Ayurveda Salon Astrid

Startpagina
Nederland
Hengelo
Ayurveda Salon Astrid

Ayurvedische massage balanceert zowel lichaam als geest. Volgens Ayurveda is een duurzaam innerlijk Verlangt u naar een moment van rust? Dat wil toch iedereen?

Wilt u ontspannen en genieten? Wilt u zich weer energieker voelen? Dan is Ayurvedische massage echt iets voor u. Het is een massage die zowel lichaam als geest balanceert en u terug brengt bij uzelf. Volgens Ayurveda is een duurzaam innerlijk evenwicht de basis voor een goede gezondheid. De grootste kracht van Ayurvedische massage ligt in preventie, het voorkomen van ziekte. Het is mijn passie om mensen te helpen bij het vinden van balans, bewustwording, vitaliteit en ontspanning. Een goed gevoel, lekker in uw vel zitten. Naast Ayurvedische massages verzorgen wij ook stoelmassages op de werkplek. Deze TouchPro stoelmassage is een effectieve drukpuntmassage van de rug, nek, schouders, hoofd, armen en handen. De stoelmassage is gebaseerd op de traditionele Japanse drukpunt massage. De massage wordt door de kleren heen gegeven en er wordt geen olie gebruikt. De massage wordt gegeven op een comfortabele, ergonomische stoel en duurt ongeveer 20 minuten. Stoelmassage is een zeer effectieve manier om de bloedsomloop te bevorderen, de energiebanen beter te laten stromen en het lichaam in balans te brengen. Deze massage werkt ontspannend en is zeer geschikt om op een werkplek te geven. Een stoelmassage kan natuurlijk ook worden aangeboden bij een evenement, als relatiegeschenk of als verrassing!

20/11/2025

In een wereld die altijd doorgaat, vergeten we soms hoe belangrijk het is om even te onthaasten. Toch helpt het al om elke dag een moment voor jezelf te pakken waarin je even helemaal niets moet.

Dit hoeft niet groot of ingewikkeld te zijn. Onthaasten begint juist bij kleine gewoontes die je terugbrengen naar jezelf:

💚 Plan elke dag een moment in om te ontspannen.
💚 Adem drie keer bewust diep in en uit, voordat je begint aan een nieuwe taak.
💚 Maak een korte wandeling zonder telefoon, al is het maar vijf minuten.
💚 Leg je werkzaamheden neer, zet apparaten uit en doe even helemaal niets.
💚 Neem een warme bad of do**he.

Aandacht is waar ontspanning begint.

14/11/2025

Voor je het weet, is het alweer december. Deze maand brengt gezelligheid en samenzijn met zich mee, maar staat ook vol plannen en verplichtingen. Juist dan is een moment van rust, aandacht en ontspanning het mooiste geschenk dat je kunt geven.

Met een cadeaubon van Ayurveda Salon Astrid geef je precies dat: een liefdevolle uitnodiging om even te vertragen en nieuwe energie op te doen.

Wil je meer weten of bestellen? Stuur gerust een berichtje of kijk op ayurvedasalonastrid.nl.

03/11/2025

Ben je de laatste tijd sneller geprikkeld of ongeduldiger dan anders? Dan is waarschijnlijk je Pitta uit balans. Deze dosha bestaat uit de elementen water en vuur, en zo breng je die weer in balans:

💚 Eet licht en vermijd pittig eten.
💚 Drink verkoelende dranken.
💚 Vermijd hitte.
💚️ Plan voldoende pauzes in je dag, ook als het druk is. Beter gezegd: juist als het druk is.
💚 Pak stress aan. Ga de natuur in of plan een ontspannende massage. Soms is niets doen echt de beste oplossing.

29/10/2025

Ieder mens is uniek en zo ook onze behoeften. Daarom start ik altijd met een persoonlijke intake, waarbij we samen kijken naar jouw energie, welzijn en eventuele klachten. Zo kan ik je precies geven wat je nodig hebt. Of dat nu ontspanning, herstel of verdieping is.

Aandacht is de basis, altijd. 💚

23/10/2025

In een wereld die nooit stopt, is stilstaan een vorm van zorg. Een Ayurvedische massage helpt je spanning los te laten, zodat je lichaam en geest weer in balans komen.

Een massage klinkt misschien als luxe, maar het is eigenlijk noodzakelijk onderhoud. Voor je lichaam dat zoveel doet. En voor je hoofd dat zoveel denkt. Het is een moment waarin je niets hoeft en alles aanwezig mag zijn.

Dáár begint rust en balans. 💚

11/10/2025

🍂 𝐓𝐢𝐣𝐝 𝐨𝐦 𝐭𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐭𝐫𝐚𝐠𝐞𝐧
De herfst nodigt uit om even op adem te komen. De dagen worden korter, de natuur trekt zich terug... en volgens Ayurveda is dat precies wat ook jij mag doen.

De herfst hoort bij de Vata-dosha: licht, beweeglijk en droog. Als Vata overheerst, merk je dat aan een onrustig hoofd, slechter slapen of een droge huid. De oplossing is niet méér doen, maar juist vertragen en gronden.

Kleine dingen die helpen:
🥣 Eet warm, zacht en regelmatig (soepen, stoofpotten, havermout).
🧘‍♀️ Creëer rustmomenten in je dag, hoe kort ook.
😇 Masseer je lichaam met warme olie voor warmte en stabiliteit.
🌙 Ga wat eerder naar bed: je energie herstelt zich in de stilte van de avond.

Ayurveda zegt: leef in het ritme van de seizoenen. De herfst vraagt niet om snelheid, maar om aandacht.

01/10/2025

𝗪𝗮𝘁 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗱𝗼𝘀𝗵𝗮’𝘀 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝗹𝗶𝗷𝗸?

Je kunt dosha’s zien als persoonlijkheidstypes van lichaam en geest in de Ayurveda. Ze vertellen iets over hoe je energie werkt, hoe je reageert en waar je kracht en valkuilen liggen.

𝙑𝙖𝙩𝙖: 𝙙𝙚 𝙞𝙙𝙚𝙚ë𝙣𝙛𝙤𝙣𝙩𝙚𝙞𝙣
Altijd in beweging, creatief, enthousiast en snel. Maar ook gevoelig voor stress, onrust en slaapproblemen. Vergelijkbaar met de ‘dromer’ of de creatieve denker.

𝙋𝙞𝙩𝙩𝙖: 𝙙𝙚 𝙙𝙤𝙚𝙣𝙚𝙧
Gedreven, scherpzinnig en resultaatgericht. Houdt van aanpakken en wil vooruit. Maar kan ook fel, ongeduldig of perfectionistisch zijn. Vergelijkbaar met de ‘leider’ of de ondernemer.

𝙆𝙖𝙥𝙝𝙖: 𝙙𝙚 𝙨𝙩𝙖𝙗𝙞𝙚𝙡𝙚 𝙠𝙧𝙖𝙘𝙝𝙩
Rustig, zorgzaam en vol uithoudingsvermogen. Mensen vertrouwen op je. Maar soms blijf je iets té comfortabel in je routine hangen. Vergelijkbaar met de ‘verzorger’ of de stabiele rots in de branding.

Iedereen heeft alle drie de dosha’s, maar meestal is er één (of twee) die de boventoon voert. Dat bepaalt je natuurlijke balans én waar je sneller uit balans raakt. Zie dosha’s dus als een handleiding voor jezelf: ze helpen je beter begrijpen waarom je bent zoals je bent, en wat je nodig hebt om lekker in je vel te zitten.

Meer lezen? Dat kan op https://www.ayurvedasalonastrid.nl/wat-is-ayurveda.

25/09/2025

𝗠𝗶𝗻𝗱 𝗘𝘆𝗲 𝗣𝗼𝘄𝗲𝗿 - 𝗸𝗶𝗷𝗸𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲 𝗼𝗴𝗲𝗻
Voel je je uit balans? Loop je vast in jezelf of in wat je doet? Zit je niet lekker in je vel, of heb je last van stress of angst? Dan kan Mind Eye Power (MEP) je helpen.

19/09/2025

De 𝓡 is weer in de maand. Voor mij staat die niet alleen voor herfst en kou, maar ook voor Rust, Reinheid en... Ruimte voor jezelf. 😉

Een Ayurvedische massage helpt je weerstand te ondersteunen, je spieren te ontspannen en je hoofd leeg te maken. Precies wat je in deze tijd van het jaar goed kunt gebruiken.

Gun jezelf dat moment van zorg en warmte. 🍂

12/09/2025

𝒁𝒆𝒈 𝒉𝒐𝒆 𝒋𝒆 𝒉𝒆𝒕 𝒘𝒊𝒍𝒕.

De woorden die je kiest, vormen de wereld waarin je leeft. Vaak spreken we onszelf streng toe: “𝘋𝘢𝘵 𝘭𝘶𝘬𝘵 𝘮𝘦 𝘵𝘰𝘤𝘩 𝘯𝘪𝘦𝘵.” of “𝘐𝘬 𝘣𝘦𝘯 𝘦𝘳 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘨𝘰𝘦𝘥 𝘨𝘦𝘯𝘰𝘦𝘨 𝘷𝘰𝘰𝘳.” Maar woorden hebben kracht. Ze kunnen je beperken, of juist openen.

Wat als je bewust kiest voor een ander verhaal?
“𝘐𝘬 𝘮𝘢𝘨 𝘨𝘳𝘰𝘦𝘪𝘦𝘯.”
“𝘐𝘬 𝘣𝘦𝘯 𝘥𝘢𝘯𝘬𝘣𝘢𝘢𝘳.”
“𝘐𝘬 𝘣𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘢𝘳𝘥𝘪𝘨.”

Door mild en positief tegen jezelf te praten, stem je niet alleen je gedachten, maar ook je hart af op wat je wél wilt. Het is een oefening in liefdevolle aandacht: voor jezelf, voor het pad dat je gaat en voor het leven dat je leidt.

Zeg hoe je het wilt. Want zo geef je richting aan wie je bent en wie je wordt. 💚

04/09/2025

𝐕𝐚𝐧𝐝𝐚𝐚𝐠 𝐛𝐥𝐚𝐚𝐬 𝐢𝐤 𝐞𝐞𝐧 𝐤𝐚𝐚𝐫𝐬𝐣𝐞 𝐞𝐱𝐭𝐫𝐚 𝐮𝐢𝐭 ✨🎂
En bij elke verjaardag word ik weer herinnerd aan wat Ayurveda me leert: dat het leven draait om balans, aandacht en dankbaarheid.

💚 Balans in de seizoenen, in ons lichaam en in de keuzes die we elke dag maken.
💚 Aandacht voor de kleine dingen die vaak het grootst blijken.
💚 Dankbaarheid voor de mensen om me heen, voor mijn werk en voor ieder die ik via mijn salon mag ontmoeten.

Op mijn verjaardag wens ik niet zozeer cadeaus, maar vooral dit: dat we allemaal wat zachter voor onszelf mogen zijn. Een moment van stilte nemen. Luisteren naar wat ons lichaam en hart vertellen.

Dank jullie wel dat ik dit werk mag doen, en dat ik elke dag mensen mag begeleiden naar meer ontspanning en balans. 💛

28/08/2025

𝐄𝐞𝐧 𝐟𝐢𝐭𝐭𝐞 𝐰𝐞𝐫𝐤𝐯𝐥𝐨𝐞𝐫 𝐛𝐞𝐠𝐢𝐧𝐭 𝐛𝐢𝐣 𝐣𝐨𝐮 𝐚𝐥𝐬 𝐰𝐞𝐫𝐤𝐠𝐞𝐯𝐞𝐫. 𝐙𝐞𝐭 𝐝𝐢𝐞 𝐞𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐩.

🌿 Wat als je met een kwartier per medewerker al verschil maakt?

De TouchPro stoelmassage is dé manier om stress te verminderen, de concentratie te verbeteren en medewerkers letterlijk beter in hun vel te laten zitten. Gewoon op de werkvloer, volledig gekleed, zonder olie. Dus laagdrempelig én effectief!

✔ Verhoogt productiviteit
✔ Vermindert ziekteverzuim
✔ 100% fiscaal aftrekbaar als ARBO-voorziening
✔ Zorgt voor waardering en nieuwe energie

Een investering in vitaliteit die weinig vraagt, maar veel oplevert. Een stoelmassage voelt als een cadeau, maar werkt als onderhoud. Ook in te zetten tijdens teamdagen, events of als origineel relatiegeschenk.

Nieuwsgierig wat dit voor jouw team kan doen? Ik denk graag met je mee!

📌 https://www.ayurvedasalonastrid.nl/stoelmassage

Adres

Gezinastraat 33
Hengelo
7555EW

Telefoon

+31612235755

Website

http://www.ayurvedasalonastrid.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Ayurveda Salon Astrid nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.