Jes4Care Coaching en Counseling

14/01/2026

2026 zonder vertrouwen door

Vertrouwen. In jezelf. In anderen.
Soms raak je het kwijt, zonder dat je precies weet wanneer. Door dingen die zijn gebeurd. Door teleurstelling. Of omdat je te lang bent doorgegaan.

Dan ga je meer twijfelen. Je denkt veel na. Je voelt je onzeker. En je merkt dat je mensen misschien wat meer op afstand houdt. Dat is vermoeiend.

Het goede nieuws: vertrouwen kun je weer terugvinden. In kleine stappen. Door stil te staan bij wat jou heeft geraakt en te kijken naar wat jij nodig hebt om je weer zekerder te voelen.

Je hoeft dat niet alleen te doen. Samen kunnen we het rustig uitzoeken, op jouw tempo. 2026 kan ook een jaar worden waarin je weer meer rust en vertrouwen voelt.

Herken je dit? Neem dan gerust contact op.
🤍
www.jes4care.nl
Whattsapp 06 33180025
Tip van de dag: Vertrouw op één kleine keuze die je vandaag maakt.

Jes4Care een site voor alle hulp bij problemen op alle levensgebieden, zoals financiën, sociaal functioneren, huisvestiging, werk, psychisch functioneren, zingeving, dagbesteding

07/01/2026

07/01/2026

Vertrouw op je compas, ook kleine stappen wijzen de weg. Jes4Care wenst jou een zacht en krachtig 2026💛

18/12/2025

MISSCHIEN BEN JE KLAAR MET OVERLEVEN
Misschien ben je niet uitgeput…
misschien ben je gewoon klaar met overleven.

Ik dacht lang dat ik aan het vechten was,
maar eerlijk? Ik hield mezelf vooral staande.
Doorgaan. Volhouden. Wachten tot het beter werd.

Tot ik besefte:
verandering begint niet buiten mij;
maar bij de keuzes die ik elke dag maak.

Niet harder werken.
Wel verantwoordelijkheid nemen voor mijn welzijn.
Bewegen, schrijven, zorgen voor mezelf,
ook als mijn hoofd liever uitstelt.

2026 hoeft geen herhaling te worden van alles wat was.
Het kan het jaar zijn waarin je stopt met overleven
en weer écht gaat leven.

Wil je samen even kijken
of ik iets voor je kan betekenen
en of het voor ons allebei goed voelt?
Plan gerust een gratis eerste sessie.

💛 Jessica

Jes4Care een site voor alle hulp bij problemen op alle levensgebieden, zoals financiën, sociaal functioneren, huisvestiging, werk, psychisch functioneren, zingeving, dagbesteding

18/12/2025

02/12/2025

Triggers wijzen niet naar de ander, maar naar onszelf:

Wanneer we getriggerd worden, lijkt het alsof de ander iets verkeerd doet. Maar een trigger laat vooral zien waar wij nog pijn, angst of onverwerkte ervaringen hebben. De reactie die in ons opkomt hoort vaak meer bij het verleden dan bij het moment zelf.

Een opmerking, een stilte of een houding van iemand kan oude gevoelens van afwijzing, onzekerheid of tekort opnieuw aanraken. Niet omdat de ander expres iets verkeerd doet, maar omdat er in ons nog iets leeft dat gezien en geheeld wil worden.

Triggers zijn dus geen aanvallen, maar spiegels. Ze laten zien waar we kunnen groeien, verzachten en verantwoordelijkheid kunnen nemen voor onze eigen innerlijke wereld.

En dan komt de echte vraag:

Wil je dat anderen of dat ene “ding” jouw leven blijft beheersen, of neem je het weer in eigen handen?
www.Jes4Care.nl

02/12/2025

#
Triggers laten ons niet zien wat er mis is met de ander, maar wat er nog onverwerkt is in onszelf
#