Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 21:00 Dinsdag 07:00 - 20:00 Woensdag 08:00 - 21:00 Donderdag 08:00 - 21:00 Vrijdag 08:00 - 17:30

Fysiotherapie Ambacht

Startpagina
Nederland
Hendrik-Ido-Ambacht
Fysiotherapie Ambacht

Gezondheidscentrum voor o.a. Berichten worden binnen 24 uur beantwoord

(kinder)fysiotherapie, manuele therapie, sportfysiotherapie, oncologie fysiotherapie, geriatrie fysiotherapie, bekkenfysiotherapie en podotherapie.

16/10/2025

🌙 Wil jij ook weten hoe je beter kunt slapen?!

Kom dan naar onze gratis workshop op zaterdag 8 november!

Fysiotherapie Ambacht, Vital Fair en FIT20 bundelen de kennis op het gebied van slapen en welzijn en bieden samen een mooie workshop aan bij Morgana om jou te helpen energieker en uitgeruster wakker te worden.

👉🏽 Leer wat je overdag kunt doen om 's nachts beter te kunnen slapen, ervaar en krijg tips hoe je beter kunt ontspannen en leer meer over de relatie tussen voeding en slaap.

Er zijn twee tijdstippen beschikbaar:
📍 10:00 - 12:00
📍 11:30 - 13:30

Zien we jou ook op 8 november bij Morgana De Heer in Hendrik-Ido-Ambacht?!

❗️Meld je aan via de link hieronder of via de link of onze website. Alle deelnemers ontvangen het boek Superslapen van Floris Wouterson.

https://informatiedag-8-november.eventsquare.store/nl/lnhmhqdfbtnx/tfjuhaleu6ys

25/09/2025

🙌 Tijd voor Teambuilding

Dit weekend is ons jaarlijke teamuitje en dat betekent dat onze praktijk morgen (vrijdag 26 september) gesloten is. Aanstaande maandag zijn wij weer geopend en bereikbaar! Goed weekend iedereen!

10/09/2025

Wist u dat?

Wist u dat wij een samenwerkingsverband hebben met fysiotherapie Ambacht?
Dat ook dit seizoen Yvar op woensdagavond aanwezig is voor al uw klachten!
Dus schroom niet en loop gewoon bij hem binnen in onze fysio ruimte. Hij is aanwezig van 18:30-20:00 en daarna is hij te vinden op het veld voor hersteltrainingen.

24/07/2025

⏰ Oefening van de week

De kattenrug verbetert de flexibiliteit en ontspant rug en nek. Deze oefening kun je ook heel goed doen als je op vakantie bent!

Uitleg:
1️⃣ Begin op handen en knieën (bijv. op je handdoek of m***e)
2️⃣ Adem in en maak je rug hol, kijk iets omhoog
3️⃣ Adem uit en maak je rug bol, kin naar borst
🔁 Herhaal dit 10–15 keer op je ademhaling

✅ Perfect om 's ochtends of na een lange autorit te doen
✅ Helpt tegen rugklachten bij veel zitten/slapen op m***e

22/07/2025

💡 Wist je dat een verkeerde houding tijdens dagelijkse activiteiten – zoals zitten, tillen of je telefoon gebruiken – kan leiden tot langdurige klachten in je nek, schouders of rug?
Of het nu gaat om uren achter je bureau zitten, bukken om iets op te tillen of lang naar je telefoon staren, we doen allemaal wel eens iets dat niet ideaal is voor onze houding.

Veelvoorkomende dagelijkse fouten die we maken:

1. Lang zitten zonder pauze – We zitten vaak uren aan een bureau zonder op te staan.

2. Op je telefoon kijken met een gebogen nek.

3. Verkeerd tillen – Veel mensen tillen zware spullen met een rechte rug, wat je rugspieren en wervels extra belast.

👉 Hoe voorkom je dat?

1. Zorg voor een ergonomisch verantwoorde werkplek – Je stoel moet goed ingesteld zijn (ideaal: voeten plat op de grond, ellebogen op 90 graden).

2. Neem regelmatig pauzes – Sta elke 30-45 minuten op, loop even rond of doe wat rek- en strekoefeningen.

3. Gebruik je benen bij het tillen – Buig je knieën, niet je rug, als je iets optilt.

💡 Pro tip van de fysio: Een goede houding voorkomt veel lichamelijke klachten en zorgt ervoor dat je minder snel vermoeid raakt. Het kost geen moeite om bewust van je houding te zijn – maar het maakt een wereld van verschil! 💪

🔄 Heb jij last van je houding tijdens werk of dagelijkse bezigheden? Wat doe jij om dit te verbeteren? Deel je ervaring in de reacties!
🎯 Bonus: Probeer vandaag eens 5 minuten bewust van je houding te zijn – merk het verschil!

Adres

Avelingen 3
Hendrik-Ido-Ambacht
3343EA

Openingstijden

Maandag	08:00 - 21:00
Dinsdag	07:00 - 20:00
Woensdag	08:00 - 21:00
Donderdag	08:00 - 21:00
Vrijdag	08:00 - 17:30

Telefoon

+31786817430

Website

http://www.fysiotherapie-ambacht.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fysiotherapie Ambacht nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.