28/01/2026
🌿 2,5 uur lange sessie Critical Alignment Yoga !!!
🕤 Wanneer: zondag 22 februari, 9:30 – 12:00
📍 Waar: Yoga met Ingrid – Hortse Dijk 81, Helmond
De winter maakt plaats voor de lente
— tijd om oude spanningen los te laten en ruimte te maken voor nieuwe energie!
In deze 2,5 uur durende Critical Alignment Yogales brengen we adem, beweging en stilte samen.
We werken met de psoas, de diepe houdingsspier die spanning vasthoudt en loslaat wanneer het lichaam zich veilig voelt, en met de nervus vagus, die rust en herstel ondersteunt.
Via de adem laten we het lichaam zakken, verdiept de aandacht en ontstaat er ruimte van binnenuit.
✨ Ontspanning in nek, rug en schouders
✨ Adem en beweging die elkaar ondersteunen
✨ Balans en stabiliteit met de backbender en het hoofdstandbankje
✨ Diepe rust met een gevoel van helderheid
🕤 Wanneer: zondag 22 februari, 9:30 – 12:00
📍 Waar: Yoga met Ingrid – Hortsedijk 81, Helmond
💶 Kosten: €35,- per persoon
(bij aanmelding ontvang je een Tikkie)
Doe je mee???
Stuur mij een pb
