlijke “aan-knop” die weer ingeschakeld wordt.
________________________________________
Actietarief december
BEMER behandeling: €25
Een mooie, laagdrempelige manier om te voelen wat deze fijne ondersteuning voor jou kan betekenen.
Ben je benieuwd of wil je een plekje reserveren? Stuur mij een pb, je bent van harte welkom.

December actie Acces Bars behandeling.Voel je dat dit jaar veel van je heeft gevraagd? Dat er nog oude energie of emotie...
03/12/2025

December actie Acces Bars behandeling.

Voel je dat dit jaar veel van je heeft gevraagd? Dat er nog oude energie of emoties zijn die je graag wilt loslaten voordat je het nieuwe jaar ingaat?

Access Bars® helpt je zacht terug te keren naar jezelf.
Wat is Access Bars?
Een liefdevolle, energetische aanraking op 32 punten van het hoofd. Het opent ruimte, laat opgeslagen spanning wegstromen en brengt je systeem terug in rust en helderheid. Veel mensen ervaren het alsof er een sluier wordt opgelicht — lichter, vrijer, meer in verbinding met jezelf.
Wat kan het je brengen?
🌙 diepe ontspanning
🌙 minder drukte in je hoofd
🌙 meer helderheid, rust & flow
🌙 bij kinderen: zachtheid, balans en meer gemak in hun lijfje
Volwassenen: van €80 →voor €50
Kinderen: van €40 → voor €25
Gun jezelf (of je kind) een zachte reset om het nieuwe jaar met open energie te beginnen.
Wil je een sessie plannen? Stuur mij een persoonlijk bericht, je bent van harte welkom.🙏

Oudejaars aanbieding maand december. Herken jij dit ook?Vol goede moed begin je het nieuwe jaar met goede voornemens, ma...
03/12/2025

Oudejaars aanbieding maand december.
Herken jij dit ook?
Vol goede moed begin je het nieuwe jaar met goede voornemens, maar het lukt je toch niet om vol te houden.

Sluit jouw jaar licht en vrij af met een NEI-sessie! ✨
Voel je dat oude emoties, overtuigingen of patronen je nog tegenhouden?
Een NEI-sessie helpt je om die onbewuste blokkades los te laten, zodat jij vol vertrouwen en helderheid het nieuwe jaar in gaat.
Geef jezelf de ruimte om écht opnieuw te beginnen — en vergroot de kans dat jouw goede voornemens dit jaar wél blijvend zijn.

Eindejaarsaanbieding:
Nu voor €50,- in plaats van €75,-!
Een prachtige kans om het jaar af te sluiten met rust, balans en nieuwe energie.
Zet de eerste stap naar een lichter 2026.
Boek nu jouw NEI-sessie!
Stuur een persoonlijk bericht en ik neem zo snel mogelijk contact met je op. 🙏🍀
Delen mag🍀

31/12/2022

Dank je 2022, dankbaar voor alles!

En weet je, als je elke dag dankbaar kunt zijn, al is het maar om iets ' kleins', zul je nog meer krijgen om dankbaar voor te zijn🍀🙏

Mooie dagen en een magisch nieuwjaar🤗🍀🙏🥂
25/12/2022

Mooie dagen en een magisch nieuwjaar🤗🍀🙏🥂

Yoga Nidra opleiding
25/12/2022

Yoga Nidra opleiding

06/08/2022

Zondagochtend heerlijk yoga op het strand. Kom je ook?

21/06/2022
04/08/2021

Adres

Hoornwerkstraat 32
Hellevoetsluis
3221XC

Openingstijden

20:15 - 21:15

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sadhana Yoga Hellevoetsluis nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Sadhana Yoga Hellevoetsluis:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram