06/02/2026
De TCM Orgaanklok – jouw lichaam werkt volgens een innerlijke tijd
Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde heeft je lichaam een ingebouwd energiesysteem dat 24 uur per dag actief is. Dit noemen we de orgaanklok.
Geen klok op de muur, maar een biologische én energetische timing waarin elk orgaan dagelijks zijn eigen piekmoment heeft.
Elke 2 uur staat één orgaansysteem centraal. In die periode:
• stroomt de Qi het sterkst door dat orgaan
• vindt herstel, regulatie en verwerking plaats
• laat het lichaam signalen zien als er disbalans is
Daarom is wakker worden op vaste tijden zo’n belangrijke aanwijzing in TCM.
Het lichaam fluistert niet — het communiceert.
Wat betekent de orgaanklok concreet?
De orgaanklok vertelt:
• wanneer een orgaan zichzelf herstelt
• waarom klachten zich op bepaalde momenten tonen
• welke emotionele thema’s daarbij horen
• hoe dag en nacht elkaar beïnvloeden
Belangrijk om te weten:
* Overdag is het orgaan actief naar buiten toe
* ’s Nachts werkt het orgaan naar binnen, op herstel en verwerking
Als dat proces wordt verstoord (stress, voeding, emoties), dan…
→ word je wakker
→ slaap je licht
→ voel je onrust
→ of word je niet uitgerust wakker
We starten deze reeks met:
Lever | 01:00 – 03:00 uur
Dit is hét moment waarop je lever aan het werk is.
Wat doet de lever volgens TCM?
• Ontgift bloed en energie
• Zorgt voor vrije Qi-stroom
• Reguleert emoties (vooral woede, frustratie, ingehouden spanning)
• Ondersteunt hormonale balans en herstel
Word je wakker tussen 1 en 3 uur?
Dan zegt de lever vaak:
“Er zit iets vast.”
Dat kan zijn:
• Opgekropte emoties
• Te veel prikkels, stress of controle
• Alcohol, vet of laat eten
• Te weinig ontspanning overdag
De lever houdt van beweging, ruimte en zachtheid.
Niet van druk. Niet van forceren. Niet van ‘nog even doorgaan’.
Typische lever-signalen
• Nachtelijk wakker worden (01–03 uur)
• Prikkelbaarheid of innerlijke onrust
• Hoofdpijn, stijve nek/schouders
• Moeite met loslaten (mentaal of emotioneel)
Goede slaap begint dus niet ’s nachts…
maar bij hoe je overdag met jezelf omgaat.
Goed nieuws
De lever is enorm herstelkrachtig — als je haar begrijpt en ondersteunt.
En precies dát gaan we doen.
Voor specifieke lever gerichte voeding neem je contact op via WhatsApp op +31 (0) 6 4531 0278
of per E-mail naar info@qilifebalance.nl
We kunnen dan een meer gericht voedingsadvies geven.
Komende posts
In de volgende posts neem ik je stap voor stap mee door alle organen van de TCM orgaanklok:
• Waarom je op bepaalde tijden wakker wordt
• Welke emoties en thema’s erbij horen
• Wat je zelf kunt doen (voeding, energie, leefstijl)
Zie dit als een reis door je eigen innerlijke klok
Je lichaam praat. Ik help je luisteren.
Blijf me volgen — de longen, het hart, de nieren… ze staan al klaar
