Praktijk KIMA

04/04/2026

Even aandacht voor jezelf 🫶🏻

02/04/2026

Retreat Even aandacht voor jezelf in Spanje
* Van 23/24 mei t/m 29/30 mei

Ben je toe aan een reis naar je innerlijke kracht, zelfliefde en nieuwe inzichten? Dan nodig ik je uit om mee te gaan met mijn “Retreat Even aandacht voor jezelf” in het prachtige Alhaurín el Grande, Spanje. Georganiseerd met liefde en toewijding, hopen we dat elke deelneemster heerlijk opgeladen en geïnspireerd thuiskomt. Mijn retreat is specifiek voor vrouwen die op zoek zijn naar healing en persoonlijke (spirituele) groei. Durf jij het aan om jezelf deze waardevolle ervaring te gunnen? Meld je dan aan voor dit volledig verzorgde retreat, inclusief vliegticket!

Jouw dagen vol ontspanning en inzichten.
Tijdens de retreat staat jouw welzijn centraal. Elke dag beginnen we met een verstillende meditatie, waarna een rijk programma volgt met inspirerende workshops. Denk aan soundhealing voor diepe ontspanning, helende reiki-sessies, massages en creatieve workshops die nieuwe inzichten bieden. Natuurlijk is er volop ruimte voor rustmomenten; geniet van de zon bij het zwembad, verken de prachtige omgeving, of neem simpelweg tijd voor jezelf. We bezoeken ook het strand, waar er eventueel shop mogelijkheden zijn.

Persoonlijke aandacht en verbinding
Wat Praktijk ki-ma’s retreat uniek maakt, is de kleinschalige en persoonlijke benadering, met oprechte aandacht voor iedere deelnemer. Door massage, reiki, energiewerk, meditatie en soundhealing ontstaat een veilige ruimte voor diepe ontspanning, bewustwording en verbinding—zowel met jezelf als met elkaar. Mijn retreats zijn liefdevol afgestemde ervaringen, waarbij alles samenkomt en ruimte is voor echte aandacht. In een kleine setting voelt iedereen zich gezien en gedragen. Niet alleen ontspanning staat centraal, maar ook bewustwording: thuiskomen in je lichaam, voelen wat er speelt en daar zonder oordeel bij kunnen zijn. Tegelijkertijd is er zachtheid, plezier en verbinding; samen ontspannen, delen en simpelweg zijn. Je gaat niet alleen opgeladen naar huis, maar ook dichter bij je ware zelf, met nieuwe inzichten en een hernieuwde balans.

Heb jij interesse? https://www.ki-ma.nl/retreats/retreat-mei

25/03/2026

Retreat "Even aandacht voor jezelf" Spanje.

Het eerste kwartaal van dit jaar zit er bijna op! Hoe voel jij je op dit moment? Kijk jij uit naar een moment voor jezelf?
Even terugkijken wat dit jaar je tot nu toe gebracht heeft? Ben je op zoek naar meer energie, inzichten? Wil jij het tweede kwartaal hierin stappen maken voor jezelf.

Gun jij het jezelf om zeven dagen lang in zachtheid begeleid te worden naar jouw innerlijke kracht, zelfliefde en nieuwe inzichten? Meld je dan aan!

Mocht je mee willen gaan dan verneem ik dat graag.
Mijn retreats zijn volledig verzorgd inclusief vliegticket en samen reizen.
Er is nog ruimte om een kamer voor jezelf te boeken of boek een gedeelde kamer voor 2 personen.

Van 23/24 mei t/m 29/30 mei.
Van 27 juni t/m 3 juli.

Ik kijk er enorm naar uit om deze bijzondere dagen te creëren met de mensen die voelen dat ze daarbij willen zijn.

Voel je welkom om me een berichtje te sturen als je meer wilt weten.

Liefs Hella

Ben je op zoek naar een retreat wat bij jou past, 7 dgn mee naar Spanje of deelnemen aan een retreat middag of retreat op maat. Neem een kijkje en wie weet mag ik jouw gaan ontmoeten.

23/03/2026

Verken de wereld van muziek, geluiden en het zelf helende vermogen van je lichaam.

Je ligt, op een yoga m***e, luisterend naar harmonieuze muziek, rijke klanken van verschillende klankschalen, andere instrumenten en mijn stem.

Een soundjourney heeft als doel om te ontspannen, stress los te laten, contact te maken met je lichaam, het bewustzijn te vergroten en eventueel inzichten te krijgen.

Bestaande denkpatronen kunnen plaatsmaken voor nieuwe gedachten. Een lichaam dat uit balans is wordt weer in balans gebracht en versterkt het zelfhelend vermogen.

Geestelijke en lichamelijke ontspanning, voelen wat er gevoeld mag worden. Jouw proces van heling, verandering of persoonlijke groei.

Datum: Maandag 13 april
Aanvang: 19:00 uur - 20:30 uur. (uitloop maximaal 21:00 uur)

Locatie: Gasthuisstraat 102, Helmond, bij

Meld je aan, een mooi cadeau voor jezelf!
Na aanmelding en betaling ontvang je tijdig voor aanvang de nodige info. Graag een badlaken meenemen voor op de yogamat.

Leuk om jou te ontmoeten.

Liefs Hella

https://www.ki-ma.nl/agenda

21/03/2026

Verken de wereld van muziek, geluiden en het zelf helende vermogen van je lichaam.

Je ligt, op een yoga m***e, luisterend naar harmonieuze muziek, rijke klanken van verschillende klankschalen, andere instrumenten en mijn stem.

Een soundjourney heeft als doel om te ontspannen, stress los te laten, contact te maken met je lichaam, het bewustzijn te vergroten en eventueel inzichten te krijgen.

Bestaande denkpatronen kunnen plaatsmaken voor nieuwe gedachten. Een lichaam dat uit balans is wordt weer in balans gebracht en versterkt het zelfhelend vermogen.

Geestelijke en lichamelijke ontspanning, voelen wat er gevoeld mag worden. Jouw proces van heling, verandering of persoonlijke groei.

Datum: Maandag 13 april
Aanvang: 19:00 uur - 20:30 uur. (uitloop maximaal 21:00 uur)

Locatie: Gasthuisstraat 102, Helmond, bij Helmond

Investering in jezelf: €40,00

https://www.ki-ma.nl/product/21432621/soundhealing-maandag-13-april

19/03/2026

April is volgeboekt 🙏🏻
Denk jij erover na om in mei of juni mee te gaan stuur me dan gerust een bericht om te kijken of deelname aan mijn retreat op dit moment bij jouw past. Of kijk voor meer info op de website.

Even aandacht voor jezelf 🫶🏻

https://www.ki-ma.nl/retreats

retreat georganiseerd op de prachtige locatie van

17/03/2026

Yesss en weer een jaartje ouder 🥳 ik ben van 1963 ja dat zou je niet zeggen 🤪 vandaag dus 63 jaar. Al veel felicitaties gekregen dank je wel en nu genieten van mijn ontbijt op bed ❤️
Heb een fijne dag 😘

15/03/2026

Retreats 2026

De afgelopen tijd heb ik veel gevoeld, afgestemd en nagedacht over de retreats die ik dit seizoen had gepland.

Oorspronkelijk stonden er zeven op de agenda. Maar soms vraagt iets in jezelf om even stil te staan en te luisteren: wat voelt écht kloppend?
Voor mij voelt het antwoord nu heel duidelijk.

Afgelopen weken ben ik namelijk heel veel aan het posten geweest. Dit omdat ik voor mijn eerste retreat twee aanmeldingen had en er graag nog dames bij had gekregen zodat deze door kon gaan.

Maar dit heeft mij nu wel duidelijke inzichten gegeven, om het los te mogen laten en mijn energie vooral te gebruiken voor dat wat vanzelf mag ontstaan. Vandaag heb ik dus mijn eerste retreat definitief gecanceld en heb ik besloten om dit seizoen vier retreats te organiseren in plaats van zeven.
Vier momenten waarin we echt de tijd nemen om te vertragen, te ademen en weer even thuis te komen bij onszelf.

Gisteren zijn de tickets voor de retreat van 23 april t/m 29 april geboekt, gunstige vliegtijden dus de dames kunnen volle dagen van alles wat zich aandient gaan genieten.

Hiervoor is nog 1 kamer vrij!
Mocht je dus mee willen gaan dan verneem ik dat graag. Deze kamer kun je boeken voor jezelf of een gedeelde kamer voor 2 personen.

De datums van mijn retreats in 2026 zullen dus zijn:

* Van 23 april t/m 29 april
* Van 23/24 mei t/m 29/30 mei
* Van 27 juni t/m 3 juli
* Van 17/18/19 t/m 23/24/25 september

Ik kijk er enorm naar uit om deze bijzondere dagen te creëren met de mensen die voelen dat ze daarbij willen zijn.

Er zijn nog plekken beschikbaar.
Voel je welkom om me een berichtje te sturen als je meer wilt weten.

Liefs Hella

https://www.ki-ma.nl/retreats

*Zou je graag vertoeven op de mooie locatie buiten mijn retreats om neem dan een kijkje op de website van Finca Rayo Del Sol
https://www.fincarayodelsol.com/

12/03/2026

Lieve volgers het eerste kwartaal van 2026 zit er alweer bijna op. Mijn eerste retreats in april hebben nog plekjes vrij. Mocht jij op zoek zijn naar ontspanning, rust, innerlijk werk, aandacht én zou je graag nieuwe inzichten krijgen en óók nog eens 7 dagen volledig ont-zorgd worden …. Meld je dan aan! Mijn retreats zijn volledig verzorgd inclusief vliegtuig, samen reizen en een kennismaking vooraf en een terugkomdag.

Meerdere datums staan op de website heb je een eigen groepje óók dat is mogelijk als er nog datums vrij zijn, informeer gerust.

Voel jij een ja?
Neem gerust contact met me op en ontdek of dit retreat – vol liefde, warmte en aandacht – precies is wat jij nu nodig hebt. 🫶🏻

Liefs Hella

https://www.ki-ma.nl/retreats

Dit bericht delen of doorsturen is fijn ❤️

09/03/2026

Vandaag weer begonnen na een weekje vakantie. Wat een heerlijk weertje nu, net even heerlijk in de natuur gewandeld.
Tijdens het weekje weg heb ik vooral even de tijd voor mezelf genomen om even stil te staan bij wat er in 2026 nu al veranderd is. De laatste tijd merk ik iets interessants.

Waar mijn retreats vorig jaar allemaal vol zaten en mijn agenda voor massages en reikibehandelingen snel gevuld was, voelt het dit jaar anders. Het lijkt alsof er een verschuiving gaande is.

En eerlijk? Ik hoor dit ook van veel collega’s in het werkveld.

Niet omdat mensen geen behoefte meer hebben aan rust, aanraking of energetische balans. Integendeel. Juist in deze tijd hebben we dat misschien wel meer nodig dan ooit.

Maar er lijkt een periode te zijn waarin mensen:
* meer naar binnen keren
* bewuster kiezen waar ze hun tijd en geld aan besteden
* voelen dat ze rust nodig hebben, maar het nog even uitstellen

Voor mij voelt het niet als een achteruitgang, maar als een beweging. Een uitnodiging om opnieuw te kijken, te verdiepen en ruimte te maken voor wat écht klopt.

Mijn retreats en behandelingen blijven precies datgene bieden waar ik zo in geloof, een plek om te vertragen, te ademen, te voelen en weer thuis te komen bij jezelf.

Misschien is dit precies het moment waarop jij deze woorden leest en denkt, dit heb ik eigenlijk nodig.

Voel je welkom ❤️

Liefs Hella

https://www.ki-ma.nl/

Ben je toe aan ontspanning, dan kun je bij mij terecht voor energetische behandelingen, massage, reiki, meditatie, soundhealing, retreats in Spanje en in Nederland, workshops en coaching.

08/03/2026

Samen met mijn man Pieter een weekje naar Gambia geweest. Even aandacht voor ons samen.
Als je voor de eerste keer in Gambia komt is het wel even wennen. Vooral veel armoede, heftig om te zien hoe de mensen daar wonen. Best een cultuurshock. De mensen zijn vooral vriendelijk en dankbaar voor alles wat ze hebben en krijgen. De kinderen staan allemaal te zwaaien en je te begroeten als je voorbij komt, aandoenlijk vooral om te zien, die blije koppies. Al met al veel gezien, een vakantie die veel indrukken achterlaat, dat de mensen daar vooral met zo weinig middelen en luxe hun leven leiden. Vooral vriendelijk en dankbaar zijn en wij wederom een besefmoment hebben van wat we hier allemaal voor luxe hebben. Ga je ooit naar Gambia neem dan heeel veeel snoepjes mee voor de lieve kids en spullen die ze op de scholen kunnen gebruiken.

24/02/2026

Elkaar voor het eerst ontmoet tijdens een sessie yoga, reiki en soundhealing in de yurt.
Van daaruit kwam de aanmelding om mee te gaan op retreat naar Spanje. Zo mooi hoe zich dat dan ontwikkeld. Yvette een super lieve vrouw die na mijn retreat verder wilde, na enkele behandelingen was dan vandaag haar Reiki 1 inwijding. Weer iemand die met Reiki aan de slag wil. Gefeliciteerd lieverd ❤️ Nu eerst zelf aan de slag en daarna mag je nóg meer jouw energie verspreiden. Heel veel liefs 😘